Eins og titillinn segir, þá eru 110 dagar í dag fyrir mig, 20 meira en upphafsmarkmið mitt um 90 daga. Ég get með sanni sagt að hlutirnir eru að líta upp og lífið batnar. Ég ætla að reyna að hafa þetta stutt þó að ég gæti flakkað að eilífu.
Ég dreg það saman í jákvætt, neikvætt og ráð.
Jákvæður
Mér er svo gaman að núverandi starfi og lífi mínu. Ekki misskilja mig, þetta er af hinu góða. Fyrir 110 dögum var ég í hjólförum og mér var sama. Ég hafði ekki áhyggjur af framtíð minni, ég var sáttur við að vera fastur í sorglegum lifnaðarháttum mínum. Nú get ég ekki fengið nóg til að bæta líf mitt. Ef það er einhver stórveldi sem ég hef, þá er þetta það (það myndi gera ansi dapra ofurhetju en hvað sem það virkar fyrir mig!).
Ég vil ekki aðeins bæta líf mitt heldur hef ég líka svo mikinn aukatíma til að fara að gera það. Það er verið að þrífa herbergið mitt sem var alltaf rugl, ég hef hent eða gefið svo mikið rusl sem ég átti. Ég er farin að stunda önnur störf utan venjulegs vinnutíma, námið mitt er farið að líta upp. Ég byrjaði meira að segja að stunda ný áhugamál, eins og ég er núna að læra að breyta myndskeiðum og stofnaði YouTube rás bara til skemmtunar.
Félagsfælni er eitthvað sem ég hef glímt við í áratugi, núna truflar það mig varla. Ég get haldið mér í félagslegum aðstæðum án þess að hrista eins og lauf og hella af svita.
Einnig veit ég ekki af hverju þetta er og kannski getur einhver varpað ljósi á þetta fyrir mig, en ég er að verða fáránlega hress mjög fljótt. Ég fór frá gaur sem sat á tölvunni sinni dag og nótt yfir í gaur sem situr í tölvunni sinni dag og nótt, OG hjólar og æfir á hverjum degi. Ég gat hjólað næstum 23 km um síðustu helgi, sem gæti ekki virst eins mikið fyrir neinn atvinnumann en það er mér mikill árangur
Filmur
Það eru örugglega neikvæðar hliðar á endurræsingu, svo ég hélt að ég myndi bæta þeim hér inn fyrir alla sem lesa og fara í gegnum þær.
Eins og allir fíklar sem eru upprættir frá uppruna sínum, þá varð ég mjög spenntur, stressaður og árásargjarn. Ég fór í gegnum tilfinningalega flatt svið þar sem ekkert virtist þess virði og mér leið bara svo þunglynt, eins og ekkert skipti máli. Ég var heppinn að eiga frábæra ábyrgðaraðila sem hjálpaði mér í gegnum það sem og þessa vefsíðu.
Blautir draumar sjúga, ég hafði kannski átt 2 í lífi mínu fyrir þetta, núna er ég náungi um tvítugt og var að fá þá á nokkurra vikna fresti, stundum fyrr. Í byrjun trufluðu þeir mig en þeir eru bara enn ein viðburðurinn fyrir mig núna og þeir byrja að gerast sjaldnar þegar þú ferð.
Ég fór líka í gegnum nokkrar þungar hvatir, eins og flestir gera hérna, og það er ástæðan fyrir því að ég er með tvo teljara í símanum. Um það bil tvær vikur leit ég á P. Ég hafði nokkurn veginn sagt mig frá því að ég væri að fara í PMO, þegar ég hafði allt í einu áttað mig á því að ég gæti bara sett símann minn niður og gengið í burtu. Viku eða tveimur seinna í miðjum prófum var ég enn og aftur farinn að fara aftur í gamlar venjur og skoða hluti sem ég ætti ekki að gera, og var að þreifa og biðja þegar ég hugsaði skyndilega „Ég VERÐ ekki að gera þetta“ , og ég slökkti á því og hef sem betur fer ekki farið aftur. Satt best að segja, þar sem ég var leikur, hjálpaði Call Of Duty mér að átta mig á miklu af þessu haha. Hvað sem virkar IMO.
Góðu fréttirnar eru að þetta efni mun hverfa eða hverfa, þú verður bara að berjast í gegnum það. Það er þess virði að treysta mér.
Ábendingar
Það eru nokkur atriði sem ég tel lífsnauðsynleg til að ná því hingað til.
Númer eitt ég byrjaði að taka það dag frá degi og ég setti mér mörg markmið. Dag frá degi þýðir að þegar ég vaknaði á morgnana stefndi ég á að komast það kvöld. Þegar það var föstudagur og ég hafði tíma fyrir höndum stefndi ég að því að komast til lau þá sunnu þá mán. Vertu heiðarlegur, það er auðveldara að segja „ég kemst í kvöld“ en það er að segja „ég fer aldrei í PMO aftur“. Annar hefur raunverulegt markmið sem gleður þig þegar þú nærð því, hinn virðist ómögulegur. Markmiðin sem ég setti mér hvar: komist í gegnum fyrstu helgina mína; fyrstu vikuna mína; tvær vikur; 21 dagur (sem áður var samþykktur tími til að berja fíkn); 1 heilir mánuðir; 2 mánuðir (sem var örugglega sá lengsti sem ég hef verið frá unglingsárum); og svo loks 90 daga sem er núverandi lágmarkstími til að berja fíkn, samkvæmt rannsóknum mínum. Með hverju marki varð ég öruggari og vildi ekki tapa rákinu mínu.
Númer tvö Ég átti frábæran samstarfsaðila um ábyrgð. Hann er strákur sem hefur verið bróðir fyrir mig alla mína ævi og þegar ég sagði við hann „Við skulum sparka í þennan vana“ ákváðum við hvort annað okkar mistókst að við myndum endurstilla og byrja upp á nýtt. Fegurðin er að ég vildi ekki láta hann í té og við endurstilltum okkur aldrei.
Númer þrjú var að forðast alla kveikjur. Að vera pc strákur (ég vinn, læri og skemmti mér á tölvunni) Ég þurfti að grípa til mótherja. Það virðist sem önnur mynd eða auglýsing á netinu sé af óviðeigandi stúlku. Svo ég setti upp auglýsingalokkara til að halda öllum þessum kynferðislegu auglýsingum frá augum mínum. Ég faldi líka allar myndir á Twitter, Facebook, SoundCloud og YouTube vegna þess að ég gat einfaldlega ekki haldið uppi röndinni minni með öllum þessum myndum hent í mig. Ef þú ert á Firefox geturðu notað Ghostery og Stylish til að gera þetta, þú þarft smá CSS þekkingu fyrir Stylish, ég get líka deilt stílblöðunum mínum svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur af CSS ef einhver vill.
Niðurstaða
Ég er enn að berjast og ég er viss um að ég mun vera lengi. Mér finnst augun enn sitja þar sem þau ættu ekki að gera og margt getur samt fengið hjartað í mér, en það er bardaga sem leiðir til ógnvekjandi lífs. Því meira sem þú vinnur bardagann því betra verður það.
Þetta gæti hljómað eins og ég sé of dramatískur, en ég er það ekki, líf mitt hefur gert 180 og ég mun glaður syngja lof fyrir NoFap líf.
Það er miðnætti og mér þykir leitt ef eitthvað af þessu meikar ekki sens eða hefur slæma málfræði, en ég er þreyttur og fer núna að sofa haha!
Fyrir kristna menn
Ég setti þetta neðst þar sem margir tengjast kannski ekki. Ég hefði ekki komist í gegnum þetta ef ekki væri fyrir bæn og stuðning og bænir frá systkinum. Ég stofnaði bænahóp hérna þegar ég gekk til liðs eftir að hafa beðið um hvernig ætti að halda áfram. Fólk sameinaðist og tengdist og deildi vandamálum sínum og bænum og ráðum þeirra og án þeirra hefði ég ekki náð því. Það jók mig heiðarlega svo mikið og ég þakka Guði fyrir þau öll.
;