Undanfarna 3 mánuði hafa verið ótrúlegir að segja ekki satt. Líf mitt hefur batnað veldishraða á svo marga vegu. Ekki aðeins með því að gera nofap, heldur hef ég tekið það á mig að bæta á nokkurn hátt.
Hér er listi yfir allt sem ég hef verið að gera undanfarna 3 mánuði til að bæta mig sjálf:
Nofap (augljóslega)
Borðar ákaflega vel (paleo mataræði)
Hugleiða 15 mínútur á dag með því að einblína á andann
Lyf / fæðubótarefni sem ég tek: dexamfetamín (ég er með ADHD), memantín (kemur í veg fyrir þol gagnvart dex en það er annar mikill óvæntur ávinningur sem ég hef upplifað síðan ég byrjaði á þessu), joð, magnesíum, d-vítamín, c-vítamín, kólín, sink, melatónín.
Ég hef verið að læra ansi strangt á hverjum degi þar sem ég stunda nú líffræði, efnafræði, stærðfræði og eðlisfræði með það fyrir augum að fara í háskólann á næsta ári til að læra taugavísindi.
Ég hjóla 10 mílur á dag 5 daga á viku og ferð til og frá háskóla.
Ég geri High Intensity Interval þjálfun 1-2 sinnum í viku, geri 30-60 sek upp sprettusett upp á samtals 8-12 mínútur á viku.
Þessa vikuna hef ég byrjað að eiga 1 samtal við algjöran ókunnugan á dag (venjulega konu sem mér finnst aðlaðandi). Þetta er aðallega til að bæta félagslega færni mína og að skilyrða mig til að líða alveg óhindrað af ótta við félagslegar aðstæður ... ja, það er lokamarkmiðið.
Ástæðan fyrir því að ég hef talið upp þessa er ekki til að láta sjá sig heldur til að hjálpa öðrum. Ég get með sanni sagt að ég er nú „hamingjusamur“ og ég vil að öðrum líði eins. Hamingja er hugarástand sem þú velur, það er ekki eitthvað sem kemur frá ytri aðstæðum. Ég trúði því áður að fullkomin hamingja væri ekki raunveruleg og þetta væri allt saman ævintýri nokkurn veginn. Eitthvað sem var aðeins til í kvikmyndum. Nú veit ég að svo er ekki. Líf mitt hefur breyst svo mikið undanfarna 3 mánuði vegna einhvers konar sjónarhornsbreytinga.
Fólk hefur tekið eftir því. Vinur minn hefur tjáð það, að ég hafi breyst til hins betra og það sé ákaflega áberandi. Mér finnst eins og greindarvísitalan mín hafi hækkað nokkuð verulega. Í bekknum mínum hrópa ég frá öllum svörunum og líður eins og slæmt. Ég var vanur að hafa áhyggjur af því hvað aðrir hugsuðu um mig og ég hataði athygli. Að vissu leyti geri ég enn og ég hef mikla vinnu en ég mun vinna þá vinnu.
FOKK! Mér finnst ég svo innblásinn rétt núna! Að skrifa þetta er að hjálpa mér svo mikið. Þegar ég fer upp og á samtal við ókunnugan og þeir líta á mig eins og ég sé brjálaður og þeir hafna mér beinlínis, brosi ég til mín og hugsa „HVER FJÁLKINN VILI HEFJA BOLANNA TIL AÐ GERA ÞETTA?“.
Ég er 24.
LINK - Endurtekin eftir 90 daga! Ó nei!
by Sm4shPotato
;
