Ég hef verið að glíma við MO fíkn frá barnæsku og með p síðan í mörg ár. PMO venjur mínar hafa orðið sífellt slæmari fyrir sex eða sjö árin á undan. ég uppgötvaði r / Nofap fyrir svolítið meira en ári síðan, og þó að ég sé örugglega ekki laus við það, hef ég verið meira og meira meðvitaður um sjálfan mig og hvað það að hafa gert mér í afskekktu herbergi sem PMO hefur gert allan daginn og nóttina. Síðustu árin fannst mér lífið almennt einskis virði og datt mér í hug að hætta einfaldlega að vera til. Ekki að skipuleggja sjálfsmorð heldur fara inn í svarthol að engu. Ég var í því ástandi sem ég skildi síðar að væri þunglyndi.
Þegar ég er að glíma við hringinn „rákir“ og bakslag, fær NoFap ferðin (ég geri mér grein fyrir því núna að það er raunveruleg ferð) að halda áfram og fær mig til að trúa að það sé betri leið til að lifa, að það sé meira til lífsins en einangraða herbergið sem ég er í, ekki bara líkamlega heldur einnig sálrænt.
Og undanfarna mánuði gerði ég mér grein fyrir að dökkar dauðahugsanir mínar voru horfnar. Þeir hafa farið smám saman. Nú er ég ekki laus við þunglyndi né PMO en ég held að það sé hægt ferli. Þú verður virkilega að neyða þig til að gera það. Hugur þinn mun standast en þú ert sterkari. Ég er farinn að lesa hvatabækur og þær hjálpuðu mér virkilega að byggja upp sjálfstraust, ég ráðlegg ykkur öllum að lesa eina bók. Og ég var mjög efins gagnvart þeim en ég hélt áfram að lesa þær og satt að segja eru þeir tímans og peninganna virði.
Eins og við sjáum í lok árs 2016 er líf mitt ekki allt bleikt og bjart. Ég sé ekki allt ljósið við enda ganganna (afsakið klisjuna) en það er mun bjartara allur munurinn er sá Ég er að leita að ljósinu við enda ganganna. Og þú veist hvað? Það er æði!
Gangi þér vel bræður og systur.
Afsakið skáldsöguna, ég hélt ekki að hún yrði svona löng!
LINK - Nofap Sigur saga: ekki fleiri sjálfsvígshugsanir 🙂
by daglega
;
