Ég lenti á nofap sub nokkrum dögum í rák, þar sem ég hafði verið að reyna að hætta sjálfur. Netsamfélagið hér leiddi til ábyrgðaraðila í síðasta alræmda nofap stríði og ég hef fylgst með nokkrum ábyrgðaraðilum daglega síðan þá. Hvað varðar úrbætur veit ég ekki alveg hvar ég á að byrja.
Mér líður eins og annarri manneskju vegna agans sem ég hef lært í lífinu. Það hellist yfirleitt alls staðar, frá starfi mínu til tíma míns í ræktinni til sambands míns við kærustuna mína (SKOR!). „Við“ gerðumst fyrir rúmu hálfu ári. Svo það gerir þetta aðeins hálfnað í gegnum þessa ráku. Hún er bara svo að hún er fyrsta kærustan mín og ég vona að hún verði mín síðasta. 🙂 Til að vera fullkomlega heiðarlegur, stunda ég ekki kynlíf á þessum tíma lífs míns af persónulegum skoðunum.
Núverandi rákur minn hófst 24. október 2015. Síðan þá hef ég ekki haft PMO eða haft kynlíf yfirleitt.
Ég hef misst um það bil fimmtíu pund (20kg), vegna nofap, og umbreytingin mín er hér: http://imgur.com/a/noh5A
Ég held að endurstilla sé frábært fyrir alla stráka, þar sem það kennir okkur að læra aðeins meira um hver við erum með því að neyða til að leita að öðrum verslunum til að uppfylla. Ég hef lært töluvert um líkar mínar og mislíkar síðan þessi rák hófst í kjölfar einmitt þess.
Tengill - 500 + daga harðkóða. 23 ára mey. Missti 50 lb frá nofap. AMA
Fapping var mér öryggi og huggun. Að taka það í burtu gladdi heilann ekki mjög svo ég var með pirring í nokkrar vikur í fyrstu. Það lagaðist smám saman, sem betur fer!
Og til að svara hlutanum um afturköllunina voru þeir mjög harðir. Ég hafði stranga reglu um að vera ekki einn í húsinu, sem virkaði þar sem ég átti herbergisfélaga í upphafi ráksins. Ég bý ein núna, en samt eyði ég ekki tonnum af því að vera holuð í íbúðinni minni. Það hjálpar ekki mikið!
Ég fæ hvöt nokkuð oft en leiðirnar sem ég hef lært til að takast á við þær hafa hjálpað tonnum! Hér eru nokkur atriði sem ég geri þegar þau slá til:
-farðu úr húsinu
-fara pissa
- vinna úr
-fara í hlaup
-texti ábyrgðaraðili
-vaska upp
-þrífa herbergið mitt
LINK - 548 daga harður háttur og feginn að hjálpa mér þó ég geti. AMA!
;