Í dag, eftir 5 ár þar sem ég gat ekki fengið fullnægingu vegna sjálfsálitssjúkdóma og dulist við sársauka af sjálfsvaldandi ánægju, fékk ég fullnægingu frá látlausu, leiðinlegu, strákastelpu, trúboði, venjulegu kyni. Ég myndi „klára“ en tilfinningin varla hægt að kalla fullnægingu. Nú þegar ég hef gert nofap / limitedfap eru fullnægingar hugarfar. Lol
Ég hef misst úr 404 pund í 270. Ég er byrjaður að gefa mér takmörkun á sjálfsfróun, aðeins einu sinni í viku. Og ég hætti líka alveg að horfa á klám.
Eftir menntaskóla gat ég ekki farið í háskóla af nokkrum ástæðum, aðallega peningavandamál.
Kvíðamál mín eru að fjara út og ég sæki um í skólum núna. Ég er svo spennt fyrir lífinu. Ég veit að ég get gert hvað sem er.
Mín ráð. 1. Líkamsþjálfun hvernig sem þú getur. Allt er betra en ekkert. 2. Klippið út klám 3. Takmarka sjálfsfróun 4. Finnst lifandi 5. Verið velkomin með það nýja sjálfstraust
Það er svo auðvelt.
[MORE]
Það hjálpar virkilega við kvíða. Það er hugarveggur sem þú munt komast að. Það verður til þess að þú hrærist brjálaður, lætur eins og allt önnur manneskja og jafnvel kvíðar. Það er þegar sterkt er lykilatriði. Ef þú getur stjórnað sjálfum þér og haldið röðinni gangandi (hvaða tegund sem það kann að vera) neyðist þú til að taka á raunverulegum málum sem halda aftur af þér. Þyngd mín var morðingi minn. Ég byrjaði að gera lítil skref til að stjórna því. Svo kom sjálfstraustið.
Sjálfsfróun og klám eru bjargráð. Þeir deyfa hvernig þú hugsar svo þú þarft ekki að upplifa djúpa hluti af sjálfum þér sem þarf að taka á til að lifa og finna í raun. Þú sérð það kannski ekki núna, en ef þú heldur áfram sterkur finnur þú þann hluta af þér sem þarf að hlúa að. Ég legg til að fara í göngutúr daglega án heyrnartóls. Ganga bara. Reyndu! Það er ótrúlegt hvað eitthvað svo einfalt getur sýnt okkur svo mikið um okkur sjálf. Þú munt hugsa um allt á þessari göngu. Hlustaðu á hvert hugsanir þínar fara. Þeir munu aldrei ljúga að þér.
LINK - ÞAÐ VIRKAÐI!! ÞAÐ VIRKAÐI!! ÞAÐ FIKKAR VINNA !!
;
