Þegar 17 var á aldrinum uppgötvaði ég Hentai, ég var að hugsa svona: þetta er aðeins skapaður einstaklingur svo það er slæmt fyrir engan og það er ekki synd vegna þess að ég girnast ekki neinn…
Ég var heimskur lol. Í fyrstu var ég aðeins að skoða mynd og vanillu efni en það stigmagnaðist fljótt og ég kláraði að fantasera um Gangbang og annað harðkjarnaefni. Eftir 6 mánuði áttaði ég mig á því að það var rangt og ég reyndi að hætta. Svo byrjaði það óendanlega hringrásin: ég hætti í 1 viku, þá er ég geðveikur kátur svo ég detti og fylgist með 8 klukkustundum í röð af klám og ég skammast mín svo og skammast mín og segi sjálfum mér að ég ætla að hætta í alvöru í þetta skiptið og ég ' Ég geri það aldrei aftur (þú þekkir söguna). Eins og þú veist þá virkaði það ekki. Svo ég prófaði eins mörg brellur og hægt var að ímynda mér. En ég var alltaf í hugmyndafræði „Ég þarf að hætta að skoða klám“ í stað þess að skipta um það með einhverju öðru. Btw á sama tíma var ég að spila eins og helvíti. Að minnsta kosti var ég bara að skoða klám einu sinni í viku og ég átti ekki í vandræðum með félagsmótun og í skólanum, ég var meira að segja að spila íshokkí. Þetta var samt mikil barátta fyrir mig og ég vildi komast yfir það.
Ég flutti síðan úr húsi foreldris míns til að fara í háskólanám í samvinnu við bróður minn og kom inn í kanadíska konunglega sjóherinn sem varalistamanneskja. Ég uppgötvaði þennan undirtegund vegna vinkonu sem ég hitti vegna hersins. Eftir það uppgötvaði ég að bróðir minn á við sama vandamál að stríða og ég og við stofnuðum ábyrgðarhóp. Ég og bróðir minn losnum við internetið í íbúðinni okkar. Ábyrgðarhópurinn og ekkert internet hjálpaði virkilega. Ég var að taka framförum, ég náði einhverjum 40 dögum en ég féll samt (ég var að fara á internetið nálægt íbúðinni minni og ég var að hala niður klám eins og 5 klukkustundir til eftir fap í 8 tíma á homme). Ég gerði þetta framhald fyrir 1 ár, miðja rák en mistókst hræðilega. Ég uppgötvaði síðan kalda sturtu, ég gerði lengsta strokkinn minn af 50 dögum. Eftir það fór ég í samning í Sjóhernum og ég sagði við sjálfan mig: Það eru 5 ár síðan ég reyndi að stoppa, fuck it im gonna fap hvenær sem ég vil (það var í sumar). Þó ég byrjaði að þjálfa hart í sumar með góðum vini mínum. Hann sagði einu sinni við mig: í þessari viku munt þú ekki fap og ef þú gerir það, þá skuldar þú mér 40 $ (vegna þess að ekki fappa hækkun testósteróns og það er gott fyrir líkamsræktina), þá samþykkti ég veðmálið. Hann sagði eftir vikuna að ég gæti rakið en án þess að ímynda mér og ég gerði það. Síðan gerðum við aðra veðmál en þessi var að tapa ekki það sem eftir er samningsins (um 20 dagar). Ég samþykkti aftur og að þessu sinni fór ég að athuga aftur nokkur ráð varðandi netið. Ég uppgötvaði NoFap Academy og það breytti raunverulega skoðun minni.
Það segir: þú þarft að gefa allt sem þú þarft til að berjast við klám. Það varðar alla óheilbrigða hegðun þína. Þú verður að breyta öllum þessum óheilbrigðu hugsunum (skyndibita, leti, spilamennsku, klám, fappa osfrv.) Og breyta því með því að uppfylla aga (þjálfun, vakna snemma, góð næring, lestur, kalt sturtu, bæn osfrv.) Svo Mér var allt dælt upp og ég byrjaði að hafa góðan aga í öllu (ég var her svo ég hafði bækistöð). Ég byrjaði að vakna á hverjum morgni á 8am, hélt áfram köldum sturtu, fór í ræktina 5 tíma á viku, borðaði hollan mat, las mikið af bókum, bað og hjálpaði vinum með sömu baráttu. Í hvert skipti sem ég hafði mikla hvöt hringdi ég í vin (ég fann að félagslegur lætur þig gleyma hvötum þínum). Í hverri rák sem ég gerði féll ég um daginn 40-45, hvötin var virkilega geðveik. Að þessu sinni komu þessi hvöt, ég átti í erfiðleikum en ég fór í kirkjubót á eins og 1 degi svo ég stóðst þangað til. Svo fór að félagsmálin gleymdu löngun minni og allt varð bærilegt eftir það.
Í lífinu er ég í raun náttúrulegur hamingjusamur strákur, þetta er í fyrsta skipti sem ég upplifi þunglyndi, rússíbani tilfinninga, mismunandi skap á hverjum degi, osfrv. Ég held að það sé vegna þess að heilinn minn er að endurstilla eigin kynhneigð. Ég er þegar farinn að finna fyrir mismuninum, smekkur minn varðandi kynhneigð fer hægt aftur í eðlilegt horf.
Það er í fyrsta skipti sem ég ná 90 dögunum, ég veit að ég þarf enn að berjast gegn þessum óvini og eins og 1 kórínusar segir 12: Þess vegna skal sá sem heldur að hann stendur standa gæta sín svo að hann falli ekki. En það er í fyrsta skipti sem ég hef svo mikla von, ég veit að ég get náð árangri. Og ég vil meira að segja þakka klám á þann hátt að það er versta fíkn sem þú getur haft, þú þarft að gefa þér það betra, þú þarft að gefa allt í, þú þarft allt mögulegt vopn. Áður var ég leikur sem spilaði alla daga, PMO í hvert skipti sem ég var með hvöt og gerði ekkert af lífi mínu! Núna er ég að læra í háskóla með ótrúlegar einkunnir, ég á góðan vinahring sem líta á mig sem leiðbeinanda þeirra, ég þjálfi 5 tíma í viku og mér fannst ég aldrei geta fengið svona fallegan líkama (ég var alltaf mjög grönn í menntaskóla) Ég er nú virkilega vöðvastæltur, það eru 2 ár síðan ég fer í kalda sturtu á hverjum degi, ég vakna snemma á hverjum morgni, ég borða hollan mat bæði vegna æfingarinnar og heilsunnar, ég fresta ekki lengur. Það er svo mikil framför í lífi mínu vegna NoFap!
Hvað hjálpaði virkilega:
-Binda óheilbrigða hegðun (ánægja núna, sársauki seinni) til að uppfylla aga (Sársauki núna, ánægja seinni)
-Að skoða hvöt eins góð: það er merki um að heilinn þinn sé að breytast. Faðma hvötin því án þeirra heili þinn ná sér ekki.
-Þegar ég var með hvöt kallaði ég á náinn vin til að gera eitthvað, það hjálpar til við að skipta um skoðun og einbeita þér að einhverju öðru
-Fáðu til ábyrgðarhóps, sumir sem skilja baráttu þína
-Ef þú átt ekki kærustu skaltu gera það kalt kalkún
LINK - 90 daga skýrsla!
by azurre931
;
