Ég man þegar ég fékk internetaklám fyrst og hugsaði: „Oh shit, þetta er æðislegt !!“ Ég var algerlega gleyminn því að það hefði verið miklu heilbrigðara að ríkja í fapping og fara út og reyna að eignast kærustu, eða að minnsta kosti að gera eitthvað afkastameira
eins og að lesa, skrifa, læra tungumál eða læra að spila hljóðfæri ... eitthvað sem þróaði mig sem manneskja í jákvæðu virðingu.
Svo ég er kominn í 90 daga en það hefur ekki verið auðvelt, það kom mér á óvart að ég komst tiltölulega þægilega í um það bil 30 daga, kannski nokkur náin símtöl. Nú nýlega, um það bil 70 daga, fékk ég virkilega sterkar hvatir. Ég er rúmlega tvítugur og hef verið PMOing síðan ég var um 11 ára.
Þó að ég stundaði skólagöngur spilaði ég líka tölvuleiki reglulega, ég hef stundað íþróttir og lært mikið alla mína ævi en ég myndi vissulega segja að PMO og leikir urðu nokkuð venjulegur hlutur meðan ég var í framhaldsskóla og háskóla og það hefði verið gaman að prófa að komast oftar út úr húsinu. Ég hafði alltaf haldið að þetta væri ekki svona mikið mál, allir í skólanum mínum væru að gera það og einhver hefði sagt ef það væri ekki hollt, þá hafði ég rangt fyrir mér.
Ég er kominn í 90 daga erfiða stillingu eftir að ég uppgötvaði YBOP og nofap sem hefur hjálpað miklu og verið sérstaklega gagnlegt við að fræða mig um áhrif klám á að tengja heilann aftur til að tengja skjáinn við umbun og skapa þess vegna fíkn sem erfitt er að hunsa. Vefsíðan kennir þér margt og ég er mjög þakklátur fyrir að hún er til, allt hugtakið nofap er nánast brautryðjandi og það er enn algengt viðhorf að það sé ekki vandamál með klám, þó að í seinni tíð hafi verið fleiri og fleiri sannanir að koma fram til að leggja til hið gagnstæða. Ég var ekki einu sinni meðvitaður um að ég væri háður, líklega PMO'aði ég nokkrum sinnum í viku en eins og ég veit núna er fíkn bara venja og ég myndi örugglega lýsa því að fella venja sem ég var ansi fjandinn kunnugur.
Sem og klám sem tekur töluverðan tíma þinn sem hefði verið hægt að taka upp á að gera eitthvað gagnlegt, þegar þú ert sérstaklega ungur heldurðu að það sem þú ert að horfa á sé eðlilegt og svona getur kynlíf verið í raun og veru þar sem þú ert ekki veit ekki betur. Það voru tilefni í framhaldsskóla þar sem stelpur reyndu að tala við mig og ég myndi hugsa, meh of mikið átak, stelpur eru aðeins gagnlegar fyrir kynlíf og ég get bara stungið af heima hvort sem er ... Þegar þú eldist held ég að þú öðlist að skilja að klám er ekki góð framsetning kynlífs og þú lærir af eigin raunverulegri reynslu kona er í raun fólk eins og þú líka.
Hvernig sem þú áttar þig á því að PMO hefur enn dekkri hliðar og ekki aðeins hefur það breytt sjónarhorni þínu það getur líka gert það erfitt að jafnvel verða erfitt fyrir stelpur í fyrsta lagi, þ.e.a.s. í gegnum PIED, ég tel að þetta sé sérstaklega líklegt ef þú hefur ekki hafði mikla reynslu af stelpum í raunveruleikanum - við hlið PMO. Þetta er ógnvekjandi fyrir ungan mann sem ég get fullvissað þig um ef þú hefur ekki upplifað það, heyrirðu af því að það hafi áhrif á eldri stráka, en gerist hjá tvítugum? Hvað í fjandanum er það? Ég fór til læknis míns sem sagði að það væri líklegast frammistöðukvíði og hann ávísaði mér einhverjum Viagra, ég var efins um að þetta myndi jafnvel virka, það er svo leiðandi þegar þú ert ekki meðvitaður um hvers vegna þú getur ekki orðið harður fyrir stelpur sem þú ert virkilega í, þú byrjar að efast jafnvel grundvallaratriði sem þú hélt að þú værir viss um svo sem heilsu þína og kynhneigð þína, það er sannarlega sorglegt.
Ég leitaði á internetinu mánuðum saman á þessum tíma sem ég hafði PIED án þess að vita hvert vandamálið var, ég hélt að það væru góðar líkur á að það gæti verið heilsutengt, ég hafði ekki notað viagra ennþá en eins og pakkinn og upplýsingar um það segir: ef heilinn þinn er ekki að senda merki í getnaðarliminn til að auka blóðflæði o.fl. mun viagra ekki gera þig harðan töfrandi. Svo ég vissi að það var ekki lausnin. Að lokum finn ég yourbrainonporn.com og alla reikninga frá ungum gaurum þar sem einkennin voru nákvæmlega þau sömu og mín, takk fokk! Ég man hversu ánægð mér leið, loksins var ég alls ekki frekja af náttúrunni og það voru aðrir strákar eins og ég, það voru sögur ótrúlega líkar mér. Mér huggaðist að vita að ég var þjakaður af því sama og hvað sem þessir krakkar áttu. Það var skrýtið, ég vissi ekki einu sinni hvort hægt væri að lækna mig eða hvort ég gæti snúið lífi mínu við en ég átti samt það eureka augnablik vegna þess að ég gat loksins greint vandamálið sem hafði hrjáð mig svo lengi. Frá því að lesa sögur þar kom ég fljótt að því að sjá hvað ég var með PIED allan tímann og í gegnum YBOP fann ég nofap og það var gagnlegt að heyra aðrar sögur og smá ráð sem hjálpuðu ykkur að ná lífi án PMO.
Þetta myndband er sérstaklega árangursríkt við að útskýra áhrif klám hefur í huga okkar, þ.e. PIED, það útskýrir það á einfaldan hátt: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA myndbandið dregur sig í nýju fyrirbæri af ristruflunum hjá ungum körlum.
Ég held að ástæðan fyrir því að ég hafi náð svo góðum árangri með að uppræta PMO úr lífi mínu, frá fyrsta degi uppgötvunar á nofap, sé sú að ástæða mín fyrir því að fara sé svo mikil, það sé áfallandi reynsla að vera mjúk fyrir heita stelpu sem þér þykir vænt um og ég var engin leið að fara aftur í þær aðstæður. Ég nýtt ég ætlaði ekki að láta mig jafnvel skemmta hugmyndinni um að kanta eða lauma svip af nöktum myndum á netinu. Augljóslega eru mörg hundruð ástæður til að hætta í nofap og þær eru allar sannarlega frábærar; fyrir mér gera þeir aðeins árangur sætari. Sumir krakkar munu segja að þú ættir ekki að byrja á nofap til að vinna dömurnar og það er líklega góð ráð en ef þú ert að byrja á nofap vegna þess að þú vilt veita stelpum ástúð þína, þá er það líka í lagi. Með nofapping, jafnvel þó upphafleg ásetningur þinn sé að eignast stelpur, verður þú einnig auðgaður af reynslunni á ýmsa vegu: húðin verður skýrari, svefninn þinn verður auðveldari, hvatinn eykst, orkan þín eykst, skap að meðaltali batna, yfirgangur þinn og festa eykst, þakklæti þitt fyrir náttúrunni og tónlist eykst, hungur þitt í að læra eykst og sjálfstraust þitt mun batna. Ég tók ekki eftir stórfelldri alhliða breytingu á þessum eiginleikum að batna eins og „stórveldi“ en á ferðalagi þínu muntu gera þér grein fyrir að allar þessar litlu endurbætur gera mikinn mun.
Settu inn 90 daga sem ég hef tekið eftir síðustu viku að fókusinn minn er framúrskarandi og ég get leyst vandamál mjög hratt, einnig hef ég alltaf átt í svefni og eftir um það bil þrjú ár hafa dökku hringirnir undir augunum loksins dofnað, ég held eindregið að nofapping hefur eitthvað með framfarir mínar að gera. Ég hef líka meiri orku og hef miklu meiri hvata til að fara fram úr rúminu á morgnana. Þú tekur meira eftir stelpum og hverfur ekki frá tækifærinu til að tala. Ég á kærustu eins og er og hún er það besta sem hefur komið fyrir mig og ég veit að ég hefði aldrei getað fengið svona ótrúlega stelpu ef ég væri ennþá PMOing, það er fyndið, þegar þú ert að nofapping hefur þú ekki einu sinni áhuga á að eignast stelpur, þú finnur að þú munt vera í þeim aðstæðum að þú getur talað við stelpur náttúrulega, en þegar þú ert að dunda þér viltu stelpu en hefur ekki sjálfstraust til að gera neitt í því. Ég sagði henni aldrei um PMO venjur mínar fyrstu árin mín en ég er viss um að hún myndi skilja það. Þegar ég kyssa og kúra hana, jafnvel þó að við höfum ekki stundað kynlíf, verð ég örugglega kveiktur þar sem ég hefði ekki áður, sem er æðislegt.
Nokkur ráð sem ég myndi gefa notendum, ef þeir eru alvarlegir við að sitja hjá PMO, og ég segi „alvarlegur“ vegna þess að það er sú afstaða sem þú þarft að taka, þú getur ekki klúðrað því ef þú vilt afnema klám og sjálfsfróun lífið, þú munt gera það. Og eins og Henry Ford sagði „Hvort sem þú heldur að þú getir það eða heldur að þú getir það ekki - þá hefurðu rétt fyrir þér. "
Sumir hlutir sem hjálpuðu mér:
- Ekki horfa á neinar kveikjumyndir, hvort sem það er reddit, facebook, twitter eða neitt á internetinu, engin tits leyfð.
- Reyndu að takmarka netnotkun þína á hverjum degi, ég er ekki að fordæma internetið, augljóslega er það æðislegt tæki, bara ekki misnota það.
- Fara í ræktina, æfingin var svo lykill fyrir mig, ég gerði aðallega samsett efni eins og deadlifts, knattspyrna og bekk, en ég er nú að breyta venjubundinni til að vinna saman önnur efni.
- Hlaupandi, ég held að þetta sé ekki samheiti líkamsræktarstöðvarinnar, þetta hefur mismunandi áhrif á mig og þú færð alvöru suð eftir að hafa hlaupið í góðar 20-30 mínútur. Það er eitthvað frumlegt við það. Ég elska sérstaklega að hlaupa á sprett til að fá þá til að ryðja vöðvaþráðum hratt.
- Vakna snemma, ef svefnmynstrið þitt er helvítis eins og mitt áður þá munt þú vakna um miðjan dag og hálfur dagur er þegar horfinn, það er góður vani að vakna snemma á morgnana
- Slökkva á Playstation einu sinni í einu.
- Lærðu eitthvað: fyrir mig hef ég reynt að læra tungumál, þetta er erfitt eins og helvítis en gefandi, það tekur hug þinn af hlutum.
- Rannsakaðu hart, ef þú ert ungur nofapper eða í háskóla, vertu viss um að halda stigum þínum upp, það mun skiptast síðar í lífinu.
- Kaldar skúrir, það er góð hliðstæða fyrir nofapping í fyrsta lagi.
- Hjálpaðu foreldrum þínum / fjölskyldu út. Þú gerir þér grein fyrir því að þegar þú ert fullorðinn hafa þeir aðeins bestu fyrirætlanir þínar í hjarta, ég átti áður í slagsmálum við foreldra mína allan tímann.
- Lestu bækur fyrir rúmið, ég var með ansi slæma svefnleysi og það hefur ekki hjálpað neinu.
- Mataræði, ég er að reyna að fá vöðva og vera grannur, svo ég hef borðað mikið af fiski og próteinríkum mat. Ég er ekki mjög agaður en ég hef unnið mér verulega á síðustu þremur mánuðum. Almenna heimspeki mín er, ef ég ætla að borða skít í dag að minnsta kosti að sjá til þess að ég fái mín 5 á dag. þ.e.a.s ef ég á pizzu þá er hún með fullt af sætkorni og baunum, eða ef ég á hamborgara og franskar, þá er það með tómötum, agúrku og salati. Líkami þinn þarf þessi vítamín úr ávöxtum og grænmeti og þér líður betur með það. Auðvitað, ef þú vilt fá stærð skaltu ganga úr skugga um að þú hafir kaloríuafgang og öfugt.
- Hugleiddu, þetta hefur verið mikið minnst á, ég get aldrei hreinsað hug minn áður en ég fer að sofa, hugsanir tikka bara óbeitt. Hugleiðsla er það í fáa skipti sem hugur minn er fullkomlega hugsaður og ég er algerlega einbeittur. Það eru nokkur góð myndbönd á youtube fyrir byrjendur.
Þetta eru bara ráðleggingar, þú finnur með frítímanum þínum að þú uppgötvar eigin afkastamiklu hluti til að gera sem eru jafnvel betri en mínar aðferðir.
Engu að síður er ég ekki viss um hvað gerðist, þetta átti að vera ein setningapóst en það breyttist í ritgerð. Takk fyrir alla sem jafnvel lesa þetta langt! Vinsamlegast ekki hika við að senda mér einhverjar spurningar, eða skrifa athugasemdir undir þessari færslu og deila sögum sínum eða ráðum, mér þætti gaman að heyra aðrar sögur, takk.
LINK - Náði 90 daga !! Ferð mín um nofap og PIED
by turn_key
;