í mínu landi höfum við ekki fengið of margar upplýsingar um þá fíkn. Flestir telja að það sé eðlilegt. Svo við skulum byrja. Núna er ég 25. Ég man ekki hvenær ég byrjaði að horfa á klám. Engu að síður held ég að það hafi verið eins og flestir, um 13 ára aldur held ég? Augljóslega hugsaði ég ekki um þetta efni í vandamálaflokki. Ég hugsaði - „allir að gera það, svo komdu“.
Fyrsti hugur um að hætta klám var fyrir 7 árum, en það var of veikt. Vegna þess að ég las margar vefsíður með „Það er hollt, eðlilegt“.
Svo fann ég reddit og það rann upp fyrir mér! Ég las velgengni og í „fyrir hluta“ las ég um sjálfan mig! Vá, ég er með sama skítinn! Loksins fann ég fólk sem hugsar nákvæmlega það sama og falinn hugur minn í heilanum. Engu að síður, í upphafi hafði ég fengið 7-14 daga án PMO hámarks og ... klám var meira spennt eftir þá daga, svo ég var enn í fíkn. Hægt og rólega kom ég aftur að gömlu sjálfsfróuninni svo ég náði ekki framförum. Þá hugsaði ég - „allt í lagi, gerðu það sem flestir til að tengja klám og sjálfsfróun við sorglegt“. Ég gerði. Og fyrir 50 dögum (12. janúar) var minn síðasti. Ég lofaði sjálfum mér að þetta væri síðast og markmiðið er - eitt ár og satt að segja er ég mjög fullviss um að ég muni gera þetta. Við skulum byrja að útskýra hvað gerðist í heilanum á mér næstu daga ...
0-14 dagar Þetta var fáránlegur tími! Ég hef margar aðstæður þegar ég sat við hliðina á tölvunni og vafraði á internetinu og þá hef ég hug á „Á þeim tíma muntu venjulega horfa á klám“. Ég fann að heilinn minn var kominn í lömun, virkilega! Í því tilfelli slapp ég til að spila tölvuleiki. Ég hitti ekki vini vegna þess að mér fannst ég ekki vera eðlileg.
15-30 daga fannst mér minnka áhugavert klám. Hugurinn að ég er hreinn var ótrúlegur. Aukið áhugamál um blandaðar bardagaíþróttir sem leiddi til þess að byrja að þjálfa MMA tvo daga í viku. Ég var meira félagslegur. Mér fannst ég tala á annan hátt við fólk. Öruggari, skýrari huga ... en samt frestaði ég. Svo fór ég að lesa bækur. Ég hef gert sjálfsskoðun. En samt vantaði mig eitthvað ...
30-35 dagar Manstu eftir tölvuleikjum? Já, það er góð leið til að gleyma klám, ég er sammála því. Engu að síður greip ég sjálfan mig að það er sóun á tíma! Leyfðu mér að útskýra. Til dæmis hafði ég skotmark - í dag mun ég þvo bíl. Ég ætlaði að gera þetta á næstu klukkustundum. Svo sá ég að vinur minn úr leikjunum er á netinu, svo það sem eftir var dagsins spilaði ég tölvuleik. Ég horfði á mörg YouTube myndbönd af þeim leikjum, þegar ég var eftir vinnu hugsaði ég um stigið mitt upp í þessum leik. Svo lofaði ég aftur - allt í lagi, kannski er það ekki mikið mál eins og PMO, en þú getur ekki spilað á hverjum degi og þú getur ekki vafrað um netið (meina ruslakörf) líka! Svo ég byrjaði að spila aðeins um helgina, mest um 2-3 tíma og það bragðast miklu betur!
35-50 daga vaknaði ég. Ég hef marga frítíma! Og það er frábært að ég fjárfesti í þennan tíma til að verða afkastameiri. Það er greiða! MMA æfingarnar mínar eru samviskusamari og ég byrjaði líka í líkamsrækt! En það var samt of minna. Svo ég byrjaði að elda hollt. Nýja gjöfin mín eftir erfiðan dag er að lesa bók. Ég finn fyrir náttúrulegum krafti. Engin afsökun! Ég get ekki ímyndað mér að ég muni koma aftur til klámfíknar, það er engin ástæða. Ég hugsa ekki um bakslag, því í raun er það mín persónulega skrá og það verður erfitt að byrja aftur. Það er eins og ég viti ekki ... að byrja að reykja tóbak eftir 18 ára aldur?
Núna - ég er bara í vandræðum með að hitta stelpur. Þetta eru áhrif frá síðustu árum, alla vega datt ég í hug að ég væri nær að takast á við þetta efni ... svo ... Seinni hluti mun gerast held ég!
Og heiðarlega ... takk allir til að leggja tíma í að byggja upp þetta samfélag. Það er ótrúlegt. Þakka þér fyrir.
LINK - Skotmark? Eitt ár. Í dag? 50 dagur.
By njóta þess
;