Þetta byrjaði allt aftur í apríl, ég var búinn að falsa alla daga undanfarna þrjá mánuði stöðugt og skoða klám um það bil einu sinni eða tvisvar í viku. Starfsnáminu mínu lauk á miðri leið og ég sat og leitaði ekki nýrrar vinnu, aðallega spilaði tölvuleiki og slakaði á. Þegar á heildina er litið, líður soldið skítugur og þunglyndur.
17. apríl var ég á einhverri vefsíðu með sjóræningjamyndum og horfði á nokkrar kynlífssenur. Hálft í gegnum senuna leiddist mér og vildi ekki einu sinni dunda mér. Á því augnabliki ákvað ég að það væri kominn tími til að hætta að fella fyrir fullt og allt. Ég er 26 ára karl og fapping hafði ekki sömu aðdráttarafl þegar ég var yngri, tími fyrir mig að vaxa. Ég hafði reynt að hætta áður með nokkrum árangri. Áður hafði ég hætt að flengja fyrstu önnina í háskóla og síðan í trúboðsferð. Mér var óþægilegt að dunda mér við svefnloftið með herbergisfélaga í kring, en að lokum fór ég aftur að gömlum vana mínum.
Að þessu sinni var þetta að fara öðruvísi. Ég þurfti að sannfæra sjálfan mig um að það yrði öðruvísi að þessu sinni annars af hverju myndi ég jafnvel reyna. Á því augnabliki ákvað ég að prófa Fortify forritið og eyddi $ 40 í það. Forritið var í lagi, það var aðallega lögð áhersla á klámfíkn. Ég taldi mig ekki vera klámfíkil. Ég myndi stundum gúggla í einhverju kynferðislegu efni vikulega. Virkingarnámskeiðið var ekki eins gagnlegt og ég vonaði að það yrði. Flest efni eru stutt myndskeið og dagbókarstarfsemi. Mér var ekki mikið sama um dagbókina og að lokum sleppti ég henni alveg. Myndskeiðin voru í lagi, flest þeirra voru með efni sem ég hafði áður séð á internetinu.
Eitt besta myndbandið var á SMART markmiðum. Mæli mjög með því að Googla SMART markmið. Mér líkar mjög vel við bardagaþrjótarinn, það gaf mér tilfinningu fyrir afreki. Ég myndi vera uppi á hverju kvöldi yfir miðnætti til að fylgjast með framvindu minni fyrir daginn.
Ég var góður í um það bil tvær vikur og þá urðu hvötin virkilega sterk. Ég hellti mér, horfði á klám, hélt að ég væri í lagi, hætti að horfa, nokkrum klukkustundum síðar fróaði ég mér. Hugur minn var að leika á mig og sannfærði mig um að ef ég fróaði mér ekki með höndunum taldi það ekki. Eftir að ég kom upp aftur beygði ég mig og leið hræðilega. Þetta var þegar ég komst að því að bardagaþjálfarar (rákatölur) eru blindgata. Þeir endurspegla ekki raunverulega framfarirnar sem þú hefur náð. Þeir segja þér, „þú ert misheppnaður og þú ert ekki betur settur en þegar þú byrjaðir.“ Þeir gefa þér afsökun til að binge þegar þú hefur mistekist. Þeir styrkja hringrás fíknar.
Frá því augnabliki ákvað ég að láta mér ekki líða um rákir. Í staðinn myndi ég skoða það sem ég var áður en Nofap, daglegur fíflari, og bera það saman við tíðni vana míns núna. Ég byrjaði á töflureikni til að fylgjast sérstaklega með klám, sjálfsfróun og fullnægingu. Í hvert skipti sem ég kíkti, kantaði eða fullnægði myndi ég skrifa það niður. Ég hef ekki fróað mér síðan, að minnsta kosti samkvæmt skilgreiningum mínum.
Til þess að rekja árangur minn varð fyrst að skilgreina árangur minn. Ég set upp vinnuskilgreiningu á myndun notkun klám, sjálfsfróun og fullnægingu. Klám: Leitaðu að kynferðislega afdráttarlausu efni eða nekt. Sjálfsfróun: Snerta eða nudda kynfæri. Orgasm: Að blása álag mitt.
Eftir að ég skilgreindi hvað bilun var, var miklu auðveldara að fylgjast með árangri mínum. Undanfarna 3 mánuði hef ég fengið 2 slipp-ups sem horfa á klám. Ég var á Barnes og Noble og ég leit á bók með nokkrum ljósmyndum af nöktum konum og í hitt skiptið sýndi ein vinnufélaganna mér myndband þar sem nakin kona kúkaði út egg (wtf?).
Hvað sjálfsfróun varðar hef ég haldið fast við skilgreininguna og hef ekki snert né nuddað mig þarna niður. Hins vegar hafa það verið nokkrum sinnum sem ég kom nálægt. Fyrir nokkrum vikum var ég að reyna að komast af með því að nudda geirvörturnar en ég gat það bara ekki. Ég missti mikið forgang og leið hræðilega. Síðan reyni ég að snerta ekki mjöðmina eins mikið og mögulegt er.
Síðan ég bugaði mig í maí hef ég ekki fengið fullnægingu, bara nokkra blauta drauma í kringum 40-60 daga markið. Ég nenni ekki blautum draumum því að vakna næsta morgun og vera endurnærður, nema auðvitað að það sé draumur um endurkomu þá finnst það ekki svo frábært.
Ég er með krækju í töflureikninn sem ég hef verið að nota. Ég uppfærði nýlega excel skrána mína þannig að hún inniheldur núverandi, lengstu og meðaltalsreiknivél til að fylgjast með framvindu minni. Ekki hika við að afrita og nota sjálfur. PMO_Spreadsheet!
Fapping eldist eftir smá tíma. Fáðu ekki sömu ánægju, eða að minnsta kosti virðist það ekki það sama, ekki þess virði. Örugglega séð ávinninginn. Að fara aftur í skólann og allar stelpurnar gefa mér þessi augu. Ég er samt aðallega að gera þetta fyrir sjálfa mig, ekki fyrir stelpurnar.
LINK - 118 Day Nofap Journey
By NetherMink
;