Aldur 23 - HOCD: Það tók mig 2.5 ár að fara frá núlli í hetju

Ég er kominn í 100 daga markið aftur. Ég tel að þetta sé í þriðja fjórða skiptið sem ég næ því marki síðan ég lærði um klámlaust í byrjun árs 2013.

Lífið hefur verið miklu betra síðan þann dag árið 2013 þegar ég brast í tárum við að lesa um hættuna á klám og hvað HOCD var. Með mikla óöryggi og vandamál varðandi hver ég var (ekki bara kynferðislega heldur sem manneskja) og hvað skilgreindi mig átti ég ekki góða byrjun í lífinu. Þegar HOCD lamdi mig, sem fyrir mig var skilgreindur af meiriháttar efa og óhóflegri spurningu um kynhneigð mína (sem ég gat ekki stöðvað, það myndi bara lemja mig af fullum krafti næstum allan daginn), var ég hræddur sem helvíti.

Engu að síður, frá þeim degi, byrjaði ég að verða klámfree. Fyrst með því að hætta bæði klám og sjálfsfróun. Það var erfitt. Flestir streaks mínir voru á milli 0 og 7 daga. Það voru nokkrar línur þar sem ég fór út fyrir það, allt á milli 14 daga og nokkra mánuði að ég geri ráð fyrir. En ég fór alltaf aftur. Til allrar hamingju, á tímabilinu frá upphafi 2013 og október 2015, gerði ég mikla framfarir í lífi mínu. Ég varð leið heilsari í lífsstíl mínum. Hæfni. Mataræði. Ég fróa mig minna. Ég varð mjög öruggari. Félagsleg. Lost HOCD minn. Byrjaði að klæða sig og hestasveinn betur. Finndu mig á mörgum sviðum í lífinu. (Þetta var ekki bara að hætta við klám og sjálfsfróun, en ég tel að samsetningin af því að hætta klám og sjálfbati er aðalástæðan fyrir því að ég náði því sem ég gerði).

Síðan í október 2015 leyfði ég mér að fróa mér þegar ég vildi, bara ekki með klám, sjónrænu áreiti eða klámlíkum ímyndunum. Ég aftengdi sjálfsfróunina (sem ég sé meira eins og einleikskynlíf núna) og klám. Og það gekk frábærlega. Ég var klámlaus í um það bil 7 mánuði. Því miður fór ég aftur yfir sumarið, miðað við að hafa ekki mikið að gera og tók upp illgresi aftur. Það var heimskulegt. En eitt sem ég tók eftir er að ég renndi mér ekki aftur í mörg gömul mál aftur. Grunnlínan um sjálfstraust mitt og heilsu var miklu hærra en áður.

Ég held að það hafi verið 31. ágúst sem ég hætti aftur. Klám og illgresi. Og nú er ég kominn í 100 daga aftur. (Og ég hætti í sígarettum í 72 daga líka!)

Og mér líður miklu betra aftur. Því miður fór ég í gegnum minniháttar þunglyndi eftir að hafa hætt þremur eitruðum hlutum í lífi mínu á ný og vissulega átti einhverja afturköllunarvandamál. En þó að það hafi verið einhverjar alvarlegar lágmarkar, hef ég verið að bæta smám saman.

Nú er ég kominn í 100 daga og ég er mjög viss um að ég er klámlaus fyrir lífstíð. Ég ræð mjög vel við mig þó ég sé enn varkár. Ef ég sé nekt í kvikmynd eða sjónvarpsþætti er ég ekki að nenna því. Ef ég sé nekt á ljósmynd nenni ég samt ekki að horfa á klám aftur. Ég gæti vaknað en ég kveiki ekki í klám. Það er frábært. Ég fletti því ekki upp viljandi (fer í „dópamínveiðar“), en ef ég sé kynþokkafullar myndir (ekki klám) í tímariti eða hvaðeina, þá er ég alls ekki að nenna því. Ég nýt þess án þess að fara í apa skít svo að segja.

Svo já, mér líður eins og ég sé á þeim tímapunkti þar sem ég er klámlaus fyrir lífstíð. Það tók mig 2.5 ár að fara úr núlli í hetju. Ég veit að það hljómar svolítið hrokafullt en ég byrjaði á mjög lágum punkti og hefur tekið miklum framförum.

Ég er nú öruggur 23 ára maður, mun félagslegri, skapandi, virkari, staðfyllri og síðast en ekki síst, hamingjusamur maður en ég var. Ég varð virkilega ég sjálf undanfarin ár. Ég hef ný áhugamál í áhugamálum. Ég er næstum búinn með mastersnám. Ég á mjög trausta framtíð fyrir mér. Allt vegna vinnuáranna sem ég lagði í.

Þetta er síðasta „mont“ -færslan mín í bili. Ég mun halda áfram að heimsækja subreddit og ég gæti gefið nokkrar uppfærslur í framtíðinni (6 mánuðir, 1 ár o.s.frv.), En ég vona að þetta þjóni sem innblástur fyrir fólkið sem er á lágum punkti í lífi sínu og virkilega vill og þarf að auka leikinn.

Þú getur gert það!

LINK - 100 daga - hæðir og lægðir, en ég er viss um að vera klámlaust eftir að hafa unnið að þessu ferli í næstum 3 ár

by vnnwlkr8