Ég er 400 daga klámlaus og líður betur en ég hef nokkru sinni áður. Ég var áður með steinkaldan PIED og það er verulega bætt. Ég hef skellt svo miklu dauðaþyngd með því að leyfa mér ekki að horfa á klám allan tímann og ég get nú notið þess sem ég á að geta.
Það hefur orðið auðveldara og auðveldara að stjórna sjálfum mér eftir því sem tíminn leið og ég get með sjálfstraust sagt að kynhvöt mín og áhugi á kynlífi er 10x sterkari en hann var þegar ég horfði á klám. Ég vil aðeins koma með nokkur mikilvæg atriði sem ég held að muni hjálpa sumum ykkar.
1) Klám og kynlíf eru ekki það sama
2) Þú þarft að aftengja símana, tölvurnar og sjónvörpin og fara út í staðinn.
Lifðu aðeins. Vertu mannlegur. Fáðu þér sól. Ég uppgötvaði í gegnum blóðvinnu sem ég hafði vegna ótengdra mála að ég var mjög lítið í D-vítamíni, sem (fyrir þá sem áhuga hafa á vísindalegum þætti alls þessa) hefur áhrif á framleiðslu testósteróns og virkni neutrotsendinga. Gerðu stærðfræðina. Ég er ekki að segja að klám valdi D-vítamínskorti beint, það væri kjánalegt. Klám veldur því að þú dvelur inni og gerir það erfitt að fá sól, sem er helsta framlag D-vítamínframleiðslu í líkama okkar. Sjáðu krækjuna? Allur sá tími sem þú eyðir við að horfa á klám heldur þér frá jákvæðasta orkugjafa sem við sem menn höfum. Svo ekki sé minnst á það drepur framleiðni þína. Ég trúði ekki hversu mikið kynhvöt mín batnaði eftir að ég byrjaði að fara einstaka sinnum í ferskt loft. Fylltu tímann þinn með afkastamiklum hlutum og þú munt alls ekki hafa neinn tíma til að horfa á klám.
3) Hættu að hugsa um klám, vandamálin sem þú fékkst af klám, heilann þinn á klám og allt sem kemur frá frjálsri tölvu.
Aftur, hættu við internetið. Þú getur leitað eftir upplýsingum um þetta allt mánuðum saman, lesið sögur, skoðað rannsóknir og það mun éta upp heilann. Í stað þess að vera með þráhyggju fyrir klám verður þú heltekinn af því að jafna þig eftir klám, sem getur verið jafn slæmt. Treystu mér, ég var þarna einu sinni líka.
4) Þetta er allt val.
Þetta mun pirra sumt fólk, en það er sannleikurinn. Það er það í raun. Ég skil „fíkn“ hugsunarbrautina en að lokum er það samt val. Ef þú ert sannarlega háður einhverju getur það vissulega valið svo erfitt að láta hlutina þvingast til þín. Það kann að virðast að uppruni vandræða þinna sé ytri en samt ekki. Ertu alkóhólisti? Þú drekkur því þannig velurðu að takast á við streitu þína. Þú kemst að þeim tímapunkti að það verður í sjálfu sér streituvaldandi að takast EKKI á við streitu á þann hátt, en þú leiddir sjálfan þig á þeirri braut. Ég ætla ekki að færa rök fyrir vísindalegum ágæti mismunandi fíknar. Málið mitt er að þú getur í lok dags valið að horfa ekki á klám. Kannski þarftu einhvern annan til að stjórna notkun rafrænna miðla. Kannski þarftu að setja upp klámblokkara (ég kem að því síðar). En, þú getur VALIÐ að gera eitthvað. Þú getur það virkilega. Eyddu 8 klukkustundum úti, fjarri raftækjum, ef það er það sem þú þarft að gera. Neyða sjálfan þig til. Taktu valið. Ef þú gerir það munu breytingar koma.
5) Klám rænir áhuga þínum til að leita að hlutum sem þú hefur virkilega gaman af, þar með talið raunverulegt kynlíf.
Þetta er eitthvað sem ég hugsa um allan tímann sem heldur mér áhugasömum og það er mjög einfalt. Klám er endalaus framboð af kynlífi í heila þínum og við erum í vandræðum vegna þess að það er ókeypis. Kynlíf er einn stærsti hvati dýraheilans (því miður að fara vísindaleiðina aftur). Við erum víraðir til að ná árangri við að skapa börn. Kynferðisleg fullnæging er ein stærsta tálbeita náttúrunnar til að gera það. Svo ef þú kennir heilanum að þú getir stundað kynlíf hvenær sem þú vilt (með tölvuskjánum), hvers vegna væri það hvatning til að leita að því? Það er þar sem þú missir kynhvötina. Það þarf að vera jafnvægi. Framboð og eftirspurn, ef þú vilt. Þú hefur sannarlega takmarkað framboð af andlegu, kynferðislegu eldsneyti. Við höfum keyrt okkur í stöðugt tæmingu. Þú þarft að kenna heilanum að bíða eftir alvöru kynlífi þar til það er tiltækt, þá mun það vilja það og það er þegar þú færð kynhvötina aftur og PIED hverfur. Þetta snýr aftur að því að fæða ekki heilamyndir þínar af konum úr símanum, tölvunni eða sjónvarpinu. Bara ekki gera það. Ekki gefa heilanum það sem hann vill allan tímann.
* Eitt sem hefur hjálpað mér gífurlega er að setja upp klámblokkara. Ég hef engin tengsl við þau en ég nota METAcert. Gefðu þeim, leitaðu að þeim og notaðu það. Það kemur ekki í staðinn fyrir að þú veljir að horfa ekki á klám, en það getur bjargað þér frá því að gera eitthvað sem þú heldur að sé skaðlaust, auk þess að koma í veg fyrir að þú sjáir eitthvað fyrir slysni þegar þú þarft að vafra um netið.
Vinsamlegast spyrðu spurninga ef þú hefur þær. Ég var ömurleg þegar ég var með PIED og ég vil hjálpa þeim sem eru þar sem ég var. Kynhvötin mín er komin aftur, kynlíf mitt er heilbrigt og ég er svo ánægð að ég breytti lífi mínu. Ekki til að hljóma ógeðfelld, en ÞÚ GETUR ÞAÐ OKKUR! Þú verður bara að vilja það!
LINK - 400 daga klám ókeypis - það verður einfaldara en þú heldur
BY - vikingrage1207
FYRR FÆRING - Re: Málefni fyrir langa flatbáta
Ég er 22 ára, byrjaði að horfa á klám klukkan 12 eða 13, sem stigu upp á versta stig mitt um 16 þegar ég myndi vafra 60-90 mínútur í einu, beygja og leita að klám. Uppgötvaði YBOP árið 2012 (fyrir 2 árum), gerði misheppnaðar tilraunir til að hætta að horfa á og hætta að fróa mér þrátt fyrir að eiga vinkonur (á einum tímapunkti datt ég alveg aftur í það hvernig ég var í 2-3 mánaða teygju á þessum 2 árum, horfa á alla daga). Undarlega var kynhvöt aðeins hærra þegar ég horfði á klám en það er nú, svo að ég gat stundað kynlíf, þó skortur af kynlífi, þegar ég horfði á klám. Byrjaði virkilega að standa við það um áramótin. Kom aftur til baka einu sinni eftir líklega 100-110 daga, og bakslagið var ekki ógeð, það var styttra en ein af „venjulegum fundum mínum“.
Þegar ég slær inn, þá vantar mig aðeins nokkra daga 180 daga no-PMO. Í þessari röð hefur mér tekist að stunda kynlíf .... líklega 10-12. Núverandi flatlína er 31 dagur og telur. Hafði stundað kynlíf með unnustu minni, sem ég bý með, 5 sinnum á 4 dögum RÉTT áður en flatlínan mín byrjaði vegna þess að ég var svo fegin að kynhvötin var komin aftur (kannski var „kynlífstíð“ það sem gerði mig á þessum tíma).
Ég vildi virkilega að ég gæti bara náð stinningu bara frá því að gera upp við hana. Þannig var þetta fyrir mánuði síðan og þá skyndilega fór þetta bara. Að vera svona er markmið mitt, jafnvel þó að ég fengi aðeins að stunda kynlíf einu sinni til tvisvar í viku. Núverandi áætlun mín (sem ég og hún báðir ræddum) er að sitja hjá við kynlíf til áramóta og sjá síðan hvernig mér líður. Ég geri ekki einu sinni ráð fyrir að geta stundað kynlíf þangað til, svo ég er ekki að setja neinn þrýsting á sjálfan mig.
;