Ég er 24 og byrjaði líklega samsetninguna af pmo um kl. 13. Þar sem kannski 19 ára aldur myndi þessi venja endast í klukkutíma og yrði gerð daglega.
Ég kynntist þessu samfélagi í gegnum tedx-tal Garys Wilson þegar ég vafraði eftir ted-myndböndum á YouTube en gerði í raun ekki neitt með upplýsingarnar nema að halda að þær væru nokkuð áhugaverðar og halda eftir athugasemdinni aftan í höfðinu á mér. Svo áfram á nofap ferðinni minni: undir lok árs 2014 var samþykkt umsókn mín í grunnskóla, jafnvel núna veit ég ekki hvernig ég komst inn. Ég er engan veginn klár og kannski sá sem gerði innlagnir sá ekki á endurritið sem mér var gert að skila sýndi að ég þurfti að fara í einn bekkinn þrisvar áður en ég fór, eða kannski var skólinn bara á eftir peningum. Ég áttaði mig á því að ég þyrfti að láta höfuðið koma beint inn í þennan hlut og þess vegna byrjaði ég á nofap, sem var í kringum nóvember 2014. Þegar ég byrjaði gaf ég aðeins hálf-hjartatilraunir og hélt út í eina eða tvær vikur hér og þar áður en ég þrengdi að -hvarf, vegna þess að raunverulega, við skulum vera heiðarleg klám er bara svo gott (lesið ég er ekki að trolla).
Ég smellti síðast af 5. mars 2015 og síðasti svipurinn á klám var um viku síðar. Sumir tilkynna að þeir hafi notið fyrstu vikna mjög vel, en ég skal segja þér að þetta var hreint helvíti. Ég upplifði fráhvarfseinkenni eins og skyndilegan og mikinn kulda og verkjar tilfinningar hlaupandi frá hálsinum, í gegnum handleggina að úlnliðunum, og mér leið eins og ég gæti ekki hugsað beint, eins og tilfinningin um fölnandi timburmenn en í næstum tvær vikur. Ég byrjaði í raun aðeins að taka eftir ávinningi í einn og hálfan mánuð, en afturköllunin sannfærði mig um að þessi fíkn væri raunveruleg og ég hélt áfram að minna mig á „sú staðreynd að þér líður eins og skítur er áþreifanleg sönnun þess að heilinn þinn er að endurtengja“.
Efnið sem okkur líkar öll að heyra: nofap hjálpaði mér að draga frá mér mikinn kvíða sem ég upplifði, svo slæmt var að fyrirlesari vísaði mér til skólaráðgjafans. En nú er eina vísbendingin sem ég fæ sem fær mig til að átta mig á því að ég stari á stelpur er að mér finnst þær stara til baka; áður myndi ég aldrei horfa á stelpur, eða neinn, ég myndi bara bíða eftir að komast heim og slá það út (myndirðu trúa að ég hafi aldrei átt kærustu eða haft kynmök?). Nú sé ég sæta / heita stelpu / konu ganga í gagnstæða átt við mig og án þess jafnvel að hugsa um það viðhalda augnsambandi alla leið þangað til hún er rétt hjá mér, það brá mér í fyrstu skiptin sem þetta átti sér stað og ég myndi verð að stoppa þar sem ég stend í eina mínútu og hugsa um hvað gerðist einmitt. Mér líður nokkuð vel núna en ég veit að pre-nofap myndi ég dvelja og þráhyggju yfir einhverju svona í marga daga, alls ekki heilbrigt.
Hvaða aðrir góðir hlutir hafa gerst? Þar sem umferðin varð meiri í rassinum og lestarleiðin sem ég tek fyllt af furðufuglum á þeim tímum sem ég ferðast, ákvað ég að fá mótorhjólaleyfi og ódýrt mótorhjól svo ég gæti komist á bókasafnið til að læra, þar sem ef einhver er ógeðslegur hnappur það myndi taka bara frjálslegur svipur í áttina til þeirra að stoppa og stundum standa upp og fara (komdu, soldið fyndið ekki satt?). Slíkur var kraftur nofap! lol. Ég eyddi um það bil fyrstu fimm vikunum af önninni í að vakna af dapruðu svæfu sofandi svo ekki var lagt mikið upp úr því eða lagt á mig þarna, ég henti öllu sem ég hafði til að passa að ég félli ekki aftur í gamla vana (þú getur líklega sjáðu hvert ég er að fara með þetta).
Eftir matsverkefni augliti til auglitis þar sem iðkandi horfði í augun á mér og sagði að ég yrði að gera betur (án þess að vera vondur eða neitt), veiktist ég í viku en það var vegna þess að daginn áður hafði einhver fífl verið að hnerra á ég (það er vetur hér). Var ekki alveg að komast yfir kuldann en mundi eftir því sem mér var sagt, ég stökk í fyrstu köldu sturtuna mína, það var fyrir mánuði síðan og það hafa verið kaldar skúrir alla daga, 2-3 sinnum á dag síðan. Ég hafði rekist á þetta í færslum nokkurra nofappers sem sögðu að það hjálpaði hugarfarinu eða eitthvað í þá áttina. Ég væri örugglega sammála því. Þú veist þegar þú lítur óvart á mjög sterkan gaur, þá á ég ekki við fífl í ræktinni heldur krakkar sem virðast hafa gengið í gegnum erfiða reynslu, og þú villtur strax og lítur undan og lætur eins og það hafi ekki gerst? Ekki það að ég leiti viljandi til slíks fólks og reyni að glápa á það, en eftir kalda sturtu ásamt nofap mun ég ekki hika og jafnvel fá virðingu eins og smá kink. Vegna köldu sturtunnar lét ég líka falla úr buxnastærð án nokkurrar hreyfingar fyrir utan að labba með hundinn og nokkrum armbeygjum í baðherberginu áður en ég stökk í sturtuna. Ég myndi hlaupa um það bil átta km þrisvar til fjórum sinnum í viku fyrir nofap.
Það verður aldrei auðveldara, baráttan er um mínútu. Jafnvel þó að ég hafi átt annasaman dag þá hitti ég fjölskyldu eða vini úr menntaskóla, sama hversu marga kílómetra ég hef hlaupið, hvötin til að horfa á klám er alltaf til staðar. Ég hef komist yfir 90 og núna eru 120 dagar markmiðið. Ég hef prófað mikið af þeim ráðum sem eru í boði varðandi nofap, þar með talið að taka upp vegan mataræði; rökfræði er hollt mataræði með minni dýraafurðum lækkar kynhvötina eða hvað sem því líður. Það hafði algjör andstæða áhrif fyrir mig, mér leið tvöfalt í horn og myndi finna fyrir hvötunum um að renna út; Mér leið enn meira svekktur og langaði til að skíta af mér allan tímann. Forsenda mín er sú að ég skilyrði hugann að para kynhneigð við PMO, það var eina leiðin til að tjá það. Síðan byrjaði ég ómeðvitað með það sem virtist vera að glápa á keppni við hverja stúlku í sjónmáli, skoða ekki bita þeirra og mótmæla þeim heldur auga fyrir augum.
Og nú þarf ég stuðning þinn. Ég er ekki viss um hvort ég hafi gert nóg til að skafa í gegnum fyrstu önnina. Ef ekki, heldurðu að skólinn myndi sparka mér út? Vinnan sem ég vann var sæmileg en afhent seint. Þetta er orðið mjög mikilvægt fyrir mig. Sem einhver sem fór alltaf í þá átt sem minnst mótspyrna, mér var aldrei mikið um neitt og var alltaf upptekinn við að vera þrjóskur prik. Ég hef aldrei beitt mér eins og ég hafði í lok misserisins. Það að hafa allt innihaldið til að ná til gerði mér í raun og veru og hélt mér að leitast við eitthvað. Ég var ekki endilega hamingjusöm en í fyrsta skipti á ævinni leið mér eins og ég hefði tilgang. Jafnvel ef ég þyrfti að taka alla bekkina aftur myndi mér ekki finnast það hugfallast en vegna þess að ég sá vinina þá lét ég stíga frá mér (það er rétt, ég eignaðist vini, eitthvað sem ég gerði ekki á meðan grunnskólanemum stóð) myndi ég gjarna hoppaðu aftur inn.
tl; dr: Í gegnum nofap hef ég séð manneskjuna sem ég vil verða. Ég rakst inn í vitlaust herbergi, aðeins úr augnkróknum sá ég hlutinn sem ég þurfti en núna er ég hræddur um að ég gæti orðið sparkaður út áður en ég næ honum. já, köldu sturturnar eru líka frekar góðar.
LINK - 100 + dagar nofap, 30 + daga köldu sturtur tilkynna. Þakka þér fyrir og biðja um stuðning.
by sharnsweet
;