Á 9 og hálfu ári náði ég einni röð sem var stærri en 3 dagar. Á síðustu 3 mánuðum hef ég safnað 12 slíkum. Þetta hefur skilað sér í nokkrum ávinningi
- Meiri styrkur.
- Að vera af handahófi hamingjusamur.
- Ekki slakað á morgunrútínunni við stærri strokur.
- Talandi án þess að hafa svo mikið af stam.
- Öruggari hljómandi rödd.
- 11 daga rák á Duolingo sem ég er ennþá á.
- Fær að stinga upp á úrbótum í vinnunni sem ég hefði vikið mér undan áður.
- Hugleiða í strætó án þess að vera sama um hvað öðrum finnst. 30 mínútu ferð svo ég lýk venjulega eftir 10 mínútur.
- Ganga með tilgang.
Kann að vera meira en framtíðin örugglega björt! Annar ársfjórðungur tryggði að verða enn betri 😉
Ég byrjaði ... nokkuð seint 15 ára en ég myndi samt segja að það olli mér fíkn sem þó að myndi ekki eyðileggja allt alveg nógu oft til að alls kyns mál kæmu fram á næstu 9 árum ævi minnar. Á þeim tíma held ég að ég hafi aldrei farið meira en 3 daga nema þann tíma sem ég var að deila svefnherbergi með nokkrum öðrum í 5 daga. Svo 1 5 daga rák. Síðan ég uppgötvaði NoFap í desember 2016 hef ég fengið þrjár 4 daga rákir Fjórar 6 daga rákir Þrjár 7 daga rákir einar 13 daga rápur Einn 14 daga rákir
LINK - 2017 fyrsta fjórðungur
;
