Aldur 22 - OCD, sjálfstraust, áhugi, greind og samtalshæfileikar hafa batnað

aldur.25.uu_.jpg

Ég var með sjálfsfróun og klámfíkn eins og við hin. Ég myndi eyða heilum dögum í hungover og fróa mér og virkilega skemmta mér; kafa ofan í dýpt fantasíu. Að berjast við kvíða og OCD það var mín flýja. Að hætta varð til þess að ég breytti lífi mínu til hins betra.

Ég var með nýja lífsorku og staðfestu til að hefja sjálfsförgun mína. Ég gat ekki lengur hlaupið frá vandamálum mínum og ég þurfti að horfast í augu við þau og átta mig á því að baráttan var bara lexía sem ég hafði lagt af stað með að læra með margra ára PMO. Kalt sturtur á morgnana. Á hverjum morgni.

NoFap hefur kennt mér aga sem ég fer í gegnum áfanga húsbónda og láta renna, jafnvel eftir heilt ár sem ég er enn að læra. Sjálfstraust mitt, ákafi, greind og samtalshæfileikar hafa batnað. Með magnesíum b6 og inositol fæðubótarefnum er OCD minn nánast enginn.

Nokkur af afrekum mínum á síðasta ári eru eftirfarandi ... Ég hitti tvíbura logann minn, eins og draumastelpurnar mínar sterkustu tengsl með ótrúlegu augnsambandi og skrýtnum synceonicites að gerast og okkur finnst bæði það sama. Þessi reynsla hefur valdið miklum breytingum og hefur fært neikvæðan kraft í mér til að hreinsa og hreinsa. Það hefur stundum verið ótrúlega sárt ferli. Mér hefur verið leiðbeint niður andlega leið og ég fæ stöðugt merki frá alheiminum. Bókin kraftur nú er að hjálpa þessari ferð. 11:11.

Ég útskrifaðist með fyrsta flokks viðurkenningu frá háskólanum. Frá því að fá 2: 1 fyrstu 2 árin var ég staðráðin í að fá 1. á síðasta ári mínu (sem er það eina sem telur af einhverjum ástæðum) svo enginn klettur gaf mér fókus og drif til að leyfa engu að standa í vegi mínum . Þetta var erfitt, streitan drap mig næstum og með þessari tvöföldu loga reynslu voru dagar þar sem ég gat ekki einu sinni borðað. Tilfinningar efldust x100.

Ég hljóp nýlega líka hálft maraþon með 2 vikna þjálfun þar á meðal 3m 10m 5m 2m 2m skokkum. Ég kláraði það á undir 2 klukkustundum.

Ég gleymi því oft hvernig NoFap hefur breytt mér þar sem ég er fyllilega orðin allt önnur manneskja sem þú hættir að sjá breytingarnar sem stórveldi og bara vera þú. Hvert skref sem þú tekur er skrefi nær sjálfselskunni sem hefur verið markmið mitt um margt. Að setja mig í fyrsta lagi og fyrirgefa og elska sjálfan mig svo ég geti varpað þessu út á við og elskað aðra.

Þetta er andleg ferð og sársauki okkar mun leiða okkur að okkar innra sanna sjálf. Leitaðu að merkjunum. Hugleiddu og auðgaðu líf þitt.

Jafnvel þó að ár hafi liðið er ferðin ekki nærri lokið. Ég verð samt að bæta mataræðið. Ég er enn að hugsa um að bæta fæðubótarefni í mataræðið mitt, þ.e.a.s 5 htp. Þar sem ég er nýbyrjaður í fullu starfi sem ég hef þægilega skipt yfir í (sem er ólíkt mér sem var að reykja illgresi og forðast vinnu) er ég að reyna að fylla vikuna mína af líkamsrækt (ég er þegar reglulega í líkamsrækt og spila fótbolta) og nokkrum tímum. Mig langar að mæta í hópleiðsögn, finna taílenskan kíatíma, stunda jóga, læra á lyklaborðið / píanóið, uppfylla innri draum minn um að gera einhvers konar sviðslist, halda áfram að vera skapandi í hönnun, halda áfram íþróttum mínum og vera samkeppnishæf, passa og sterkur.

Þetta er árferðin mín stuttlega. Ég kom aðeins nýlega út úr 2-3 mánaða flatlínu sem var helvíti. Ég hunsaði NoFap Ég trúði ekki á ferðina, ég var týndur OCD minn kom aftur eins og aldrei áður, ég fór af stað en ég fróaði mér ekki, aldrei hef ég komið aftur af einhverjum ástæðum. Ég bara gerði það ekki. Ég sat með sársaukann og stundum hefur streitan og hvatinn fengið mig til að springa, lægðirnar hafa verið ógnvekjandi, kvíðinn hefur magnast. En ég er á lífsleiðinni og mun taka vel á móti öllum tilfinningum og upplifunum, horfa eftir táknum og leyfa blessun að verða á vegi mínum. Eitt í viðbót sem ég er hætt að gera sem ég þarf að byrja aftur eru óeigingjörn góðverk - þetta er eitthvað sem við öll þurfum að gera af réttum ástæðum. Lyftum upp titringi jarðarinnar og stígum upp saman.

Lestu. Hugleiða. Elskaðu sjálfan þig. Hreyfing. Gerist pirruð. Hafið slæma daga. Finnst það allt. Fjarlægðu þig frá huga þínum og stöðugri hugsun. Gerðu þér grein fyrir því að þú ert áhorfandinn og gerðu þér grein fyrir að innri tíðni þín er skilyrðislaus ást fyrir alla. Við erum eitt.

Hvernig ríkur og dæmigerður þetta kann að hljóma eru þetta skólastjórar og ég hef engan nánast náð tökum á mér, ég er aðeins nýbyrjaður en ég trúi á ferð mína. Ég elska ferð mína. Ég er á réttri leið.

Elsku til ykkar allra og gangi þér vel, þú ert að gera rétt.

Ég er 22. [Hvers vegna Nofap?] OCD rak mig hingað ... óstöðvandi þráhyggju og áhyggjur. En almennt gengislækkun og almennt lágt skap og leti!

LINK - Eitt heilt ár gert ... lífið breyttist að eilífu. 15. sept 2016 !!

By Kjánalegt_Makk1