Hér er stutt útgáfa af sögu minni: 25 ára. 5 ár í klám með slæmum venjum eins og að slá í buxurnar mínar án stinningar. PIED og PE. Ekki skrýtinn smekk. Ég hætti að horfa á klám fyrir 1.5 árum. Ég bjó til 90 dagana mína af nofap og þá fróaði mér að slökkva og slökkva án þess að ímynda mér.
Ég held að sjálfsfróun hafi gert bata hægari, hvað sem því líður. Stundum átti ég í vandræðum með að gera það.
Allavega, alltaf að bæta sig. Hitti stelpu. Hélt kynlíf. 1st (drukkinn, ekki einu sinni harður), 2 og 3. Skipti sem ég lauk eftir nokkrar sekúndur. Núna endist ég eins lengi og ég vil. PE leyst. PIED leyst líka (stinning enn við 90-95%, held ég)
Það er ekkert leyndarmál. Bara sjálfsaga. Og að eyða skrám eða uppáhaldi, augljóslega. Í mínu tilfelli tók ég ekki kalda sturtur, engin hugleiðsla hvorki. Ef það er einhver íþrótt sem þér líkar, gerðu það; jafnvel ef þú verður að gera það eitt og sér. Prófaðu bara að gera það sem þér fannst gaman fyrir klámfíkn. Vertu með í vinaáætlun þinni, eða búðu til þína eigin og bjóddu vinum þínum. Því miður ef answet er of augljós en eins og ég sagði þá er það engin töfrandi uppskrift. Erfitt er að slá á allar fíknir (sem eiturlyf). Gerðu ráð fyrir að tilfinningar þínar séu hluti af bataferlinu.
Þegar þú ert að gróa tekur þú eftir mörgum hlutum sem þú gerðir rangt og þér líður illa fyrir það. Á meðan þú ert í klámfíkn verðurðu veru án tilfinninga, en þegar þú vaknar vakna allar tilfinningarnar líka með þér. Líður illa en finn ekki fyrir sekt vegna þess að við erum bara fórnarlömb klámsins á nýja tímum. Ég er viss um að þetta er ein versta veikindi að berja og nú á dögum eru nýju kynslóðirnar ekki tilbúnar fyrir þetta.
Ég var ekki með háhraðatengingu svo ég fróaði mér að fantasera fyrir klám. Ég var með GF líka. Ekki slæm reynsla eða áföll en lauk alltaf snemma. Ég myndi ekki kalla það PE þar sem ég var bara tennager að stíga fyrstu skrefin í kynlífi og hafði það ekki oft. Svo byrjaði ég klám á 18-19
Mín fjölskylda var góð held ég. Við höfðum líka rök, en ekkert alvarlegt
Stoppaði klám fyrir 1.5 árum. Búið til 90 daga nofap fyrir um það bil 1 ári (fyrir um það bil 2 mánuðum að reyna og koma aftur). Stundum hætti ég 1 viku. Það er hægt ferli. Stundum sérðu að þú getur fróað þér án þess að ímynda þér (besta vísbendingin um að berja PIED) og skyndilega einn daginn verður þú ekki harður. En smátt og smátt gat ég fróað mér og haft það erfitt án sálfræðilegs örvunar. Ég tók eftir mestum framförum síðustu tvo mánuði sem ég átti alltaf erfitt með.
Hvöt til kláms hélst um tíma í byrjun. Síðan fóru þeir burt og komu aldrei aftur. Hvöt til fap hélst lengi. En þegar ég leyfði mér að gera það, þá hafði ég mörkin einu sinni á 2 degi (stundum gerði ég það meira, en alltaf án þess að verða brjálaður). Ég vildi ekki þylja of mikið yfir því og halda hugarfari mínu um kynlíf sem eitthvað gott og skemmtilegt (Klám er hinn raunverulegi djöfull!). Núna eftir allan þennan langa tíma er ég svo hræddur við klám. Ég meina, ég get ekki jafnvel skrifað eitthvað nafn á vefsíðu Google. Of mikill ótti. Eldstæði mitt byrjar að fara hraðar. Það minnir mig á gamla myrku dapurlegu tíma mína. Það er skrýtin tilfinning, en betri en hremmir, það er viss. 2. Um áhrif á elta: í bili fróaði ég mér aðeins einu sinni á meðan ég stundaði kynlíf oft. Þetta fannst mér leiðinlegt. Ég ætla ekki að gera það aftur. Það er eins og nú þegar ég þekki kynlíf, fap virðist leiðinlegt. Engu að síður brátt að tala. En ég er ekki að faping um stund.
[Hvernig hefur þú breyst tilfinningalega og hugarfar?]
Dagurinn og nóttin. Ég er allt öðruvísi. Ég held að tilfinningalega hafi ég enn meiri leið til að ganga. Ég hef ekki ennþá þær miklu tilfinningar sem ég fann áður. En kannski er það vegna þess að ég er 6 árum eldri og ég finn ekki fyrir hlutunum eins og unglingur gerir. Hugarfar Ég er miklu betri. Mér finnst ég hamingjusamur, ekki lengur þoka í heila, engar hremmingar, ég get einbeitt mér, verið félagslegur ... Bara venjulegur strákur. Ég hef gaman af hlutunum sem ég gerði venjulega aftur. Ég er líka með framtíðaráætlanir ... Ég held að vinir mínir og fjölskylda taki eftir framförum mínum 🙂 eitt af því besta er að njóta þess að fá fólk til að hlæja á ný og finna hvatningu til þess. Meðan ég fíkn mín missti ég þessa getu. Ég var áður svona strákur sem fær þig til að hlæja stöðugt. Nú er ég að verða þessi gaur aftur 🙂 gefst ekki upp strákar þetta er þess virði!
Í mínu tilfelli komst ég aftur (MO) þegar mér leið illa eða þunglyndi, til dæmis eftir að hafa farið í slæmt próf sem var mikilvægt; Ég fróaði mér til að líða betur. Ég fann mig (eða heilann) leita að klám þar sem það er alls ekki klám. Ég meina samfélagsmiðla (ég notaði það aldrei svo það var aldrei vandamál), dagsetningarforrit, spjallforrit (með handahófi fólks). Ég er ekki andstæðingur-bindiefni, en gerðu ráð fyrir að þú sért laus í viðskiptunum um stund. Ég notaði það þegar ég náði mér og ég hafði sömu tilfinningu fyrir líkamanum og horfði á klám. Jafnvel ég fékk smá heila froska. Í lokin, að komast að því að eftir 90 daga nofap var ég ekki fær um að verða harður stundum var svo vonbrigði. Svo ég mæli með að fara eins lengi og þú getur.
Ég er ekki viss, það er eðlilegt. Ég geri bara ekki neitt. Ég veit ekki hvort það tengist en eftir 90 daga mína reyndi ég að fróa mér og varaði lengi meðan ég gerði það (en ég komst að því að ég hafði ennþá nokkur ED vandamál, svo ég er ekki viss um hvort það sé besti kosturinn) ég man meðan klámfíkn mín var Ég var svo einbeitt í cumming. Það er það eina sem ég hafði í huga.
Ég hafði líka slæma reynslu mína af kynlífi. Langar að safna án þess að vera reistur ....... Nú verð ég ekki svona brjálaður. Ég er rólegur meðan ég geri það. Og ég reyni ekki að vera rólegur, það kemur náttúrulega eftir að hafa hætt P eftir langan tíma. Augljóslega var ég stressaður og áhyggjufullur í fyrstu, en þú verður að gera ráð fyrir að þú verðir eftir alla þessa löngu leið. Ef þú hefur dvalið lengi án klám og þú klárar fljótt í fyrsta skipti gætirðu þjáðst af coolidge áhrifum. Haltu áfram að prófa. Segðu maka þínum að þú hafir lokið fljótlega í fyrsta skipti. Hún mun skilja.
Nú nýt ég bara kynlífs sem aldrei fyrr. Ég er ekki að hugsa um að klára eða ekki. Ég geri það bara og ef ég vil klára einbeiti ég mér og fer hraðar og ég klára. Mál mitt var svo slæmt að allir geta gert það. Bara ekki að horfa á klám! 🙂
;
