Vá, kom nokkuð á óvart að ég náði þessu langt. Örugglega eitt það erfiðasta sem ég hef gert á ævinni. Ég held að ég eigi enn eftir að fara en ég tek saman það sem hefur verið gott, hvað hefur verið slæmt og hvað hjálpaði mér á leiðinni.
Lil bakgrunnur. 24 ára karl. Aðeins einn gf í lífi mínu, dagsettur í 2 ár. Hef stundað kynlíf með 9 stelpum. Aldrei átti í vandræðum með að koma því upp. Ég fann nofap á mjög lágum punkti í lífi mínu. Ég reyndi að fá fyrrverandi aftur, vann langan vinnudag, notaði mikið af lyfjum og smellti af. Ég varð næm fyrir öllu. FYLDI ekki neitt. Hafði sjálfsvígshugsanir, félagsfælni, HOCD og fannst ég vera þriggja fet á hæð allan tímann. Þetta var fyrir um ári og þremur mánuðum síðan.
Ljúktu 180 þaðan, en ekki 360. Fyrir þessa röð hafði ég þrjú 45 daga hlaup en þau dreifðust. Það stærsta við að fá alvarlega röð er að þú segir við sjálfan þig: „Ég geri það ekki lengur, það var gamla ég.“ Það er ekki auðvelt að gera þetta og tekur margar misheppnaðar tilraunir, en það er þar sem þú byggir upp sjálfstjórn og aga. Ég er betri í að einbeita mér en ég var, en ég veit að ég get verið betri.
Góðu:
Ég tengdist aftur við hluti sem ég elska; hjólabretti, tónlist, útiveran, fjölskyldan mín og Guð. Nú þegar ég segi Guð, ekki hugsa um trúarbrögð. Mér fannst það vera miklu meira og mun dýpra. Samband> trúarbrögð. Ég spila í kirkjuhljómsveitinni minni núna og finnst hún alveg fullnægjandi. Ég er ekki mikill ræðumaður en ég er nokkuð góður í söng og ég fann að söngur hjálpar mér að finna mig nær Guði eða æðri máttarvöldum. Hvað sem þú vilt kalla það. Sem tónlistarmaður spila ég tónleika annað slagið og hef verið að skrifa meira. Sem finnst Ótrúlegt. Hægt en örugglega fæ ég betri vinnu. Ég vinn á veitingastað núna og elska það, en stundirnar eru erfiðar og það hvetur til eiturlyfja og drykkju. Þú verður að hafa stjórn á þessum. Ég drekk samt en reyki pottinn mun minna. Ég er með bókhaldsgráðu og vil fá gott starf í notkun þess, en styð jafnframt ástríðu mína fyrir tónlist. Annar frábær hlutur er hæfileikinn til að vera vinur stelpna. Í HS var ég vinur með mörgum stelpum en tengdist ekki mikið. Ég var vandlátur og þegar mér leist vel á stelpu, líkaði ég hana alveg aftur. Ég man að þegar ég hætti með fyrrverandi mínum, hugsaði ég um allar stelpurnar og hvernig ég hefði getað helvítið þær ef ég reyndi. Slæm leið til að hugsa. Af þeim 9 stelpum sem ég átti í kynlífi fann ég aðeins fyrir tengingu við 4 þeirra. Og það lætur mér líða eins og skítkast. En núna hef ég verið að hanga með tveimur stelpum sem ég vinn með. Einn, ég er soldið hrifinn af því, en ég held að við séum ekki rétt hvort fyrir annað. Svo það eru vinir og ég er í lagi með það. Og ég hef gaman af þeim.
The slæmur:
Félagsfælni er ekki alveg horfinn. Ekki heldur HOCD. Ég held að þeir séu bundnir saman. Hvort tveggja hefur lækkað verulega en ég fæ samt ágengar hugsanir þegar ég reyni að tala við sumt fólk. Aðallega nýtt fólk. En því meira sem ég geri það sem ég elska og endurbyggi sjálfsmynd mína get ég séð það dofna. Verð bara að halda áfram. Einnig einmanaleika / stelpur. Nofap er einmana vegur. Þetta spjallborð hjálpar svo mikið en stundum eru færslurnar helvítis helvíti eða alls ekki hjálp. Einmanaleiki fær þig til að langa í pmo. Það hefur hjálpað okkur að vera minna ein í svo mörg ár. Svo margt kemur í ljós í Nofap, annað ekki svo frábært. Ég áttaði mig á því að ég sjúga á náttstað, mér líkar raunveruleg sambönd, alvöru fólk. Og það er erfitt að finna. Fyrir mér, Nofap, lætur heiminn virðast kynlífsáráttinn og ljótur. En þú byrjar að finna gleði í litlum hlutum, sérstaklega náttúrunni.
Ég vil ekki vera celibate það sem eftir er ævinnar. En ég held að ég þurfi að halda áfram. Ef ég byrjaði að hrekkja aftur núna, myndi ég ekki geta verið lengi frá klám. Ég byrjaði á þessari rák strax eftir að ég hafði kast við þessa stelpu. Kynlífið var gott, ég einbeitti mér að henni og hún átti frábæran rass. En eftir kynlífið fannst mér ég tóm. Er samt að hugsa um minn fyrrverandi. Það fannst mér bara ekki rétt. Kynlíf er næst tvö manneskjur geta nokkurn tíma verið. Ég vil ekki eiga það með neinum eða bara með stelpu þar sem hún er heit. Þetta stríðir gegn því sem heimurinn segir okkur. Vinir mínir myndu halda að ég væri skrýtinn. En fyrir mér held ég að ég sé nokkuð frábær. Ég ætti ekki að láta neina stelpu sofa hjá mér. Ég vil að það sé gagnkvæmt óskað eftir því. Þegar ég lækkaði viðmið minnkaði ég virðingu mína.
Ég er mín eigin manneskja og þið öll líka. Nofap er öðruvísi fyrir ALLA og allir hafa fundið það af eigin ástæðum. Treystu þér, hlustaðu á sjálfan þig og þú finnur leið þína. Það er allavega það sem ég er að reyna að gera.
Gangi þér vel fyrir alla. Haltu áfram með vöruflutninga
LINK - fyrsta 90 daga skýrslan
gahhhhh, ég er niðri en ekki út.
Ég skal ekki binge. Ég mun ekki. Ef elta.
Ég er ótrúlega stoltur af sjálfri mér fyrir að gera þetta. Ég kom aftur eftir 100 daga án pmo en notaði ekki klám. Erfiðasta sem ég hef gert. Að komast aftur á hestinn er erfitt.
En sambönd mín eru svo frábær! ekki rómantískt bara að uppfylla. Og mér líkar sjálfan mig aftur. Stelpa sem ég hef verið í hangin hjá sagði mér um daginn að góðu vibbarnir mínir væru að þvælast fyrir henni. Það gladdi mig. Ég sé ekki allar stelpur sem mögulega lá lengur. Ég vil kynnast þeim. Já, þau eru öll aðlaðandi en ég held að ég sé ekki tilbúin í samband núna svo ég er bara að spjalla. Einnig hafa nánir vinir mínir tekið eftir breytingum á mér og ég met þær í raun núna. Ég var vanur að taka þau sem sjálfsögðum hlut.
Fyrir nofap var ég þjáð af fyrri samböndum mínum og notaði bara klám og lyf til að vera há allan tímann. Nofap hjálpar þér að finna ánægju í litlum hlutum. Samtöl, matur, tónlist (víst), þetta er það besta sem ég hef getað gert fyrir sjálfan mig.
Ég verð bara að koma aftur á það.
kom aftur með p í fyrsta skipti í 120 daga. Jákvæðin eru mögnuð og ég skellti mér upp
;