Ég byrjaði um 6 ár aftur í lok miðskólans og húktist eins og allir aðrir. Eina skiptið sem ég reyndi að gera nofap var nokkrum mánuðum eftir að ég byrjaði á coz, ég hélt að ég hefði blásið í gegnum gagnalokið mitt.
Tókst í um það bil 2 mánuði en þá gerðist ekkert svo ég byrjaði aftur og hélt áfram með þetta svo lengi. Undanfarin 2-3 ár hugsaði ég um að yfirgefa PMO en gat það ekki í raun. Rönd myndu endast í 2-3 daga í besta falli. Stundum endaði ég með því að slá 3-4 sinnum á dag. Áhrifin voru frekar slæm heilaþoka, einbeitingarleysi, engin stjórn, augljóslega og ég þreyttist frekar auðvelt.
þegar ég byrjaði Loksins einn örlagaríkur dagur sem ég kom hingað, las upp fullt af færslum, skoðaði ybop og hélt að ég myndi loksins gera þetta. Ég reyndi og það var mjög erfitt og áttaði mig á því að þetta er fíkn. Ég las færslu einhvers og sagði að „Ekki gera þetta í tiltekinn fjölda daga, held að þú viljir láta þennan vana vera að eilífu“. Þetta veitti mér raunverulegan skýrleika.
fyrsta mánuðinn Fyrstu tvær og þrjár vikurnar voru helvíti. Ég myndi vilja fara aftur en ég myndi koma hingað og skoða hvetjandi sögu einhvers eða jafnvel bilun einhvers sem myndi minna mig á að ég vildi ekki fara aftur til gamla mín. Ég myndi nota lætihnappinn, sit með fjölskyldunni minni, sofa yfir honum, fara út að labba eða gera hvað sem er til að forðast hvötina. Ég var búinn að eyða geymslunni minni og ég myndi halda mér frá tölvunni í langan tíma.
annar mánuður Eftir mánuði nofap byrjaði ég að sjá nokkrar alvöru niðurstöður. Ég hafði skýrari huga og ég byrjaði að átta mig á því að ég hafði skyndilega mikinn tíma á daginn. Eitt sem við verðum öll að átta sig á og við gerum ef við höldum áfram með ferðalag okkar er sú að nofap er ekki fullkominn stunda en betra líf er. Ég átti svo mikinn tíma að mér fannst ég ætti ekki að einbeita sér að því að gera eitthvað (fapping) heldur gera eitthvað afkastamikið. Ég byrjaði að vinna að persónulegu markmiði mínu og mér finnst miklu betra að ég er að gera eitthvað um það frekar en að sitja og fresta.
Annan mánuðinn var tímabil þar sem hvötin skall á mér eins og fellibylur en ég kom aftur til reddit, sá að teljarinn og hafði þessa tilfinningu að ég vildi ekki vera kominn aftur á byrjunarreit. Ég talaði við tvo bestu félaga mína og hlustaði á þá fannst mér örugglega að ég ætti ekki að tapa. Þeir voru í sömu vandræðum og ég gerði áðan og þeir sögðu mér hversu illa það leið í hvert skipti sem þeir gerðu það og hvernig það myndi líða. Ef þú átt vin sem þú getur talað við er frábært og þú ættir og ef ekki allt samfélagið er hér til að hjálpa.
eftir 2 mánuði Eftir því sem tíminn leið eftir um það bil 70 daga byrjaði hlutirnir að verða, ég þori aðeins auðveldara. PMO er djöfullinn, það reynir að tæla þig og svo má aldrei missa einbeitingu. Hvöt slær mig annað slagið en það er auðveldara að segja nei núna. Ef þú lendir í því að reyna að rökstyðja hluti, að það sé í lagi eða einu sinni til tvisvar í mánuði er gott, gefðu þér ekki eftir.
The Great * Ég er einbeittari og markvissari núna. * Ég get lyft þyngri hlutum en áður og finnst að styrkur minn hafi aukist. * Ég gerði nokkrar pull ups og þó að þetta hljómi furðulega fyrir suma hef ég aldrei á ævinni getað gert það áður. Ég myndi bara titra eins og nokia og gæti ekki neitt.
The Good * Ég hef almennt jákvætt viðhorf til lífsins en áður. * Sykur skegg vöxtur sem fólk þakkar. * Sjálfstraust í að tala við dömurnar en áður. * getur afhent tölvuna mína til einhvers án þess að málið komi til, mér líður vel. * ekki meira að leita yfir öxlina.
The skrýtið * Mig dreymdi skrítnasta stutta drauminn á morgnana að pikkan mín sprakk og það er blóð alls staðar. Vaknaði athugað hvað gerðist ekkert blóð kemur upp það var blautur draumur. Í fyrsta skipti. Googlaði um það og fékk að vita að það er líkaminn að losna við aukaefnið. Engir erótískir draumar eða tilfinningar. Bara aðili sem stundar viðskipti sín. * Skrítin hamingja með að nærfötin endast lengur. 😛
Ég óska ykkur alls hins besta. Ekki láta undan freistingunni það er ekki þess virði. Þú verður svo ánægður með árangurinn að þú myndir ekki vilja snúa aftur. Ákveðið að þú viljir láta þennan vana vera að eilífu. Óska mér gæfu líka svo að ég gefi ekki eftir, lendi ekki of mikið í mér og að ég fái það geimskip fljótlega.
LINK - 100 dagar lokið. Hinn mikli, góða og skrýtna.
by skindeep93
;
