Mér líður eins og mér hafi tekist vegna þess að ég finn fyrir gleði aftur, eitthvað sem ég hafði gleymt. Kynhvöt mín er þó þakið sé stöðugt, ég get talað við fólk, ég lít á konur sem menn en ekki kynlíf, ég er fullviss og get einbeitt mér. Mér líður bara ótrúlega.Ég hef verið pmo frjáls í 6 mánuði og hef skorið niður í mán um það bil einu sinni í mánuði. Þetta var markmið mitt, ef þú velur að fara í harðan hátt þá finnst mér það frábært.
Ég er 24 ára karl, byrjaði að horfa á klám klukkan 12 daglega. Ég hætti í klám klukkan 17 til að lækna mig, ég læknaðist eftir 2 mánuði. Ég varð aftur 19 ára og var starfandi fíkill þar til fyrir 6 mánuðum síðan. Ég reyndi nokkrum sinnum að hætta og kom aftur á milli 19 og 23. Fyrir 6 mánuðum vaknaði ég á morgnana hengdur eftir drykkjarkvöld og Pmo sem ég var ekki stoltur af, ég mun ekki fara í smáatriði en ég held að mörg ykkar getur átt við. Ég ákvað að það væri þetta og ég ætlaði að hætta fyrir fullt og allt. Ég flatlínaði næstum strax sem stóð í 6 mánuði af og á. Ekki láta þetta hræða þig, ég var líka að fást við tilfinningaleg vandamál sem ég ímynda mér að hafi stuðlað að flatlínueinkennum.
Ég mun reyna að gera þetta stutt og ljúft og telja upp allt það sem mér finnst hafa hjálpað mér.
- Nofap.
Þið hafið verið einn hjálpsamasti hlutinn í þessu. þegar ég var með hvötin eða leið eins og ég ætlaði aldrei að binda enda á flatlínuna mína komst ég í nofap og leið betur eða að minnsta kosti fær um að stjórna hvötunum mínum. Þakka þér allir svo kærlega.
- Fer í ræktina.
Ef þú æfir ekki og ert líkamlega fær um að æfa skaltu fara að æfa. Að fara í ræktina byggði sjálfstraust mitt upp á það stig sem ég hafði ekki talið mögulegt. Mér líður eins og að fara í ræktina var andklám mitt, fyrir allt sem slæmt klám gerði, gerði líkamsræktin hið gagnstæða. Gerðu hvað sem þú vilt þegar þú ferð, vertu viss um að rannsaka líkamsþjálfun þína ef þú veist ekkert um það svo þú valdir ekki tjóni. Ég get ekki lagt áherslu á hversu mikið þetta hjálpaði mér.
- Sjálf karlkyns framför / ná samfélaginu.
Ég er mjög sértækur varðandi þennan vegna þess að ég vil ekki hafa lítil samskipti við konu. Sumir hlutar samfélagsins hvetja þig til að bera virðingu fyrir konum og eiga í sterkum samböndum við þær en á þínum eigin forsendum, það er það sem ég er í og er nú farsæll með. Þessi gæti ekki verið fyrir alla en það hjálpaði mér.
- Halda dagbók
Þetta var eins og að setja hugsanir mínar á ytri HD og fjarlægja þær úr höfðinu á mér. Það hjálpaði virkilega við taugaveiklaða hringhugsun mína. Þegar þú sérð hugsanir þínar skrifaðar niður geta hlutirnir virst einfaldar. Ég hvet ykkur öll til að prófa þetta, það tekur smá tíma að komast inn.
- Hugleiðsla
Hjálpaði til við að hreinsa höfuðið og ná fókus. Þetta er eitthvað fyrir alla. Ég myndi segja að það væri næstum eins mikilvægt og svefn. Það er mjög erfitt að komast inn í en alveg þess virði og ókeypis.
- Að neyða mig til að umgangast félagsskap.
Eitt af stóru helstu vandamálunum í gömlu lífi mínu var að ég gat ekki umgengist vel. Ég get nú umgengist auðveldlega en það var ekki auðvelt að komast þangað. Ég æfði öll tækifæri sem ég gat þó ég hataði það. Alveg þess virði.
- Mataræði.
Ég mun ekki fara ítarlegar upplýsingar um mataræðið þar sem það er langt og leiðinlegt. Það sem ég mun segja þér er að ég skar niður var á sykri, einföldum kolvetnum og unnum mat (slæm vinnsla). Ég vil hvetja ykkur öll til að skoða næringu, það hjálpaði mér að líða ótrúlega. Allar upplýsingar mínar um matinn minn koma frá netinu. Vinsamlegast fylgstu með því sem þú settir í líkama þinn, slæmur matur getur verið mun verri fyrir þig en klám.
Þetta voru hlutirnir sem mér fannst skipta mestu máli.
Ef þú ert að lesa þetta af því að þú ert að spá í hvort að hætta við klám er fyrir þig, þá hvet ég þig til að prófa að minnsta kosti. ef það er erfitt fyrir þig að hætta þýðir það að þú nýtir hæfileikanum við að hætta, það er alveg þess virði. Gerðu eitt það besta sem þú munt gera fyrir sjálfan þig og hættu.
Ef þú ert að berjast við hvötina, ekki gera það, þú munt sjá eftir því. Farðu í göngutúr, hringdu í vin, sendu mér skilaboð og við getum talað. Í alvöru ekki gera það. Þú þarft ekki klám. Ekki gera það.
Ef þú ert með langa flatlínu og ert að velta fyrir þér hvort þú munir einhvern tíma laðast að alvöru konum aftur, muntu gera það. Um tíma þar hélt ég að ég gæti verið ókynhneigð en þetta var bara mjög löng flöt lína. Haltu þessu áfram og ég lofa þér að þú munt bæta þig, haltu áfram áfram.
Ég veit að þetta er svipað og mörg önnur innlegg hérna en þetta eru innleggin sem hjálpuðu mér og ég vona að þessi hjálpi þér. Athugasemd með öllum spurningum eða sendu mér skilaboð.
LINK - 6 mánaða. Árangurs saga.
;
