90 dagar og telja ...
Í fyrsta lagi trúðu því eða ekki held ég ekki að ég hef endurræst fullt af eftirfarandi ástæðum. Ég er á hægum réttri leið til að fá líf mitt betra; Ég mun komast þangað en ég ætla ekki að slá mig á það.
Engu að síður, bara 20 mínútur til að lesa þetta um hvernig á að endurræsa og hvað þú færð:
Þar sem ég kom frá:
1) Í grundvallaratriðum var málið mitt með klám sálfræðilegt flýja frá hjartsláttartruflunum í fyrri samböndum mínum. Ég var í grundvallaratriðum að hugsa í skorti, þar sem ég vissi ekki að ég væri aðlaðandi nóg til að hitta aðra konur. Einnig reiddist ég á hamingju sína fyrir hamingju mína. (Við skulum vera heiðarlegur, það er sóun á tíma þínum, að vera að gráta yfir einum konu. Þegar þú hugsar um hvenær það eru bókstaflega milljarðar annars fólks á þessari plánetu. Ef þú værir að hitta þá alla, jafnvel 1% prósent sem þú finnur aðlaðandi og aðlaðandi fyrir þig væri of mikið til að takast á við). Eina leiðin sem ég fékk yfir þá var með NLP að breyta viðhorfum og EFT tappa.
2) Hvernig kemst ég ekki með barm? Einföld vegna þess að ég horfði á fræga Gary Wilson ræðu, The Demise of guys tala við Philip Zimbardo og Vertu elska ekki klám eftir Cindy Gallop. Eins og heilbrigður eins og Afhverju ég hætti að horfa á klám eftir Ran Gavrieli. Að lokum komst ég að þeirri niðurstöðu að það væri betra að nota tímann minn til að hætta klám, raða út líf mitt og fara og hitta fólk. Þess vegna var eini hjálpsamur leiðin í gegnum hjálp nofap og aðrar gagnlegar vefsíður: heila á klám osfrv. O.fl.
3) Hvernig fór ég að? Jæja í fyrsta skipti, reyndi ég að ég gerði það rangt. Ég var að gera nofap harða ham, en ég var ekki að horfa á klám heldur webcam konur. Þegar ég las reglurnar um enga bardaga hardmode og hvernig á að endurræsa á heila þínum á klám. Ég þurfti að endurræsa. Þess vegna byrjaði ég aftur. Einfaldlega ættir þú ekki að horfa á kynferðislega uppgerð kvenna sem eru ekki 3d sem þú þekkir í raunveruleikanum, annaðhvort í gegnum Facebook, kvak osfrv. O.fl.
4) Ég fékk k9 uppsett og framtíð sendi lykilorðið til mín. (Notaðu futureme.org minn til framtíðar email sjálfur). Þess vegna gat ég ekki breytt lykilorðinu.
5) Ég átti ábyrgðarmann og ennþá. Ég hef bara nýjan samstarfsaðila núna. Þar af leiðandi erum við að reyna að hjálpa hver öðrum við markmið okkar.
6) Ég fann leiðbeinanda (jafnvel þótt það væri í mistökum). Leiðbeinandi er WilliamOneAndDone, útskýrði hann og hjálpaði mér með nokkrum hlutum til að byrja með. Í viðbót við greinar um endurfæddur þjóð (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) Grunnatriði í gangi: byrjaðu hér (https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) Að lokum hvað gerðirðu um endurræsingu? Ég byrjaði í upphafi að fara út og hitta nýtt fólk. Ég byrjaði að leita að vinnu (því miður er ég enn að leita að nýrri starfsferil) og fékk tvær viðtöl og margt fleira höfn. 2) Ég byrjaði að æfa á hverjum degi án hvíldar, sem ég mun ekki ráðleggja að gera. Mitti mitt byrjaði að falla frá 34 til 33 tommur á 4 vikum. 3) Ég kom aftur í kóðun tölva; Ég er hálf leið gegnum JavaScript námskeiðið mitt.
8) Erfiðasta ekki brim augnablik? Wet drauma, það eru pirrandi. Ég gat ekki trúað því að ég væri ennþá sterkur blautur draumur á mínum aldri (miðjan 20). Í öðru lagi að hugsa um hvort að hafa orsakasamfélag eða ekki með konu sem ég er ekki ástfanginn og finn ekki aðlaðandi sálfræðilega eða líkamlega en ég veit að það er góður manneskja. (Ég hafði ekki kynlíf með henni eða einhver fyrir það efni). Að lokum vakna rokk erfitt, að þú gætir skorið demöntum.
9) Hlutur sem þú myndir öðruvísi? Einn ég vildi að ég uppgötvaði nofap þegar ég fékk fyrsta hjartsláttinn og byrjaði að horfa á klám. Ég myndi segja sjálfan mig, það verður betra og þetta er ekki leið til að eyða frítíma þínum. Vinna frekar við sjálfan þig, ekki drekka of mikið vegna þess að það er mikið erfitt í miðjunni 20s til að missa bjórinn. Einnig er það fjárhagslegt sóun á peningum að drekka og eyða peningum, komast í vana að bjarga og komast út úr skuldum (nemandi skuldir). Í öðru lagi að njóta þess að vera einn, taka hæfileika og ná góðum tökum á það - gera það skemmtilegt. Einnig fáðu mörg mörk og reyndu þitt besta til að ná þeim. Að lokum hætta að vera fórnarlambið - skít er erfitt. Gleymdu um það, fortíðin er fortíðin lifðu bara í nútímanum og halda áfram með neikvæð fólk. Þegar það kemur að nofap: komdu af internetinu um daginn, notaðu tíma þinn afkastamikill, takmarkaðu tíma á Instagram; í grundvallaratriðum 2d konur. (Eftir nokkurn tíma áttaði þú þér að allir aðlaðandi séu í grundvallaratriðum það sama).
10) Allir eftirsjá? Mikið þegar kemur að nofap. Ég vildi að ég væri aga og eyða meiri tíma á internetinu / takmarka tímann minn á netinu. Ég vildi að við gætum snúið aftur til daga fyrir internetið en ég veit að það er hvorki hægt né raunhæft. Nú er ég að skera niður sjónvarpsþættina mína og ástæðurnar fyrir því (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html). Ég vildi bara að ég væri að lesa aftur á háskóladögum mínum.
11) Erfiðustu augnablik persónulega? Persónuleg fjölskylda mál og lífið fékk mig bara niður. Einnig flatling og tilfinning fyrir mér. Að átta sig á að sumt fólk sem þér er annt um vill ekki breyta, jafnvel þótt þú reynir þitt besta til að hjálpa þeim. Svo allt sem þú getur gert er að vera breytingin. Einnig fólk sem þér er annt um, eins og að meðaltali fyrir þig (fjölskyldumeðlimir). Hins vegar ferðu bara áfram og gleymdu því, fólkið fellur út frá einum tíma til annars. Alvarlega þó að ég vildi að ég hefði lífsstjórann, eins og ungir billar hliðar fyrir fyrirtæki, Shaun T fyrir hæfni, Buddhist munkur fyrir hugann minn, Warren Buffett fyrir fjármál mína.
12) Niðurstaðan: Sannleikurinn um endurræsa er ekki um fjölda daga síðan PMO trúir því eða ekki. Frekar einfaldlega hversu mikið líf þitt hefur batnað síðan þú byrjaðir að hætta. Svo ef byrjaði 90 daga og kláraði það, þá hefur líf þitt orðið verra, eða þú hefur skipt um einn fíkn með öðrum. Þú hefur ekki raunverulega endurræst vegna þess að þú hefur skipt út einum falsa uppgerð fyrir aðra eins og tölvuleiki / internetið sóa / drekka osfrv. Svo ég tel ekki daga, heldur tel ég bara hversu marga daga; Ég er að eyða á markmiðum mínum. 1) Að finna nýja starfsferil og skrefin taka til þess. 2) með líkama og huga með miðlun. 3) Einbeittu að því að bæta hugann þinn til að hjálpa þér að endurræsa, lesa alvarlega NLP, eft slökkva og hvernig á að miðla.
13) Ps. Fá töflureikni fyrir PMO þannig að þú veist og fyllir bara inn það (Það er einhvers staðar á þessu spjalli / spyrðu mig hvort þú þurfir að senda mér afrit þegar ég er með frítíma). Einnig byrjaðu að lesa aftur um hvernig á að ná markmiðum þínum og hvers vegna fólk gerir það ekki. 2) Allir hverfa aftur yfir. 3) Konur taka eftir þér mikið og mun daðra með þér, ef þú ferð út og byrjaðu að setja þig þarna úti. Hins vegar verður þú að vinna á innri leik þinni (innri sálfræði og breyta skoðunum þínum).
14) Gagnlegar vefsíður: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) Oddar upplýsingar: Til að losna við stinningu, skilja fyrst hvernig stinningar vinna. Þeir vinna með blóðflæði í typpið. Því þegar þú ert kaldur færðu ekki stinningu. Fáðu því glas af köldu vatni, íspoki, ísbita og setjið undir typpið og haltu 1 mínútum. Uppsetningin mun fara niður.
15a) Funny moments: A einhver fjöldi af þeim. Lestu grein um gerð manneskjunnar sem þú ert þegar þú fróðir af konu. Hún sagði að ef þú masturbates í sokk eða nærföt þá ertu manneskja sem býr heima hjá foreldrum þínum. Ef þú vilt vera með konu í andliti, hefurðu fylgst með of mikið klám. Einnig fyndið sinnum eytt með vinum mínum.
16) Bónus: Ég óska ykkur öllum heppni á nofap ferðum þínum. Hlustaðu á fólk, PM mig hérna. Ég las alla PM og svaraði og er reiðubúinn að hjálpa þér. Núna er ég í munkham og reynir að verða betri frá kuldi svo svörin taka tíma.
LINK - Dagur 90 og telja
by master90days
;
