Aldur 22 - Nofap hjálpar þér virkilega að fíflast ekki. lol

young.guy_.jpg

Síðastliðinn 100 dagar. Virðist aðeins eins og í gær byrjaði ég áskorunina. En þegar litið er til baka er þetta langt síðan. Ég byrjaði sem tapsár sem bjó í foreldrahúsum, ekkert starf, enginn háskóli, mjög grannur. Ég lít sjálfan mig í spegil í dag og þekki mig varla. Ég áttaði mig á því að það var löngu kominn tími til að ég deildi því sem hjálpaði mér að ná markmiði mínu með öðrum sem gætu þjáðst eins og ég.

Áður en ég byrjaði endaði ég með því að slá nokkrum sinnum á dag. Engin hvatning til að gera neitt. Bara varla að lifa. Ég hafði líka hætt með fyrrverandi aðeins nokkrum vikum þar á undan. Í dag er ég með frábært starf, ég á enn enga kærustu því ég ákvað að ég þyrfti að einbeita mér að öðru og ég ákvað að láta ekki undan samfélagsþrýstingnum að vera með GF allan tímann. Nofap hjálpar þér virkilega að fíflast ekki. lol. Engu að síður, við skulum halda áfram með það.

  1. Ákveðið í eitt skipti fyrir öll. Endurmetið líf þitt ef þú verður að-

Fyrir mig tók ég frídag þann 24 apríl, 2016. Ég samdi áætlun mína. Ég setti niður markmið mín. Ég skipulagði heilan dag fyrir hvað ég ætti að gera og hvernig ég ætti að fara að því. Þetta skref er mjög nauðsynlegt til að ganga úr skugga um að þú hafir sannfæringu um að gera það og fara í gegnum áskorunina. Skipulagning er nauðsynleg.

  1. Leiðindi eru nemesis þín-

Aldrei. Aldrei. Vertu aldrei tómhentur. Ég meina aldrei. Aldrei sitja aðgerðalaus. Gera eitthvað. Vertu upptekinn. Vertu með í staðbundinni kickboxing miðstöð. Taktu danstíma. Lærðu að kóða í ræsibúðunum í nágrenninu. En haltu uppi. Leiðindi drepa rákina þína fyrr eða síðar.

  1. Forvitni drepur köttinn-

Eftir um það bil mánuð. Ég byrjaði að verða mjög forvitinn að sjá hvað myndi gerast ef ég færi. Það er erfitt að sannfæra sjálfan þig um að gera það ekki þegar þú ert mjög forvitinn. Svo, ekki láta forvitni bæta þig. Rákin mín fyrir þessa 100 daga rák var eingöngu spillt vegna forvitni.

  1. Nofap er ekki lífsmarkmið þitt-

Ég hef tekið eftir því að aðrir gera þetta. Ég hef gerst sekur um að gera þetta líka. En ég vil segja fólki sem glímir Ekki efla Nofap! Áskorunin er erfið. Ég veit. En því meira sem þú efla, því meira gerir hugur þinn það erfitt. Ef þú gerir það ekki að stórum hluta lífs þíns geturðu tekist á við það auðveldara. Taktu þér meiri áskoranir til að gera Nofap bara óverulegan og þar með auðveldari í baráttunni.

  1. Þrautseigja er lykil-

Einn dagur í einu er markmið þitt. Ekki 90 dagar í einu. Þú munt freista þess. Þú vilt labba illa. Kúlurnar þínar munu meiða. Segðu bara „Ekki í dag“ og haltu áfram. Það er stríð vinir mínir. Þú getur ekki unnið hann án andlegrar þreytu.

  1. Byrjaðu daginn með áskorun-

Ég hef séð að margir hér gera eitthvað svipað án þess þó að vita hvernig það er gagnlegt. Kalt sturtur, já. Þegar þú gerir eitthvað virkilega erfitt um leið og þú vaknar, þá reynir þú að láta ekki svimta svo að þú klúðrar ekki allan daginn. Fyrsta áskorun dagsins mun hjálpa þér að takast á við nofap og veita þér nóg sjálfstraust til að vera ógnvekjandi allan daginn. Það gæti verið hvað sem er, kalt sturtur, líkamsræktarstöð, líkamsrækt. Sem færir mig til næsta atriðis.

  1. Líkamleg þreytu-

Líkamleg þreyta hjálpar þér mikið. Í mínu tilfelli gerði það það. Eftir mánuð eða svo, áttaði ég mig á því að ef ég væri þreytt þegar ég kæmi heim, þá væri ég bara í skapi að sofa og ég myndi gleyma því að fella mig alveg. Það virkaði eins og sjarmi. Það gaf mér líka helvítis líkamsbygging. Ég elskaði það svo mikið að ég hef haldið áfram annasömu áætluninni jafnvel núna. Hlaup, starf, líkamsrækt, skrautskrift og svefn. Það er nokkurn veginn dagurinn minn.

  1. Verðlaunaðu sjálfan þig -

Ef þú lætur það líða eftir viku. Fáðu þér þessi heyrnartól sem þú hefur alltaf viljað. Ef þú lendir í liðnum mánuði skaltu spyrja nýju stelpuna. Hvað sem því líður, verðlaunaðu sjálfan þig eftir hver tímamót svo að þú ýtir ekki bara markmiðum þínum lengra þegar þú kemst að stöðvunarstað. Gerðu það allt þess virði, eða þá setur þú þig í hættu á að brenna út.

  1. Ýttu takmörkunum lengra -

Eins og ég gat um áðan, ýttu þér út úr þægindasvæðinu þínu. Nofap er eins og nitroboost í lífi þínu. Prófaðu að gera eins mikið og þú getur í þessari ferð. Fullkomin líking ef þú ert að spila er Lucky Egg frá Pokemon Go. Nofap er eins og Lucky Egg. Það er ekki öflugur út af fyrir sig. En paraðu það við 40 þróun og þú ert kominn með 3 stig innan hálftíma. Þakka ykkur öllum fyrir þessa frábæru ferð. Allt það besta fyrir frekari viðleitni ykkar og ég vona að amk sumum ykkar finni innlegg mitt gagnlegt.

Útskráning, Godslayergecko.

LINK - 100 daga skýrslan mín. Ítarleg listi yfir nám mitt til að hjálpa þér að ná markmiði þínu.

by godslayergecko