Ég er 23 ára gaur frá Indlandi. Sem barn var ég beitt kynferðislegu ofbeldi af stelpu sem notaði barn til að sitja hjá mér, hún var um það bil 7-8 árum eldri en ég.
Ég áttaði mig ekki á þessu fyrr en seinna þegar ég sagði vinum mínum frá þessu.
Ég var kynntur klám og sjálfsfróun þegar ég var 14 ára, af vinum frá hverfinu mínu. Í fyrstu var ég bara forvitinn um þessa tilfinningu sem ég notaði til að komast í samband við mig. Ég varð háður því. Allt frá því að ég var að klára allt og allt sem ég lagði hendur á (tímarit, myndir í dagblöðum, DVD, kynlífssögur osfrv.).
Núna geri ég mér grein fyrir því hvað ég átti sorglegt líf þá. Átti aldrei neinar vinkonur, átti erfitt með að eiga samtöl við fólk. Alltaf verið hlegið að þér og gert grín að því í tímum. Var áður svo stutt í skapið allan tímann. Ég stal meira að segja peningum frá foreldrum mínum til að spila tölvuleiki og horfa á klám á netkaffihúsum (þá var ég ekki með tölvu). Ég lenti í slæmum vinahring seinna þegar ég var 19 ára og byrjaði að drekka, reykja.
Nú veit ég að þetta gæti ekki átt við hér, en punkturinn sem ég er að reyna að koma á framfæri er: Ég hafði ekki lengur stjórn á lífi mínu. Ég vissi ekki hvað ég var að gera. Mér var stjórnað af fólki í kringum mig. Ég lifði miðlungs lífi og hefði líklega haldið áfram að gera það ef ég hefði ekki fundið NoFap.
Reynsla með NoFap áskorun
Ég byrjaði NoFap áskorun 2 árum síðan. Fékk að vita um það á reddit. Þetta er þriðja tilraun mín við NoFap áskorun. Síðasti tvisvar voru 41 dagar og 85 dagar.
En ég reyndi að reykja, drekka, borða skyndibitastaðir, spila tölvuleiki allan daginn á þessum tveimur síðustu tilraunum. Ég hafði mjög lítið sjálfsálit. Þess vegna var það að verða erfiðara og erfiðara að hverfa daginn. Ég hafði þessa hugsun að baki mér, að ég ætlaði að gefa á endanum.
Í þetta sinn byrjaði ég að lesa sjálfbækur, vinna út og borða heilbrigt mat. Þegar ég var að gera þetta, byrjaði sjálfstraustið mitt að vaxa og NoFap áskorunin varð auðveldari og auðveldari á hverjum degi. Bækur eins og The Magic of Thinking Big eftir David J. Schwartz, 7 venjur af mjög árangursríkum fólki eftir Stephen Covey og blogga eins og Actualized.org, ZenHabits hjálpaði mér. Og auðvitað voru velgengni sögunnar á þessum undirhópi hvetjandi.
Fyrstu nokkrar vikur voru harðir. Ég hafði 5 blautur draumur á fyrstu tveimur mánuðum og 2 í þriðja mánuði. Reyndar var síðasta sem ég átti nákvæmlega á 90th Day. 😀
Ásamt NoFap, í hverjum mánuði, reyni ég að hefja eina góða vana og sparka á einn slæman venja. Vegna þess að ég held að litlar breytingar séu líklegri til að halda áfram.
Slæmar venjur sem ég hef sparkað hingað til:
- PMO.
- Reykingar bannaðar.
- Spila tölvuleiki.
- Borða skyndibitastaðir.
Góðar venjur sem ég hef byrjað hingað til:
- Lestur.
- Æfa.
- Borða hollan mat.
- Drekka nóg af vatni.
- Að segja „Hæ“ við alla sem ég rekst á. (Í alvöru, ég gerði það aldrei.)
- Sparnaður. (Hættu að reykja og drekka hjálpað með þessari.)
Enn að reyna að hætta að fresta, óreglulegu svefnmynstri og byrja að hugleiða daglegt líf.
Frá félagslífi mínu er ég ekki kvíðnari þegar ég er í samskiptum við fólk núna. Ég hef sannarlega áhuga á samtalinu. Ég get dæmt fólk betur núna, til að ákveða hvaða fólk er gott eða slæmt fyrir mig. Ég hef ekki áhrif á „slæmt fólk“ lengur. Ég hef stjórn á lífi mínu. 🙂 Og ég elska þessa tilfinningu.
Ég býst við að það sé kominn tími til að ég deildi reynslu minni með stelpum. Stærsta vandamál mitt með stelpur var að ég var hrædd. Hræddur við hvað þeir munu hugsa um mig. Ég lít vel út en ég var með bólur og dökka hringi. Og ég var mjög meðvituð um þau, alltaf þegar ég talaði við stelpu. Stelpuvinkona sagði mér einu sinni að ég virtist eldri eftir mínum aldri, vera feitur og allt. (Vegna ruslfæði og engin hreyfing. Augljóslega.)
Um 9 mánuðum síðan byrjaði ég að vinna út. Í fyrstu skaltu gera hjartalínurit í kringum 6 mánuði til að missa fitu. Og 3 mánaða byggingu vöðva. Ásamt þessu byrjaði ég líka að drekka mikið af vatni. Og það hjálpaði í raun að hreinsa húðina mína. Vinir mínir (stúlkur jafnvel) complimented (fyrir framan kærastana sína) mig á nýju útliti mínu.
Ég er ekki lengur hrædd við stelpur, mér líður vel í kringum þær. Svo ég breyttist úr því að vera skrýtinn einfari, í að vera heillandi gaurinn. Og NoFap hafði megin hlutverki að gegna í þeirri umbreytingu. Ég hafnaði stelpu nýlega, vegna þess að hún var vinkona mín, og ég hafði satt að segja ekki „svona“ tilfinningar til hennar. Ég er ekki beinlínis að leita að stelpum núna. Vegna þess að ég er með mjög mikilvægt próf í febrúar sem líf mitt veltur á. Og ég vil ekki láta afvegaleiða mig.
Að lokum snýst allt um val sem þú gerir á hverjum degi í lífi þínu. Djúpt niður, þú veist nú þegar um niðurstöður þínar. Hvert skipti sem þú gerir rétt val, finnst þér frábært. Í hvert skipti sem þú gerir rangt val, finnst þér pirraður um sjálfan þig.
Hefur þú hugrekki til að gera réttu vali?
Næsta markmið mitt er að gera 2 ára á harða ham, til að halda áfram að vera frábær. Og einblína á heilsu mína og starfsframa á þeim tíma. Takk fyrir að taka tíma til að lesa söguna mína.
LINK - Lokið 90 daga! 🙂 Aiming fyrir 2 ára í harða ham. [Lífið mitt kjarni]
by meshdUP
;
