Ég byrjaði NoFap þegar ég áttaði mig á að eitthvað væri að. Eitthvað var ekki alveg í lagi með mig en ég gat ekki fattað það. Annaðhvort það, eða ég var að hunsa erfiðar staðreyndir. Ég byrjaði að telja upp mína góðu eiginleika og slæma eiginleika mína (slæmir eiginleikar = hlutir sem ég skammaðist mín fyrir, hlutir sem þurftu mikla umbætur, hlutir sem ég vissi að ég ætti ekki að vera að gera, ákveðna hluti sem ég myndi fela).
Ég áttaði mig á því að eftirfarandi voru allir á listanum mínum yfir slæma eiginleika: sjálfsfróun of mikið, horfa á klám, minnkað typpanæmi, vatnssæði, skort á orku, hugsa um klám við kynlíf osfrv. Ég hafði ekki gert mér grein fyrir því fyrr en ég taldi upp þessa hluti að mörg mál mín tengdust kynlífi. Ég þurfti lausn. Þetta var þegar ég lenti á NoFap og eftir að hafa gert rannsóknir mínar byrjaði ég strax.
Það var dagur 1 og ég var spenntur. Fyrstu 25 dagarnir voru erfiðastir. Ég hafði slitið flestum samskiptum við stelpurnar sem voru bara fokk kumpánar. Við suma þeirra tölum minna. Með sumum þeirra tölum við alls ekki lengur vegna þess að ég gat ekki gefið þeim það sem þeir vildu frá mér meðan á þessu stóð. En þetta eru tegundirnar sem þú þarft að færa þér. Hugsaðu um það sem fjárfestingu sem skilar 1000%. Sumir dagar voru erfiðari en aðrir, hvetjandi. Stundum dugði viljastyrkur til að koma mér í gegnum daginn.
Aðra daga myndi ég grípa til framleiðslu með því að skipta út slæmum venjum mínum (klám og sjálfsfróun) fyrir góðar venjur. Þessi aðferð leiddi til þess að ég losaði mig við nokkrar slæmar venjur á ferðinni og skipti þeim út fyrir nokkrar góðar venjur. Að vinna meira stöðugt, vera betri í vinnunni, vera betri með áhugamál mín, nánari með fjölskyldunni minni, félagslegri (ekki samfélagsmiðlar lol), jákvæðari o.s.frv. SÁ MIKILVÆGA ÞAÐ sem þú mátt ekki gleyma að fela í sér er GUÐ. Ég bað á slæmum dögum, góðum dögum eða í lagi dögum. Að taka Guð með í þessa ferð er það sem gerði það að verkum. Þakka honum fyrir góða og slæma daga alla daga. Biddu hann um styrk til að komast í gegnum ferð þína. Treystu mér, það er meira en þess virði.
Dagur 25-45. Hér verður auðveldara. Þú færð hvatir; þú ert enn maður og maður. Þeir lykilvísir til að mæla framför þína er að taka eftir því hversu miklu minna það stjórnar þér en áður. Þú getur samt orðið horinn eins og helvíti en þú ert fær um að starfa. Það fær þig ekki til að fara með rökleysu eða gera hluti sem þú iðrast lengur með þessum tímapunkti.
Ef þú ert í sambandi eða stefnumótum, láttu þá vita hvað þú ert að gera og hvers vegna. Jafnvel ef þú notar ekki orðasambandið „NoFap“ láttu þá bara vita hvað er að gerast. Hafðu það stutt, svaraðu spurningum þeirra. Ekki verða svekktur. Ég gerði það og það auðveldaði hlutina svo miklu. Hún skildi, hún var hrifin og stolt af mér. Sem sagt, hún getur ekki beðið þar til því er lokið. 5 daga í viðbót og ég er að brjóta hana aftur. Á degi 45 sáðist ég frá því að kyssa hana meðan hún malaði á mig. Báðir fullklæddir. Það hefur aldrei gerst hjá mér í 26 ára búsetu minni. Meira um vert, ég hugsaði aðeins um hana meðan á því stóð. Ekki klámstjarna, orðstír eða einhver annar. Bara hún fyrir framan mig. Það var eðlilegt.
Áður hafði ég aldrei einu sinni haft sáðlát frá kynlífi eða munnmökum einum saman. Ég myndi taka langan tíma að klára. Varð alltaf að klára með hendinni. Svo að þetta skref var mikið fyrir mig.
Dagur 45: hálfleikurinn. Bitur sætur. Komdu svo langt, en samt svo langt að fara. Verið ástfangin af ferlinu. Hugsaðu um hversu stoltur þú verður þegar þú lýkur þessu. Um það hversu mikið það aðgreinir þig frá hinum bara til að ná þessu svona langt. Haltu áfram. Það er meira en þess virði. Það breytist í lífinu.
Dagur 45 - 65. Mig dreymdi fyrsta blauta drauminn minn. Þetta segir mér að heilinn á mér er kominn á réttan kjöl. Enn eitt risastórt skref. Skref allra geta og munu koma á mismunandi hátt. Notaðu heilann og fylgstu með líkama þínum til að taka eftir breytingunum, viðurkenndu þessi skref. Það á ekki að taka þeim létt.
Dagur 65-85. Þetta er þar sem ég er núna. 5 dagar eftir. Já, ég verð samt kátur. Já, ég vil stunda kynlíf. Já, ég hugsa samt um kynlíf. Nei, ég hugsa ekki raunverulega um klám eða klámstjörnur. Nei, ég hugsa ekki um kynlíf allan daginn eða jafnvel alla daga. Lykillinn er að það stjórnar þér ekki. Áður, þegar kjaftæði kom, stýrði það sýningunni. Hvað sem kátur sagði mér að gera, þá gerði ég það.
Ég er kominn með stjórnina aftur núna. Ég get verið horinn og samt verið jafn afkastamikill ef ekki afkastameiri en allir aðrir dagar. Það ræður ekki lengur í heila mínum eða hugsunum. Ég ofsexualize ekki allt lengur. Ég er kominn aftur og ég er betri en nokkru sinni fyrr. Þegar þú ert kominn á þetta stig, ekki svindla vegna þess að þú ert nálægt. Klára. KLÁRA. Ekki láta djöfullinn klára þig. Þú klárar það sem þú byrjaðir á. Ekki vera mjúk, vertu karl. Maðurinn sem þér var ætlað að vera.
Ábendingar: drekka vatn. Borða hollara. Haltu áfram að vera jákvæð. Erfitt það. Líkamsþjálfun. Gerðu hlutina sem þú sagðir að þú myndir gera. BIDÐ BÆÐI BÆNI. Taktu það viku í senn. Hafðu aðalmarkmiðið í huga. Skerið „hásin“ af í bili. Haltu þér einbeittri. Taktu hugann frá því. Vertu virkur, þú ert ungur. Farðu út úr húsi. Ekki svindla. Þakka þér fyrir. Verðlaunaðu þig með öðrum hlutum. Guði sé lof.
Ég vil þakka Reddit, NoFap samfélaginu og Guði fyrir að breyta lífi mínu. Ég gæti ekki beðið um meira. Ég vona að þetta hjálpi að minnsta kosti 1 einstaklingi.
Ég byrjaði á þessu 19. apríl 2017. Í dag er 12. júlí 2017. Ég er sem stendur á 85. degi, ég á 5 daga eftir. Upprunaleg áætlun: Engin sjálfsfróun, engin klám, engin sáðlát, ekkert kynlíf, ekkert munnmök (gefandi eða móttaka).
LINK - NoFap dagur 85 af 90. Harður háttur. Hér er sannleikurinn ...
;
