Aldur 23 - Ég hef gert NoFap af og á í nokkur ár núna og það hefur virkilega gert kraftaverk fyrir mig

gera.things.jpg

Ég hef gert NoFap af og til í nokkur ár núna og það hefur virkilega gert kraftaverk fyrir mig. Ávinningurinn sem flestir segja frá þegar þeir byrja að gera þetta er meira sjálfstraust, orka og karisma. Ég hef fundið fyrir þessum ávinningi líka og þeir gefa mér meira en nóg af ástæðu til að halda áfram að gera þetta. Fyrir mig var þó einn besti ávinningurinn sem það hefur og umbreytti lífi mínu á þessum árum það gaf mér drifið sem ég þurfti til að fara út og gera hluti með lífi mínu.

Fyrir NoFap myndi ég venjulega flengja einu sinni til tvisvar á dag, vegna þess að ég hélt að það væri heilbrigt og að ég myndi stressa mig ef ég hefði ekki losun. (Eftir á að hyggja, þar sem ég var að losa mig við sjálfan mig, hafði ég í raun aldrei mikinn akstur til að fara þangað og hitta stelpur til að láta eitthvað gerast samt.) Ég myndi fara í starfsnám, fara heim og dunda mér og spila tölvuleiki. Ég átti ekki marga vini vegna þess að ég var ekki mikið í félagsskap en ég var í lagi með það vegna þess að í lok dags var ég með PMO, áfengi og tölvuleiki. Síðan þegar ég myndi umgangast fólk myndi það líða neyð og það myndi stressa mig meira og leiða mig til að vilja vera meira háð þessum löstum. POV minn í lífinu var að gera bara hluti sem veittu mér tafarlausa ánægju.

Ég man ekki hvernig það var nákvæmlega sem ég komst að NoFap, en mér fannst það áhugavert svo ég vildi gefa því skot. Ég man það alla vikuna mína, ég myndi byrja að finna hærri hæðir og lægri lægðir. Ég myndi hafa mestu hvötina til að daðra við stelpur í kringum mig, en svo eru dagar þar sem ég myndi bara vilja gráta að ástæðulausu. Mér fannst lífið ekki svo dofið lengur og það var skelfilegt.

Með tímanum þurfti ég að leita að öðrum stöðum til að fá dópamínið mitt. Ég myndi elska dópamín þjóta sem ég fæ frá hreyfingu, svo ég byrjaði að gera það oftar þegar ég var stressuð. Ég einbeitti mér meira að góðum venjum líka, ég byrjaði að elda meira og læra meira. Vegna þess að þessir hlutir glöddu mig.

Síðan á einhverjum tímapunkti, félagsskapur við fólk fannst ekki vinna lengur.

NoFap færði hugarfar mitt frá tafarlausri ánægju, yfir í góða venjur í lífinu til að láta mér líða vel. Auðvitað slapp ég frá drykkju og tölvuleikjum í öllu þessu ferli, ég fann ekki þörf fyrir þá lengur.

Ég elska þessa hreyfingu og samfélagið á bak við hana. Það er fólk þarna úti sem getur virkilega notað eitthvað svona til að koma lífi sínu á réttan kjöl, ég er bara heppinn að ég lenti á þessu óvart. Þakka þér fyrir að hjálpa til við að bæta líf mitt og hjálpa mér að líða eins og ég hafi tilgang aftur.

LINK - Ferð mín á NoFap

by Pucho92


 

3 mánuðum fyrr - Hvernig NoFap breytti lífi mínu til hins betra.

Að alast upp var ég alltaf sérkennilegur krakki, fullur af orku og gat staðið mig vel í skólanum. Ég eignaðist marga vini í grunnskóla og grunnskóla og byrjaði að hitta stelpur snemma á ævinni. Þetta var allt frábært en í gegnum tíðina tók ég eftir því að ég fór að verða feiminari, óþægilegri og ég átti í meiri vandræðum með að eignast vini. Í kringum menntaskólann fór ég að missa meirihluta vina minna og mér fannst ég vera mjög óþægileg og kvíðin í kringum flest fólkið sem var ekki í litla vinahringnum mínum. Ég lamdi það ekki með dömunum nánast alls ekki um þetta leyti, en mér fannst þetta eðlilegt fyrir flesta svo ég yppti öxlum af því.

Um þetta leyti man ég eftir því að mamma sagði mér hvernig hún kynntist pabba mínum þegar þau voru ung. Foreldrar mínir eru báðir fæddir og uppaldir á Kúbu og uppvaxtarár á áttunda áratugnum þýddu lítið sem ekkert raftæki eða klám. Það var líklega nokkur klám, en ég efast um að það hafi verið eins auðvelt og eins og hér. Aðalatriðið við að segja þetta var að mamma myndi segja mér að ég minni hana á pabba minn og sagði að hann væri mjög klár og fullur af orku og metnaði. En hún nefndi líka að hann elskaði að umgangast félagið og að hann væri mikið daður og væri á stefnumóti með ótal stelpum í uppvextinum. Það myndi láta mig velta fyrir mér hvers vegna hann væri þessi karismatíski að alast upp en ég var það ekki, eða einhver sem ég þekkti fyrir það mál.

Eftir menntaskóla flutti ég til borgarinnar með systur minni, þar fór ég í hlutastarf og fór líka í háskólanám. Ég eignaðist samt nokkra vini en ég var samt soldið óþægilegur. Ég daðraði heldur aldrei við neinn, það var blanda af því að líða ekki eins og ég þyrfti líka vegna þess að ég myndi bara PMO hvenær sem mig langaði í eitthvað og mér fannst alltaf of skrýtið að reyna að daðra við stelpur. Það er ekki það að ég hafi ekki viljað það, heldur bara að ég vissi ekki hvernig. Ég horfði svolítið á PUA til að hjálpa, en það kom mér í raun hvergi. Ég byrjaði líka að drekka meira og reykja um þetta leyti líka og hafði í raun ekki metnað til að gera efni. Ég hætti nánast í háskólanum líka. Ég var þunglyndur yfir lífinu almennt og myndi drekka, spila tölvuleiki og PMO næstum daglega, eftir vinnu eða skóla. Ég tók eftir því að annað fólk var félagslegra en ég, en ég vissi ekki af hverju það gat og ég gat það ekki.

Einn daginn rakst ég á þessa NoFap hreyfingu.

Ég prófaði það nokkrum sinnum í fyrstu og stóð í 1-2 vikur. Það sem ég myndi taka eftir er að á fyrstu tveimur vikum myndi mér líða eins og ég væri að verða hnetur. Ég man að á öðrum degi ráksins byrjaði ég bara að gráta af engri ástæðu, ég held að það sé vegna þess að ég hafði svo margar tilfinningar þaknar lögum af PMO og öðrum slæmum venjum. Ég man eftir því að ég lá í rúminu og velti fyrir mér hvort þessi áskorun væri jafnvel þess virði, vegna þess hve geðveikin á mér myndi verða. Ég valdi að halda mig við það og hægt og rólega kom ég út úr því tímabili. Ég tók næstum strax eftir því að ég var félagslyndari, miklu metnaðarfyllri og ég átti ekki í neinum vandræðum með að horfa í augun á fólki og tala um hvað sem er.

Það var brjálað hversu vel líf mitt byrjaði að verða einfaldlega vegna þess að ég gafst upp á klám og smellti af. Ég byrjaði náttúrulega að komast frá því að drekka og spila tölvuleiki, án þess að leggja mikið upp úr því. Mér fannst ég vera mun afkastameiri og fannst ég fylgjast hratt með ferlinum. Það hafði hæðirnar og höggin, en það var örugglega þess virði. Varðandi ávinninginn, þá varð ég mjög félagslyndur, náði saman við alla, missti næstum alveg óttann við að tala við fólk sem ég þekkti ekki. Ég vann svolítið í smásölu og vinnufélagar mínir héldu alltaf að ég myndi daðra við kvenkyns viðskiptavini. Mér fannst ég ekki einu sinni vera að daðra, ég var bara að spjalla við þau venjulega. Mér leið miklu betur í eigin skinni, fór aftur í stefnumót og varð virkilega öruggur með sjálfan mig aftur.

Fljótlega fram til þessa er ég 23 ára með vinnu á mínum ferli að þéna $ 50ka á ári, á ótrúlega kærustu og ánægð með allan þann árangur sem ég hef náð. Mér líður eins og ég skilji núna hvernig pabbi minn var svo karismatískur að alast upp, vegna þess að hann hafði ekki klám til að klúðra honum andlega eins og fjöldi fólks er að alast upp í dag. Mér líður eins og NoFap og stuðningur allra ykkar átti stóran þátt í því hvernig ég komst þangað sem ég er í dag. Svo takk allir, mér finnst ég nú lifa lífinu eins og ég ætti að hafa.