7 ára dagleg sjálfsfróun með klám. Ég var með ED svo ég neyddist í nofap. Það fór á innan við ári. Ég hef verið að reyna að gera nofap síðan í júní 2013, það eru 3.5 ár núna. Ég er sem stendur í lengstu röð minni allra tíma, 185 daga.
Allt fólk sem er enn að glíma / reyna, það eina sem ég get sagt er þetta. Ég vildi að ég vissi hvaða leyndarmál leyfðu mér að lokum brjótast út í löngum rák. Ég var með 90 dagstreymi einu sinni í 2013 og síðan par 30-50 dagstreymi, TONN af köstum / binges, en loksins eftir að hafa reynt í 3.5 ár, af engri sýnilegri ástæðu, náði ég því loksins að risastóra (IMO) rák .
Þú verður bara að prófa þig áfram. Jafnvel eftir að hafa byrjað NoFap átti ég ógeðfellda mánuði þar sem ég myndi smella 20 sinnum í þeim mánuði. Ég hafði áhyggjur af því að ég myndi aldrei flýja þá gryfju. Einhvern veginn, eftir að hafa haldið áfram að prófa, náði ég því hingað til 185 (ekki í hörðum ham, en ég á ekki kærustu heldur).
MIKLU auðveldara er að halda áfram þegar ég er þegar kominn með stóra rák (vegna þess að ég vil ekki ljúka rákinu. Ég tel örugglega dagana. Ég geri mér grein fyrir að allir telja ekki, en ég tel). Það er ekki þar með sagt að ég sé á hreinu, vertu alltaf vakandi. Ég hef kannski bakslag fyrir mig af öllu sem ég veit, en ég er á góðum stað núna.
Tilhugsunin um að fella algerlega ógeð á mér og heilinn er vel forritaður til að muna eftir hræðilegu tómu og eftirsjáandi tilfinningunni sem kemur eftir PMO. Ég gleymi aldrei hversu hræðilegt það líður, þó að það sé svo langt síðan ég hef gert það.
Ég er 25 ára. Gangi þér vel, vertu sterkur fapstronauts. Ekki gefast upp sama hversu langan tíma það tekur. Við eigum öll okkar lengstu röð framundan.
Meiri orka er mesti ávinningurinn. Þegar ég fer daga eða vikur án sáðláts þarf ég aðeins 5 tíma svefn og líkamsþjálfun mín er betri. Ef ég sáðlát (kynlíf) þarf ég 8-9 klukkustundir. Sögulega séð er pmo það versta fyrir mig, ég þarf 10-12 tíma til að sofa hjá PMO og finnst mér samt hræðilegt næsta dag auðvitað. Með kynlífi finnst mér meh en ekki hræðilegt.
Fyrir mig snýst þessi ferð aðallega um að sitja hjá við PMO vegna þess að ég held að það sé andlegt eitur. Ég er ekki með ED, PE eða DE (þó að ég hafi áður fengið ED en ég læknaði það innan árs frá því að Nofap reyndi og það kom aldrei aftur)
Orka er sú stærsta fyrir mig sem ég tek stöðugt eftir eins og nótt og dagur. Einnig „nærvera“ eins og þau kalla það. Ég er miklu meðvitaðri um umhverfi mitt og smáatriði þegar mér er haldið í sæði. Eftir sáðlát er ég dofinn fyrir mestu áreiti.
Í grundvallaratriðum ánægðari með nofap. Í mínum reynslu, fyrstu 7 dagana eftir kynlíf eða sáðlát, þá er ég kátur eins og helvíti og myndi ríða öllu, en ef þér tekst að halda línunni fram eftir degi 7 þá hjaðnar það og þér líður eðlilegum og hamingjusömum, ekki of kátur.
LINK - Eftir 3.5 ára reynslu af NoFap byggði ég loksins rák!
By yichiro12
;
