Hélt að ég ætti að deila jákvæðum fréttum - ég lauk háskólanámi og mun byrja í starfi innan skamms. Ég hef verið PMO: daglega síðan ég var um 13. Aðallega einu sinni til tvisvar á dag, en stundum 3-6 sinnum á dag. Ég rakst á yourbrainonporn.com og NoFap í fyrsta skipti árið 2010 - eftir að hafa lesið mér til um klámfíkn gat ég strax tengt upplýsingarnar sem ég hafði aflað mér við hluti sem gerast í mínu eigin lífi, með fyrstu kærustunni minni. Ég sagði henni meira að segja frá því og að ég vildi hætta.
Lífið var samt gott og meðan ég hafði áhyggjur af ED áður fannst mér allt vera að virka nokkuð vel og hélt að þetta væri ekki raunverulega mál fyrir mig á þeim tímapunkti í lífi mínu.
Svo skulum við sleppa fram í byrjun 2016. Á síðustu fimm árum hef ég reynt að byrja á NoFap við kannski 20 mismunandi tækifæri, en mér hefur alltaf mistekist og komst aldrei meira en dagur 3-4. Nú er ég byrjaður að taka eftir auknum einkennum af klámfíkn með núverandi kærustu minni - vannæmi og minni áhugi á kynlífi með henni. Ég er ennþá PMO: fer reglulega inn. Að vera stressuð bæði frá háskólanum og frá því að vinna að persónulegum málum mínum, í leyni er ég að reka klámblogg á Tumblr og oft fer ég á klósettið í skólanum til að létta á streitu mínu með PMO: ing.
September. Kærastan mín skilur skyndilega mig og lífið tekur skarpur snúning að verri. Við höfum búið saman í 3 ár og hún er fyrsta stóra ástin mín. Nú byrjar hún skyndilega að meðhöndla mig eins og vitleysa. Ég skil ekkert. Hún er besti vinur minn og sannleikur, eini vinur minn. Að auki fá ég væga HPPD-mynd (leitaðu ef þú ert að spá í hvað það er) og byrjaðu að þjást af kvíða og DP / DR, eitthvað sem ég hef aldrei upplifað áður í öllu lífi mínu. Ég er einmana, þunglyndur og hræddur. Ég reyni að minnka streitu með því að borða ís, binging á klám og jerking burt.
Nokkrum mánuðum fara framhjá. Það er um miðjan nóvember og Svíþjóð er að verða dökk og kalt. Líkami minn hefur byrjað að vinna með breytingum í lífi mínu og mér líður betur. Ég hef aldrei búið einan áður en ég er að venjast því. Reynslan sem leiddi til HPPD einkenna mína, ásamt hræðilegu síðustu tveimur mánuðum, hefur leitt til tilfinningalegra breytinga á mér. Mig langar að bæta mig innan frá. En hvernig? Ég byrjaði að hugsa um NoFap aftur, meðal annars.
Einn daginn í neðanjarðarlestinni heim byrja ég að hugsa um fyrrverandi .. aftur. Ég er mjög reið út í hana fyrir að koma fram við mig svona, eins og ég sé einskis virði. Hún er aumingi og huglaus. Ég fer á Facebook og sé nýju prófílmyndina hennar. Það er nýlega tekin atvinnumannalistamynd - hún er söngkona alveg eins og ég. Hún lítur öðruvísi út. Ég lít á augun á henni og þekki hana ekki. Reiðar hugsanir mínar breytast. Hvað hefur gerst við hana sem hefur fengið hana til að starfa á þennan hátt? Hún er að gera sitt besta, alveg eins og ég. Ég vona að hún sé í lagi. Ég sakna hennar og ég verð ekki reiður lengur.
Svo það er þessi stelpa sem mér líkar mjög vel í hlutastarfinu mínu. Alveg fallegt - algerlega mín týpa. Get reyndar ekki hugsað mér fallegri en hana. Sá hana í fyrsta skipti fyrir einu og hálfu ári og þekkti aðdráttarafl mitt í einu, en gat ekki brugðist við því þá. Ég finn að hún hefur kannski áhuga. Þegar við förum út eftir vinnu eitt kvöldið sitjum við og tölum. Hún er mjög feimin. Ég vil segja henni að mér líkar við hana en ég hef ekki hugrekki. Í fyrra skiptið spurði ég hana hvort ég mætti fylgja henni heim og hún sagði nei. Jæja, þetta kvöld hef ég fengið mér nokkra drykki og á leiðinni heim segi ég henni tilfinningar mínar .. með því að senda henni sms og segja að mér líki við hana á sama tíma og biðst afsökunar á því að hafa ekki sagt henni það persónulega. Já, gert eins og alvöru maður. Hún hafnar mér síðan með því að segja hlutina flókna en á tvíræðan hátt sem fær mig til að brosa. Ég held samt „já, það er það“ og ákveð að sleppa öllu.
Þegar ég kem heim - finnst mér fokking hræðilegt.
Ég spyr sjálfan mig: Hver er þessi hræddur strákur með enga kúlur og engin manliness? Hver er þessi strákur sem velur vandlega orð sín þegar hann talar við annað fólk og vonar að hann muni líkjast og verða samþykkt af öllum? Hver er þessi strákur sem er góður en hefur ekki bolta til að segja stelpu sem hann hefur gaman af henni eða sýnt aðdráttarafl hans?
Fokk þetta. Ég er að byrja NoFap núna - fyrir ME.
NoFap reynsla mín:
- Nú sé ég greinilega að allt sem hefur gerst var bara það sem ég þurfti. Ég þurfti erfiða tímana og allar áföllin bara til að finna hvatningu til að kveikja breytingu innan mín. Og þegar hvatning kom, kom það eins og dýrið hrun í gegnum gluggann.
- Þessir 30 dagar hafa verið mjög auðveldir á vissan hátt - að ég hafði á óvart ekki nein sterk klámþrá fyrr en síðustu daga - jafnvel þegar ég sá óvart eitthvað á internetinu sem hefði komið mér af stað þegar ég var PMO: ing allan tímann. Skítt, ég var svo háður áður að stundum myndi ég jafnvel láta af stað stafapígúrur með bólur teiknaðar í málningu. Enginn brandari.
- Ég held að ég hafi ekki verið með klám / kynlöngun vegna þess að flatlínan mín byrjaði strax. Kannski. Ég er ennþá í flatline - þó ekki eins alvarleg og áður.
- Á u.þ.b. dag 8-12 var ég með sterk, skýr fráhvarfseinkenni meðan ég var í vinnunni - einu slíku einkennin hingað til. Þau samanstóð af þéttleika og hita á bolssvæðinu - ásamt mjög sterku orkuflæði .. og reiði. Ég gat ekki setið kyrr og vildi bara hlaupa upp og niður stigann eða lemja / mylja / eyðileggja eitthvað. Þetta var ásamt kvíða. Ég er að vinna á barnum í leikhúsi, svo þegar það var ekki mjög upptekið, þá sleppti ég orkunni með því að bjóða mér að bera þungt dót, kreppa greipar mínar og anda eins og reiður risaeðla þegar enginn leit á minn hátt. Þetta var ógnvekjandi en mér fannst ég líka mjög öflugur.
Kostir:
- Viljandi kraftur: Þetta er það sem mér finnst er mikilvægasti hluti. Í fyrsta skipti í lífi mínu finnst mér það vera að byggja upp alvöru viljastyrk og aga og að ég hafi laug sem ég get dregið af að starfa þegar ég verð að standast þegar ég verð að. Þetta hefur leitt mig til að byrja að taka ísskálar daglega - sem hefur orðið til þess að ég öðlast enn meiri viljastyrk. Ég sver við þessa NoFap / köldu sturtu greiða - það er samsvörun gerð á himnum.
- Traust á sjálfum mér og líkama: Ég er nú þegar að vinna að því að jarðtengja sjálfan mig og vera í sambandi við líkama minn í öllum þeim aðstæðum sem ég lendi í. Þessi vinna hefur fengið nýja dýpt og merkingu. Það er ennþá nýtt en ég er farin að finna fyrir því að ég get treyst líkama mínum til að gera það besta á þessu augnabliki. Fyrir mig persónulega leiðir þessi tenging til andlegrar / snertingar við greindina á bak við lífið / snertingu við guð - kallaðu það það sem þú vilt. Það er spennandi og forvitnilegt.
- Traust um annað fólk almennt: Skyndilega fann ég mig að hugsa "Ef ég var ekki sama um að vera líkaði við alla núna, hvað myndi ég þá segja? Og þá hafði ég viljann til að byrja að vinna á því.
- Aðdráttarafl: Ég hef ákveðið tekið eftir því að fá útlit frá konum sem ég fékk aldrei áður. Það er líklega blöndu af orku, trausti, nýtt mataræði mitt sem breytir útlitinu mínu, vaxandi líkama jarðtengingar minnar. Það líður eins og þetta sé bara upphafið og það er mjög áhugavert örugglega.
- Að vera meira byggð í kringum konuna sem mér líkar við: Stelpan sem ég sagði þér frá áðan sem hafnaði mér - eftir það tók ég það viðhorf að hugsa ekki svona mikið um að mér líkaði / “fá hana” og það sameinaðist tilfinningunni um sjálfstraust hafa fengið frá því að byrja á NoFap. Já, hún hafnaði mér en eftir síðasta skiptið sem við fórum út vildi hún að ég myndi sofa hjá henni. Ég var eins og - hvað í fjandanum? .. og fór með straumnum. Mér datt samt í hug að hún er soldið hrifin af mér og þó ég sé ekki viss um hvort það muni leiða til einhvers, þá virðist þessi nýja manneskja sem ég er að verða takast á við það með bros á vör án tillits til. Sem leiðir mig að ..
- Mér líður mjög öðruvísi: Eins og einhver sem er að byrja að koma út í nýja manneskju, nýjan lífsstíl. Mér líður eins og einhver sem sér um hlutina og umfram allt finnst mér ég vera heiðarlegri. Ég hef ekkert að fela - þetta er ég. Því meira sem ég er í sambandi við þennan sannleika um ævina - því sterkari verð ég.
- Ég vil leggja áherslu á viljastyrkþáttinn enn og aftur. NoFap -> Kalt sturtu -> Breytt mataræði mínu -> Byrjaði að æfa. Hvert skref sem ég stíg veitir mér meiri viljastyrk og sjálfstraust og um leið gerir það erfiðara að mistakast og fara aftur. Hver af þessum fjórum nýju venjum styrkir hvort annað mjög eins og endurgjöf á krafti. Fyrir ykkur sem eruð að efast um þennan kalda sturtu hlut - líkami þinn venst því eftir um það bil 10 daga og þér líður vel eftir það! Jæja, það er samt áfall fyrir kerfið í hvert skipti, en ég get næstum ekki beðið eftir næstu sturtu .. Það er örugglega að breyta mér til hins betra.
- Ég ætlaði að búa til lista yfir filmur - en það er í raun aðeins einn sem mér dettur í hug. Það tengist flatlínunni - Þegar ég svaf við hliðina á stelpunni - þessari konu sem ég laðast virkilega að .. Líkaminn minn fannst alveg dauður og svaraði ekki og það var satt að segja ansi skelfilegur. Þó að ég treysti því að ég fari aftur í eðlilegt magn af kynorku eftir lengri tíma. Ég held ekki einu sinni að ég viti hvernig eðlilegt stig kynferðislegs aðdráttarafl líður - ég hef verið háður klám fyrir 13 ár. Sem er algerlega geðveikur, þegar ég hugsa um það.
TL; DR - NoFap er einfaldlega æðislegt - öflugur hvati til breytinga.
Mér líður eins og ný manneskja - og eins og þetta sé byrjunin á einhverju frábæru. Við munum sjá hvernig það gengur - en eins og er líður eins og það séu engar líkur á að ég brjóti þennan lífsstíl. Ég er innilega vongóð, þakklát og spennt fyrir því sem framtíðin hefur upp á að bjóða.
Þakka þér fyrir alla sem lesa þetta, óska þér bestu heppni í eigin ferðalögum þínum. Þessi staður hefur verið frábær uppspretta innblástur fyrir mig.
Ég er 25 ára hvítur náungi frá Svíþjóð.
By henda4no
;