Aldur 23 - Fram og til baka í 4 ár. Breytingar með nofap eru ótvíræðar.

0Vernaccio-wide.jpg

Fólk getur krafist að engar stórveldir séu allt sem þeir vilja, en ég veit að staðreyndin breytist með mér á meðan NoFap stendur. Eitt af uppáhaldi mínum er að þurfa minna svefn og finnst í raun hressandi þegar ég vakna. Eitt af uppáhalds hlutum mínum til að gera áður en ég svaf var svona einn út. Venjulega sofnaði ég fyrir um 9-10 klukkustundum eftir og fannst gróft þegar ég vaknaði. Nú þarf ég aðeins 7-8 klukkustundir á nóttu og ég vakna tilfinning!

Auðvitað get ég virkað með minna, en að vera best hjá mér, eins og ég vil fá 7-8.

Þegar ég fýla ekki vil ég líka fara út að gera hlutina og tala við fólk! Eftir PMO er ég yfirleitt algjörlega sáttur við að vera inni allan daginn og spila tölvuleiki og horfa á Netflix / vafra á netinu.

Það er meira að segja mikill munur þegar ég æfi. Þegar ég hef ekki blundað í 3+ daga er orka mín í líkamsræktinni óviðjafnanleg! Það er frekar fáránlegt. Ég verð bara áhugasamur sem fjandinn að ástæðulausu og finnst eins og ég hafi alla þessa orku til að brenna. Þegar ég er PMOing daglega er mér dælt þegar ég kem fyrst í ræktina (fyrirfram). Eftir um það bil 15-20 mínútur er hugur minn og orka búinn og tilbúinn til að fara heim. Að lokum hef ég ekki meira lægð / þreytu um miðjan dag. Svo lengi sem ég fæ mína 7 tíma er ég orkugefandi allan daginn. Æðislegur.

Fyrir mér er munurinn nótt og dagur. Ég átti í raun ekki heldur mikið vandamál. Ég myndi sjálfsfróun í klám einu sinni á dag stundum tvisvar. Ég geri mér grein fyrir að allir eru ólíkir en ég hef farið nóg af hestinum og farið til að taka virkilega eftir þessum mun. Vonast til að standa við það að þessu sinni.

Ég er 23 núna, ég hef byrjað á NoFap aftur og aftur síðan ég var 19. Ég var mey þar til ég var 21, missti meydóminn á 2 vikna rák. Það var miklu erfiðara fyrir mig að slá ekki þegar ég æfði ekki. Að æfa gefur mér frábært útrás til að losa um alla þá auka orku sem fær mig til að dunda mér.

Mig langaði til að hætta eins og undanfarið vegna þess að eftir PMOing á hverjum degi fyrir solid 2 vikur tók ég eftir að ég var mjög óhagnaður í kærasta minn og allt í raun. Allt sem ég hugsaði um var að spila WoW sem ég bætti við með daglegu fótspyrnu og skítugri líkamsþjálfun.

Núna fer ég hart AF í ræktinni, ég er kominn aftur til að hafa áhuga á kærustunni minni, og bara allt í kringum mikla orku og hamingjusamari. Mig langar í raun að gera hluti með fólki aftur lol.

LINK - Augljós breytingar á NoFap

By variable__