Ég er 25 ára og ég gæti haldið áfram og haldið áfram um ávinninginn. Ég myndi lýsa sjálfum mér sem innhverfum. Ég hef verið barþjónn hótelsins síðastliðin tvö og hálft ár og samskipti viðskiptavina míns / vinnufélaga eru betri en nokkru sinni fyrr og mér finnst ég fá aðgang að náttúrulegu innsæi mínu mun auðveldara í og utan hugleiðslu.
Ég er skyndilega að tengjast vinnufélögum sem ég eyddi tveimur árum í að hunsa - of truflaður af kappaksturshugsunum.
Hluti af ástæðunni fyrir því að ég einfaldaði hugleiðslu frá sérstökum aðferðum til einfaldrar djúps öndunar var frá algjörri tregðu sem ég hef þróað með mér að „fara í gegnum hreyfingarnar“ og þetta endurspeglaðist í æfingum mínum. Eftir tveggja ára nægjusléttu hef ég orðið mun meira í huga og einbeitt mér að framförum og framförum þegar ég er í ræktinni, né er ég að reyna að bæta mig upp í vinnunni þrátt fyrir að vita hvenær það er kominn tími til að fá skítinn minn saman.
Til að summa það finn ég mér tilfinningu um ánægju að minnka með FAR minna af meðfæddu kvíða sem áður var með það og ég hef bara almennt virkari grunnlínu, líkamlega, tilfinningalega og andlega.
Kynferðisleg óánægja mín stafaði af innhverfu minni og greindarlegu eðli. Ég var aldrei og mun aldrei vera einskonar týpan og ég hef leyft mér að þroskast meira í þessari náttúru. Ég lít nú á það sem afgerandi þátt í sköpunarferlinu. Ég skal ítreka hversu erfitt fyrstu vikurnar voru - ég myndi vakna á hverjum morgni við ákafar kynhvöt og þær myndu haldast þangað til ég hugleiddi og dreifði umframorkunni. Ég fæ ekki lengur svona ákafan „morgunvið“, þar sem mér finnst þessi aðferð hafa hjálpað mér að dreifa kynferðislegum hvötum mínum ómeðvitað með stöðugri hætti.
Ég mun þó viðurkenna að ég tel að þessi núverandi niðurstaða sé sameining edrúleika míns, mataræðis, andlegrar og annarra þátta - ekki einfaldlega frá því að sitja hjá við að kljást, þó að ég líti á það núna sem mikilvægt skref.
Og mér gengur nokkuð vel núna. Ég byrjaði á þessu án þess að hafa vitneskju um þessa undirlið, en rakst á það þegar ég fór að gera smá utanaðkomandi rannsóknir og ég er farinn að draga nokkrar áhugaverðar ályktanir sem mér finnst að þessi stjórn geti þótt áhugaverð.
Ástæðan fyrir því að ég byrjaði þetta var vegna skorts á kynferðislegri uppfylla sem ég vissi alltaf var til staðar í lífi mínu, en var reiðubúinn að hunsa þar til ég varð alveg edrú. Ég hætti að drekka áfengi í 2013 eftir að hafa lokið háskóla eftir að slæmt samband við alkóhólist var lokið, en enn voru mörg lög af leiðum yfir ósvikin kynhneigð sem ég var ókunnugt fyrr en á þessu ári þegar ég tók æfingu daglegs hugleiðslu. Ég lærði nokkra tantric öndun tækni, en hefur síðan einfaldað að bara djúpt öndun.
Ég hóf daglega hugleiðslu í mars og síðan þá hef ég getað greint og innsiglað blokkir í lífi mínu. Ég hætti að reykja illgresi sama mánuðinn og byrjaði að skrifa bókina mína (300 orð á dag. Núna á 52,000. Að skjóta í 100 þúsund). Fjórum mánuðum seinna gafst ég upp á koffíni og áttaði mig á því að það eykur á kvíðastig mitt (ég er miklu meira í vinnunni núna) og síðan eftir það (fyrir 60 dögum), viðurkenndi ég að klám og dagleg sjálfsfróun var neikvætt útrás. fyrir krafta mína.
Ég mun segja að þegar ég kem hingað og les um það hvernig fólk þarf að glíma svona mikið á aðeins tveimur vikum, get ég aðeins hugsað um það hversu ómögulegt þetta hefði verið án hugleiðsluiðkunar minnar eða edrúmennsku. Fyrstu þrjár vikurnar fyrir mig voru erfiðar. Orkan mín var alls staðar og ég varð fyrir svefnleysi, en ef ég var að nota fíkniefni og ekki hugleiða eða hafa bókina mína sem útrás, þá hefði ég algerlega ekki getað þetta, þannig að ráð mitt er þetta - sem einhver sem hefur verið í lyftingum í 5 ár, að fá það sem þú vilt sannarlega út úr lífinu er VINNU og þú ert MÁLUR að mistakast. Það sem skiptir máli er að þú MÆTTIR ALLA DAGA. Það eru MARGAR leiðir til að mæta, en því lengur sem þú lætur þig gefast upp og lifir ósannlegu lífi, því stefnulausari verður þú. Ekta sjálfið þitt krefst aðeins þess besta frá þér, svo þú verður að byrja smátt og þú verður að skuldbinda þig til einhvers GOTT. Jafnvel ef það er bara til að mæta til vinnu með gott viðhorf, eða elda fyrir þig alla daga eða vera skapandi á einhvern hátt, en þú verður ekki celibate á einni nóttu með því einfaldlega að VILJA það. Þú verður að búa til þitt eigið stuðningskerfi skref fyrir skref.
Frá þessum fyrstu vikum hafa hlutirnir jafnað sig töluvert út og núna sef ég miklu eðlilegra. Fyrir tveimur vikum byrjaði ég að halda draumablað og það sem er heillandi er að ég man að ég sé mjög oft að horfa á klám, gera eiturlyf og borða ruslfæði (allt það sem ég forðast núna) og ég er ennþá greindur hvað þessi draumabungur þýða í raun fyrir mig. Mér líður eins og undirmeðvitund mín sé enn háð, þó að mér hafi tekist að sitja hjá. Ég er aðeins á 60. degi og ég hef enn margt að hugsa um og kanna, en ég vildi bara skilja þetta eftir - ég er ekki að stafsetja leið eða gátlista yfir það sem þú þarft að gera. Ég deili aðeins reynslu minni og vona að það hjálpi einhvern veginn.
LINK - Dagur 60.
By tvöfalt stig
;
