Þessi ferð hefur verið rússíbani. Það hefur verið ups og hæðir. Ég mun byrja með því að segja að fyrstu tvær vikurnar sem ekki eru nefndir eru nokkuð hreinskilnislega erfiðasta hindrunin fyrir hindrun. Ég gerði fyrstu 30 daga mína í harða ham, og hitti stelpu skömmu eftir.
Við höfum verið náin en ekki stundað kynlíf. Öll staðan er skrýtin. Mér finnst ég ekki geta framið mig vegna tilfinningalegs óstöðugleika míns. Verið varkár með eltingaráhrifin, þau eru raunveruleg og geta verið hættuleg.
Tilfinningar mínar eru byrjaðar að endurlífga og ég hef verið sá karismatískasti sem ég hef verið í öllu mínu lífi. Mér finnst tilfinningar mínar standa í stað en ég held að það muni breytast með tímanum. Ég get ekki búist við að venja sem ég hef verið að gera í 40% af lífi mínu (10 ár), verði hreinsuð eftir 90 daga.
Á annarri athugasemd; Ég fékk kúlurnar til að biðja yfirmann minn fyrir hækkun í gær. Hann sagði að hann muni ræða það við hærra ups og setja beiðni mína í huga.
Þú verður skaplaus og vonandi færðu góðan vin til að kalla þig út í óskynsamlega nautaskítinn þinn. Ef ég gæti veitt öðrum ráð, þá væri það að þú þarft að finna athafnir til að stunda þig fjarri Fap svæðinu. Farðu í ræktina, skoðaðu náttúruna, lestu, gerðu sjálfboðaliða ... osfrv. Settu þér markmið og náðu fjandanum út úr þeim. Annað ráð er að nofap sé ferð þín og þú ættir að taka skoðanir fólks á þessu undirlagi með saltkorni. Gerðu það sem virkar fyrir þig!
Ef þér líkar ekki skoðanir þeirra, þá skaltu ríða þær. Ekki dvelja við neikvæðni þeirra vegna þess að það mun gera þig í uppnámi. Hafðu í huga að stundum heyrir þú það sem þú vilt heyra. Að lokum gæti þetta verið síðast þegar ég horfi á þennan undirleik um stund. Satt að segja er ég veikur fyrir að lesa „Angelic Monk Mode“ nautaskít fólks. Þú munt hafa kynferðislegar hugsanir, blauta drauma og ímynda þér annað slagið, en þær eru engin ástæða fyrir þig að endurstilla skjöldinn þinn. Þessir þættir koma með yfirráðasvæði nofap. Þú ert mannlegur!?!
Í öðru lagi er ég veikur fyrir að lesa fráfallssögur. Fólk sem sannarlega vill jafna sig mun eiga erfiða tíma og mun falla af og til, en mun berjast og mun fara í lengri og lengri rákir. Samt sem áður virðist sem annað fólk vilji ekki verða hreint heldur vilji það bara finnast það vera hluti af hópnum. Þeir vilja athygli og samúð frá öðru fólki vegna þess að þeir komu aftur. Það er ekkert athugavert við að vilja tilheyra en þeir líta framhjá öllum þætti nofap. Þetta snýst allt um að vinna í sjálfum þér. Enginn þessi undirmaður ætlar að banka á dyrnar þínar í hvert skipti sem þú gætir fallið aftur. Þú verður að öðlast sjálfstjórn til að nota ekki PMO.
Ég mun yfirgefa þig alla með þessari yfirlýsingu vegna þess að það hefur verið mitt einkenni fyrir nofap. (Eini munurinn á degi 1 og dag 90 er að eftir 90 daginn veitðu hvernig á að takast á við hvetja þína.)
Vertu sterkur!
LINK - 90 dagskýrsla
FYRR FÆRING - Skylda 30 daga skýrsla ... svolítið snemma ... svolítið löng
Dagur 26, Male, Aldur: 23, Hardmode Ég biðst afsökunar ef þetta er langt. Það er fyrir eigin skjöl svo ég geti litið til baka og endurspeglast.
Eins og flest ykkar byrjaði ég að smella snemma í unglingsárin. Ég byrjaði með myndir, á þessum tímapunkti; háhraðanettenging var ekki aðgengileg almenningi. Ég fróaði mér daglega, en skellti mér aðeins í klám þegar ég var ein heima. Þegar ég lít til baka held ég að mamma hafi þegar vitað það. Ég veit að faðir minn glímdi við klámnotkun og sagði mér að það væri ekki góður vani að viðhalda. En helvíti, wtf vissi hann, ekki satt? Ég veit að áður en ég smellti af dreymdi mig blauta drauma næstum á hverju kvöldi. Svo svo framarlega sem ég smellti af þurfti ég ekki að útskýra fyrir mömmu af hverju ég þurfti að þvo annan hvern dag. Ég man ekki alveg hvenær ég byrjaði að smella á myndbönd eða hvenær ég skipti yfir á slöngusíður. Hraðspólun í háskólanám og fapping á klám var venjulegt. Sambýlismaður minn myndi fara og bam ... fap, fap, fap. Fapping var streitulosunin mín. Ég fór að taka eftir breytingum á tíðni minni og smekk á efri ári. Ég var nú að fella 2-3 á dag og var á kambsíðum. Ég fékk mína fyrstu alvöru vinnu og tíðnin var sú sama. Ég myndi taka klukkutíma hádegismatinn minn og keyra heim bara til að skella mér. Hversu sorglegt ...
Fyrsta röðin mín var 21 dagur aftur í júlí. Ég byrjaði á rák á eigin spýtur vegna þess að ég greindist með faraldsbólgu, í annað sinn. Bólgueyðabólga er „bólga í slöngunni aftan á eistu sem geymir og ber sæði“ og er afar sársaukafull. Ég held að ég hafi fengið faraldsbólgu vegna þess að ég var oftar að bingja. Leyfðu mér að segja bara að það er ekkert vandræðalegra en að fara til læknis vegna boltaverkja og láta reyna á kynsjúkdóma. Læknirinn þinn spurði „hvenær varstu síðast kynferðislega virkur“ og þú svarar „aldrei, ég er mey.“ Hversu ömurlegt ...
Þegar ég var í fyrstu röðinni sagði ég við vinnufélaga og hann sagði mér frá NoFap. Ég trúði honum ekki og gaf mér ekki einu sinni fjandann. Ég vildi að ég hefði gert það. Auðvitað fór ég aftur þegar faraldsbólga var búin. Hve naív ...
Ég er viss um að ég var alltaf með félagslegan kvíða en þegar ég var í háskóla missti ég næstum allar tilfinningar. Ég var sinnulaus gagnvart öllu og öllum. Ég hafði enga tilhneigingu til að vera í sambandi við stelpu og sá aðeins konur sem kynlífshluti. Ég hafði sjaldan orku fyrir félagsleg samskipti og yfirgaf aðeins húsið mitt í skóla, dansi og vinnu. Mamma tók eftir því hve fjarlæg ég var orðin og sagði mér að ég væri ekki svona. Ég sagði henni að vegna mikillar greindar þróaði ég með mér félagslegrar tilhneigingar á unglingsárum. Henni var mjög brugðið. Ég vissi að ég yrði að breyta. Ef ekki fyrir mig, þá fyrir hana. Og svo gerði ég ...
Einn daginn hætti ég bara að fella. Löngunin er hræðileg og tíð. Á nóttunni er allt sem ég hugsa um klám. Stundum dreymir mig meira að segja um að horfa á klám. Það sýgur. Á björtu hliðunum byrjaði ég að æfa mig eftir að hafa byrjað ekki og ég hljóp 12 mílur á viku. Ég byrjaði á klettaklifri vikulega. Ég byrjaði að kenna danstíma tveggja vikna. Ég byrjaði að kenna í háskóla á staðnum. Ég hef verið að lesa mikið. Félags kvíði minn er horfinn. Ég get talað við hvern sem er. Vinur minn lagði til að ég reyndi að vera „stóri bróðir“. Mig langar í raun að gefa því skot. Tilfinningar mínar eru farnar að koma til baka. Ég átti lítinn fley með stelpu. Ekkert kynferðislegt, en ég spurði hana út á stefnumót. Ég sagði henni raunar frá NoFap og sagði að ég þyrfti tíma til að vinna í sjálfri mér. Ég er ekki tilbúin í samband ennþá. Ég átti dapurlegustu stund lífs míns. Vinur sagði mér í grundvallaratriðum að ég gæti ekki verið með kristnum manni eða verið góður faðir vegna þess að ég er ekki trúaður. Eftir að ég hafði grátið lét ég það ekki áfanga mig. Ég setti það fyrir aftan mig. Nú, ég er charismatic og hlakka til hvað hver dagur ber með sér. NoFap hefur breytt lífi mínu. Að sjá annað fólk í mínum aðstæðum hefur auðveldað þessa ferð. Ég vil aldrei nota PMO aftur. Ég veit að endurræsing mun taka tíma. Líklega lengri en 90 dagar en ég tek framförum á hverjum degi. Sjáumst öll eftir 30 daga í viðbót. Hve sterkt ...
[Athugasemdir til annarra]
Skapsveiflur, sljóleiki og lítil orka eru allt eðlilegir þættir við endurræsingu. Það eru upp og niður, en það er mikilvægt að vera áhugasamur þegar við erum niðri. Ekki gefast upp! Fyrir mér er flatlína þar sem ég hef enga hvatningu, hvorki kynhvöt né kynhvöt. Stundum er það fínt vegna þess að þú ert ekki upptekinn af því að hugsa um kynferðislega hluti.
;