Í dag er 7 ára afmæli mitt að skoða ekki klám. Horfðu til baka, svo margar dásamlegar hlutir hafa gerst síðan ég skilnaði með klám. Ég er 5 mánuðir frá því að útskrifast frá háskólanum í draumum mínum, ég er hamingjusamlega giftur, í besta formi lífs míns, meira skapandi en nokkru sinni fyrr, og djúpt í starfi sem ég elska og er ástríðufullur um. Ég er líka mjög sjálfsvaldandi.
Ég þyrfti að segja að uppáhaldið mitt af öllum þeim óteljandi kostum að taka stjórn á löngun minni þarf að vera aga. Áskoranirnar um að hætta að klára hafa styrkt hugann og andann og gefið mér hæfileika til að gera ótrúlega erfiða hluti. Ég myndi ljúga ef ég sagði að baráttan við að gefa upp það er það sem gaf mér mestan ávinning! Ég notaði til að liggja í rúminu í kæru og reyna ekki að gefa inn, og ég man að hugsa "Ég myndi frekar fá lobotomy en fara í gegnum þetta fyrir jafnvel 10 fleiri mínútur." Og nú sé ég að það var nætur svona sem hjálpaði mér vaxa svo mikið.
Ég er enn með mjög langan veg að fara (ég er 25 þannig að í stórum kerfinu af hlutum 7 ár er aðeins að byrja). Ég er ennþá barátta. En ég hef séð ávinninginn og ég veit að þeir vega þyngra en flóttamanninn.
Hér er til margra ára!
Konan mín og ég er með sterka aðdráttarafl, en hún vinnur í bakarí svo hún er upp á 4 og í rúminu um 8 kl. Á meðan er ég nemandi og ég er sjaldan í rúminu fyrir 11 og ég er uppi í kringum 7-8 am. Svo gerir það kynlíf erfitt, stundum. Svo hef ég góða vikur og slæmar vikur. Ég kem að því að gefa mér sjálfsfróun þegar ég er mjög stressuð og fæ ekki að sjá konu mína mikið. Stundum kem ég heim frá slæmu degi og konan mín er sofandi og ég fæ í þessu skapi eins og "mér er sama." Ég gef inn og strax líður eins og hálfviti, sérstaklega vegna þess að ég er giftur. Þess vegna fylgjast ég samt með nofap og sjáðu stundum meðferðaraðila.
Við erum öll að reyna að ná stjórn, og það er ótrúlega erfitt. Og það kann að virðast eins og þú sért að horfa upp úr botni 100-fótspjalls nokkrum sinnum.
A par hlutir sem gætu hjálpað þér í gegnum þessar erfiðu tímum: 1) Ekki hata þig. PMO að mestu leyti, er einkenni dýpri útgáfu skorts á sjálfum virði, sem gerir það ótrúlega öflugt grimmt hringrás. Þegar ég ákvað að yfirgefa klámið var ég beðinn um að eyða að minnsta kosti í mánuði, ekki að reyna að hætta við PMO, og einbeita mér bara að því að byggja upp sjálfsvirðingu mína með staðfestingum, hæfni og hugleiðslu. Og viss um að nóg hafi orðið betra þegar ég byrjaði að átta mig á því að PMO minnkar ekki mannlegt gildi þitt.
2) Farðu af samfélagsmiðlum. Ég veit ekki hvað þetta snýst um samfélagsmiðla, en ekkert skrúfar fyrir sálarlíf þitt eins og að þráhyggju yfir fólki sem afþreyingu ... Ég er áberandi ánægðari þegar ég segi fólki bara „Kveðjum í nokkra mánuði“. Svo ekki sé minnst á hversu mjúkir algerlega samfélagsmiðlar eru að verða.
3) Farðu í staðinn án tækni eins mikið og mögulegt er. Farðu aftur og farðu í símann í bílnum. Ég veit að það er nokkuð hættulegt, en líkurnar eru, ef eitthvað slæmt gerist þá munt þú ekki fá merki. Þú ert betra að kaupa ódýrt SOS-gervihnattasjónvarp sem er hannað fyrir náttúruna. Ekki eins og úti? Fara í ræktina um kvöldið þegar fólk þarf ekki að ná þér og slepptu símanum. Það kennir þér að njóta "að vera með sjálfum þér" smá og smá. Það er ótrúlegt uppörvun í sjálfsálit og annað tækifæri til að byggja upp aga.
TLDR: Reyndu einu sinni. Byggja sjálfan þín virði áður en þú reynir að takast á við PMO. Fá burt félagslega fjölmiðla. Skildu símann þinn aftan á hverjum og einum.
LINK - Í dag er 7 ára afmæli mitt að skoða ekki klám.
By MerlotMike
;
