Ég beið aðeins eftir að skrifa þessa árangursskýrslu. Mér finnst eins og eitthvað hafi raunverulega breyst á undanförnum mánuðum og vantaði tíma til að vinna úr og koma orðum að. Hér er sagan mín. Ég uppgötvaði óvart NoFap fyrir tæpum fimm mánuðum. Ég byrjaði á 90 daga áskorun og náði að þola þar til 120 daga.
Í apríl byrjaði ég að heimsækja vettvang minna og sjaldnar. Svo byrjaði maí og hlutirnir fóru að sundur. Ég varð eftirlátur, þreyttist og aginn minn komst á lágmark. Ég fróaði mér einu sinni án kláms, þá byrjaði ég á fullum mánuði klám binge. Ég fróaði mér mikið og horfði mikið á klám. Í 30 daga reiknaði ég með að meðaltali 14-16 daga klámnotkun (fyrir NoFap notaði ég daglega klám, að minnsta kosti skar ég það niður um góðan helming).
Áður en ég tala um ávinninginn af rákinni minni vil ég benda á nokkrar ástæður ósigur minnar:
● Eftir fyrstu þrjá mánuðina fór ég að hverfa frá „stríðshugsuninni“, sem þýðir að ég hætti að hugsa um endurræsingu mína hvað varðar daglega baráttu. Þegar þú byrjar NoFap berst þú gegn klám alla ævi þína. Sérhver. Single. Dagur.
● Heimsóknir mínar hér á vettvang urðu sjaldnar en þá hætti ég alveg. Þetta var slæmt þar sem lestur hvatningarpósts annað slagið hefur mikil öryggisaukandi áhrif. Og sjálfstraust hjálpar til við að byggja upp og framfylgja aga.
Ég vil ekki víkja að öðrum þáttum í falli mínu. Þar sem fólk myndi líklega lesa þessa færslu í leit að hvatningu, þá er það efni fyrir annan þráð. Hinum megin eru hér kostirnir sem ég er að upplifa:
- Meiri orka til að gera hlutina. (Ég verð að benda á að þessi ávinningur var sá fyrsti sem var í hættu eftir að ég fróaði mér síðastliðinn mánuð. Svo ég get persónulega sagt að sjálfsfróun hefur áhrif á neikvæðan hátt framleiðni mína og vinnuárangur)
- Fleiri vinir og almennt betra félagslíf. Ég er meira talandi. Með því að endurræsa mig eyddi ég meiri tíma utan samveru. Ég hika ekki við að finna mig í félagslegum aðstæðum. Ég hætti að hafa mína gítarleikara og hrokafulla afstöðu. Ég var áður mjög áskilinn en nú deila ég hugsunum mínum oftar;
- Meiri þekking. Í stað þess að fappa las ég mikið við endurræsinguna mína;
- Heilbrigðara. Ég er reiðubúinn að elda fyrir mig í stað þess að panta pizzu 4 daga vikunnar (sem ég tel samt allt í lagi, ég er ítalskur eftir það). Ég byrjaði að æfa, skokka og svoleiðis;
- Ég hugsa miklu meira um sjálfan mig, ég klippi skeggið mitt og klippi hárið reglulega. Þess vegna tók ég eftir auknum áhuga gagnvart mér frá stelpum. Ég á enn enga kærustu en núna er ég minna feimin og færari um að bögga mig;
- Skýrari sýn um hlutskipti mitt. Þetta hljómar kannski svolítið vandræðalegt, en klám er sannarlega öflug félagsdeyfilyf. Bættu þessu deyfilyfi við áhrifum frá nuddandi samfélagi sem þurrkar frá sér hvers konar sköpunargáfu og ósamkvæmni. Að fjarlægja klám vímu úr lífi mínu hjálpaði mér (meðal annars að huga að þér) við að þróa meðvitaðar hugsanir. Núna, á 23 aldri, hef ég endurnýjuð borgaralega og pólitíska samvisku. Ég er að leita að ástæðu til að lifa. Og deyja. Eitthvað sem gengur lengra en dauf atvinnuþræla.
Ef þú ert að berjast við endurræsingu skaltu halda áfram. Það er ekki þess virði að falla aftur, bara til að fá fimm sekúndna ánægju. Farðu aftur í allt efni og innlegg sem þú hefur lesið, sérstaklega þau sem hvöttu þig mest. Aldrei láta vörðinn þinn niður.
LINK - NoFap hækkun, fall og ný byrjun
by Francis
;