Ég reyndi að skíra amk einu sinni á dag á táningaárum mínum og hafði meiriháttar unglingabólur, það minnkaði smám saman að 1-3 sinnum í viku þegar ég byrjaði að vinna í Líkamsræktinni, bólurinn minnkaði líka. En ég nota ennþá til að verða veikur eftir að ég lék og iðrast það síðar í hvert skipti sem ég gerði það.
Eftir að hafa byrjað NoFap sá ég að húðin hreinsaðist alveg út (engin unglingabólur, engir dökkir blettir) og ég er með „endurfæddan“ tilfinningu.
Mind:
- Betri einbeiting
- Engin hugur þoku
- Hæfileiki til að vinna í tölvum tímunum saman (ég er vefhönnuður) án þess að láta hugann fara við klám eða aðrar gagnslausar vefsíður án þess að nota síur.
- Hugmyndir skjóta stöðugt, en áður en ég notaði stöðugt að hugsa um klám eða svipað efni.
Body
- Vinir mínir segja að ég sé dælur
- Hreinsaðu bjarta andlitið
- Meira líkamleg styrkur meðan lyfta lóðum
- Fleiri þol þegar þú gerir raunverulega hjartalínurit eins og að hlaupa, hjóla. (Í stað þess að bíða eftir að skipta um hjartalínurit LOL!)
- Súpermanni líður 😉 Það er eins og mér líði eins kraftmikið í öllum þáttum, td var ég vanur að vera latur eins og skítur fyrir að vinna hvaða verkefni sem er, eins og að lyfta þyngri þunga í ræktinni, út fyrir þægindarammann minn, en núna er það eins og „komið með ! “Sami hlutur heldur áfram með verkefni eða önnur verkefni yfir daginn. Ég get klárað þau á skilvirkan hátt innan skamms tíma, hef samt tíma til að slappa af - og finn fyrir krafti sama hversu mikla vinnu ég vinn. Það er eins og ég fann út sumir óendanlega uppspretta af orka til valda sjálfur. 😀
Sál
- Virðing fyrir gagnstæðu kyni, í stað þess að sjá alla stelpur sem kynlíf leikfang.
- Tilfinning um „frið“.
- Hreinsa tilfinningar og hugsanir.
Ég hef verið að skíta í klám síðan ég var 15. Ég byrjaði NoFap í kringum janúar á þessu ári með nokkrum endurkomum auðvitað. En nú er ég að skrifa þessa færslu til að minna sjálfan mig á að það ættu ekki að verða nein bakslag í framtíðinni.
Erfiður háttur síðan í 15 daga núna, ég ætla að halda NoFap áfram í að minnsta kosti 90 daga núna og kannski til æviloka þar á eftir. Þú getur ekki átt gott líf ef þú heldur áfram að skola fræjunum þínum á salernið. Lærdómur lærði á erfiðan hátt!
LINK - Hugur, líkami og sál jafnvægi! : NoFap Report
by muscleguy217
UPPFÆRA - 60 dagskýrslu!
Ég er 27 ára núna. Ég byrjaði á NoFap svo ég geti hætt að vera latur við allt og byrjað að meta vinnuna mína, fólkið og lífið almennt 🙂
Mér fannst þetta frábær tími til að uppfæra ykkur. Þakka ykkur öllum fyrir stuðning og hvatningarpóst. Hér eru uppfærslur mínar -
| Áður en NoFap | Eftir NoFap | |
|---|---|---|
| Vakna tími | Milli 8-10am | Milli 5: 30-6am |
| Orkustig | Low-Med | Í gegnum þakið |
| Talandi við ókunnuga | Lítill til enginn | Að tala við einhvern er gola |
| Styrkur stig | Low | Hár |
| Hvatningarsvið | Low | Hár |
| Unglingabólur | fáir | ekkert |
| Styrkleiki | Med | Hár |
- Annað en hlutirnir sem nefndir eru hér að ofan fer ég oftar út á dag en ég gerði áður en NoFap. Mér finnst gaman að tala við mismunandi fólk, æfa á morgnana, læra nýtt efni í tölvuforritun.
- Ég hef ekki enn átt stefnumót / kærustu en ég á auðveldara með að eiga góð samtöl við fólk almennt. Þó að eignast kærustu er ekki lokamarkmið mitt.
- NoFap hefur hjálpað mér að skara fram úr á næstum öllum sviðum lífs míns og það hjálpar til við að búa til betri útgáfu af sjálfum mér á hverjum degi!
Ég vona að ykkur finnist þetta allt svolítið hvetjandi og ekki hika við að koma með athugasemdir og ég mun meira en fús til að svara spurningum ykkar og svara athugasemdum ykkar.
Takk fyrir að lesa! 🙂
EDIT: Ég hélt aldrei að ég myndi fá þessar margar athugasemdir og upp atkvæði fyrir færsluna mína! Það sýnir greinilega jákvæðni hér á eftir eftir að hafa lesið þessa færslu. Þakka þér öllum 😀
EDIT2: Fylgdu þessari gaur Jocko Willink á twitter, hann er alltaf mikill hvati og hjálpaði mér mikið alla mína ferð!
;
