Áður en þið hafið byrjað að pæla og blása í ykkur hvernig þið þekkið einhverja alfa-karlmann sem horfir á netflix og spilar vidya allan daginn og gerir $ 200k / yr ennþá mælt. Þessi færsla er beint að þeim ykkar sem (eins og ég) viðurkenna að þú ert EKKI þessi manneskja,
og eru að leita að því að prófa nýja aðferð til að brjóta fíkn þína.
Ég er 26 ára og hef horft á klám, sjálfsfróun og notað internetið óhóflega frá 12 eða 13 ára aldri. Ég þekkti þessi vandamál um 18 ára aldur og hef reynt að stjórna þeim eða útrýma þeim síðan. Í næstum 5 ár hefur þessi viðleitni verið stór og alltaf til staðar í lífi mínu. Ef þú ert í svipuðum aðstæðum, sérstaklega ef þú ert miklu eldri en ég, skaltu hugsa um hversu mikinn fokking tíma þú hefur eytt í að hafa áhyggjur af þessu frekar en að lifa lífi þínu. Ekki láta það koma þér niður - hver dagur er nýr dagur og fortíð þín er gömul saga. Því meiri tíma sem þú hefur glímt við þetta vandamál, því meira gefandi verður að brjóta það. Bara ekki bíða lengur.
Í 5 ár var ég stöðugt að fá minna en 2-3 vikna rákir án PMO, með einum fyrir ári síðan, kannski 44 daga. Það breyttist þegar ég ákvað að stöðva netnotkun mína fyrir nokkrum mánuðum. Ég er enn með farsímanet en nota það aðeins sjaldan, í tölvupósti, kortum o.s.frv. Ef þú heldur að það að gera þetta myndi hjálpa þér að brjóta fíkn þína, er það ekki þess virði að prófa í mánuð? Afkastamikið, heilbrigt líf íþyngt með stöðugri skömm þýðir allt fyrir mig. Að láta af persónulegri internetnotkun í nokkra mánuði er lítið verð að greiða. Hringdu í internetveituna þína og hættu þjónustu þinni.
Reyndu að nota ekki kvikmyndir, leiki eða sjónvarpsþætti sem flótta frá raunveruleikanum. Ef þú ert í skóla skaltu nota skólatölvur við skólastarf eða önnur verkefni tengd starfsframa (notaðu vinnutölvur líka, ef þú hefur leyfi). Að berjast við PMO fíkn var svo miklu auðveldara án freistingar internetsins. Ég man að minnsta kosti 5 sinnum á þeim 90 dögum þegar ég er viss um að ég hefði farið aftur ef heimanetið var aðgengilegt mér. Þegar þú kemst yfir netfíkn Þú gætir átt einmana, kvíða daga með miklu naglabíti, en það mun gerast þegar þú berst við PMO fíknina þína samt. Svo saga stutt- Ef þú ert eins og ég, ef þú ert fokking slitinn af stöðugu endurkomu og stöðugt að hafa áhyggjur af fíkn þinni, þá mæli ég með því að skera þig af netinu. Að minnsta kosti, ef þú HELDUR að það gæti hjálpað þér, reyndu það bara.
Svo hvernig er það eftir 90 daga? Fokking frábært. Nýtt tilveruplan. Tilfinningin um að geta unnið að öðrum hlutum lífs þíns sem þú varst aldrei fær um vegna þess að þú varst ekki enn búinn að komast yfir unglingafestingu, eða ef um of mikla internetnotkun var að ræða, hafði ekki tíma. Mig dreymdi minn fyrsta blauta draum alltaf á 85. degi. Að dreyma mig í fyrsta skipti 26 ára að aldri? Ég man ekki allt frá kynlífi en ég veit að það er ekki eðlilegt. Morgunviður byrjaði að gerast aftur einhvern tíma í öðrum eða þriðja mánuði og er nokkurs konar högg eða sakna, en samt tilfinning sem ég hafði ekki síðan ég var 14 ára.
„Stórveldin“ geta gerst eða ekki. Það eru klumpar af dögum þegar mér líður eins og hvert samspil sé frábært og „stórveldin“ finnist mjög raunveruleg - ég daðra miklu meira og konur daðra miklu meira. Samt eru enn dagar þar sem ég finn til eins kvíða eða óþægilegs og alltaf. Oft á 90 dögum hef ég fundið mig óvenju pirraðan eða pirraðan. Ég hef enn lent í misþroska í garnum með konur, reyndar meira en áður líklega vegna þess að ég er að setja mig meira fram.
Það er bara ekki það sama. Þú getur verið stoltur af því að vita að þú ert að bæta fyrir líf þitt og að á hverjum nýjum degi skammist þú þín ekki fyrir að sjálfsfróun í hlutum sem þú vilt ekki að neinn viti um. Jafnvel á slæmum dögum er eins og það sé straumur sem stöðugt styrkist og dragi og ýti þér í rétta átt. Ef þú festist í efni ertu samt að stefna í rétta átt. Ekki pirra þig.
Til að vera á hreinu þá stundaði ég kynlíf tvisvar á 90 dögum en notaði hvorki klám né sjálfsfróun. Ég held að þú gætir fengið sterkari áhrif með því að hafa alls ekki fullnægingu á 90 dögum, en hver erum við að grínast ef einhver sem þú virkilega líkar vill stunda kynlíf ættirðu líklega ekki að hafna því. Engu að síður, ekki gera það fyrir kynlífið. Gerðu það fyrir líf þitt; kynlífið mun gerast þegar þú þrífur upp líf þitt. Baráttan við að vinna bug á fíkninni mun gera þig að betri manneskju en þú þarft samt að safna kjarki til að taka sénsa. Taktu mikla möguleika með nýfundnum viðbótartíma þínum og auka orku. Lífið getur breyst mjög hratt, bara hjálpað því eftir. Gangi þér vel!
LINK - 90 dagsskýrsla: Aftengdu netið og haltu áfram með fjandans líf þitt.
by TA2456
;
