Ég er ánægður með að segja að ég náði 180 daga Nofap og vá krakkar í lífi mínu gerðu 180 ° beygju. Ég byrjaði að breyta mataræði mínu, byrjaði að hugleiða og geri líka kalda sturtu þegar ég þarf orku. Ég hef aldrei farið aftur síðan ég byrjaði ferð mína og missti 25 kg af líkamsfitu.
Ég var alltaf mjög kvíðinn í kringum fólk, sérstaklega konur, en líka náinn vini af og til.
Mér finnst ég vera hraust og orkumikil á hverjum morgni og áður var ég sofandi í 4-6 tíma, það er meira svona 7-9 🙂
Hæfileikar mínir í augnsambandi batnuðu til muna. Þegar ég er að tala við einhvern þá finn ég fyrir aðdráttarafli gagnvart mér vegna þess að ég er með augnsambandi og er núna að reyna að æfa Augnsamband við ókunnuga, eins og þegar þú ert í almenningssamgöngum eða á börum, á meðan þú talar ekki við einhver. Það er frábært!
Ég var áður öfuguggi og yfirexualizei alla og allt, ég gerði cringy brandara og var alltaf mjög grunnur. Með þessari ferð hefur persónan mín vaxið gríðarlega.
Ef þú hefur einhverjar spurningar spyrðu þá, þá svara ég þeim! Nofap er langtímalausn fyrir mörg vandamál okkar, svo haltu áfram að ýta 🙂 Sérhver helvítis árangur á þessu hálfa ári er byggður á nofap stopped Ég hætti að spila tölvuleiki þar og ég nota frítímann betur 🙂 Mér finnst gaman að elda svo ég geri alltaf hlutirnir mínir ferskir og elda um 1 klukkustund daglega eftir vinnu.
Ég held að sjálfsfróun í hófi sé ekki svo slæm. Klám er slæmt hérna.
Ekki misskilja mig, ef þú ert með ávanabindandi persónuleika eða átt í vandræðum með PMO ættirðu líklega að halda áfram að gera Nofap.
Einnig ef þú vilt hafa ávinninginn af sæði varðveislu, þá ættir þú að halda Nofap áfram. 🙂
Nofap er eins og hvati fyrir aðra frábæra hluti. Það var fólk að senda inn um þessa myndlíkingu að nofap er eins og að taka burt handjárn sem halda þér á sínum stað. Þú þarft samt að standa upp og berjast við það sem þú vilt 🙂
Þegar ég hætti PMO hafði ég strax svo mikla orku og líkami minn gerði það nú ekki hvað ég ætti að gera við það, ef þú sendir þessa kynferðislegu orku í eitthvað stórkostlegt þá gagnast það þér aðeins 😉
6 mánuðum síðan ég var að setja konur í stall. Ég var ofmetinn yfir þeim daglega.
Núna get ég séð í gegnum ytri framhliðina og einnig séð eðli þeirra og ég er oft hneykslaður á muninum á ytri og innri fegurð.
Þar sem ég áttaði mig á því að ég er meira rólegur í kringum sumar þar sem þeir eru ekki fullkomnir, þá er enginn 😉
Ég hafði mikið af upp og niður. Fyrsta flatlínan mín sló mig hörðum höndum .. Allar tilfinningar sem voru grafnar undir öll þessi ár með tilfinningalegum limlestingum komu upp á yfirborðið og ég grét í fyrsta skipti síðan ég var eins og 11 (im 23 núna).
Ég hafði mjög gaman af því þó að mér fannst alltaf að eitthvað væri að mér, ég hef kæft tilfinningar mínar í meira en áratug. Sem kaldhæðnislegt byrjaði með PMO.
[Hvernig léttist ég?] Til að vera heiðarlegur við hlé fasta. Fyrsta skrefið var að hætta að drekka gos eða safa, bara allt með sykri. Eftir það hætti ég að borða sælgæti og annan óhollan mat.
Og ég byrjaði hægt og rólega með fastandi rútínu. Ég byrjaði á því að sleppa lítillega af morgunmat og eftir nokkrar vikur sleppti ég líka hádegismatnum. Thr ágætur hlutur er að van borðar eins mikið og þú vilt í matarglugganum og þú hefur svo mucj orku þegar þú venstst af því. Hugsaðu um það, líkami þinn þarf ekki að melta allan daginn. Hafðu í huga að með því að breyta mataræði þínu alveg frá einum degi til annars gerir það mjög óþarft og þú ferð líklega aftur í gamla vana þinn þegar viljastyrkur þinn er búinn. Prófaðu smá skref að byrja á því að drekka aðeins vatn í 1 mánuð og skipuleggðu í svindl eins og á hverjum föstudegi sem þú ferð að fá þér bjór með vinkonu þinni en kemst síðan aftur að venjunni. Og ef þér líður eins og þú þurfir ekki að leggja þig fram við að fara í það næsta. Litlar breytingar, stór útkoma.
Ég hef talað við töluvert af fólki um nofap og allir eru í gríni að samþykkja þá staðreynd að það er eðlilegt og heilbrigt að klifra og klára klám.
Ég held að með þessari nýju kynslóð sem vaxi upp með svo miklum möguleikum að láta undan klámi á internetinu verði niðurstaðan af þessu hrikaleg.
LINK - 180 dagar | Þvílíkur björgunarmaður!
By NoFapMasilo
;