Þetta er áhugaverð athugun, ég hef látið aðra segja það sama. Það er kaldhæðnislegt þó vegna þess að ég man að ég hafði mikinn kvíða, nánast ekkert sjálfstraust, enga hvatningu og undirliggjandi þunglyndi oftast á þeim aldri, þessar neikvæðu tilfinningar sem ásóttu mig voru það sem rak mig til breytinga.
Ég man að ég tók þessa mynd hvernig ég þurfti að neyða mig til að brosa til að líta út eins og ég væri ánægð með kærustuna mína og mömmu hennar (ég hef klippt þær út). Í dag er ég með mun stöðugri orkustig yfir daginn og ég er ekki lengur fullur af kvíða eins og ég var einu sinni. Ég verð ennþá þunglyndur af og til, en það líður ekki eins áður en það var eins og vonlaust alger þunglyndi og að hugsa um að líf mitt væri alveg hræðilegt, nú er það bara styttri tímabil að líða tilfinningalega tæmd og finna fyrir niður, stundum, sem ég tel að sé eðlilegt ef þú ert maður sem býr í þessu bilaða heimskerfi. Ég hef miklu meiri hvata og drif til að fara út og gera hlutina, vaxa og læra en ég gerði áður. Ég myndi segja að ég sé örugglega hamingjusamari núna.
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
Í hvert skipti sem ég sé einhvern senda fyrir og eftir myndir á nofap verð ég virkilega hvattur, svo að ég hélt að ég myndi líka leggja mínar eigin myndir.
Mér tókst ágætlega að gefa það sem leit út eins og ekta bros, þó það hafi sjaldan verið. Ég get ábyrgst fyrir tilfinningu meiriháttar núna.
Það er líklega tveggja ára bil á milli fyrstu ljósmyndarinnar og þegar ég byrjaði að breyta lífi mínu í kringum þessi tvö ár einbeitti ég mér í raun aðeins að mataræði mínu með því að skera út skyndibita, þá þegar ég áttaði mig á því hversu mikið mataræði gæti haft áhrif á orku mína, þá samþykkt aðra hluti eins og nofap og hætta áfengi og sígarettum.
Ég til vinstri var fyrir um það bil 4 eða 5 árum, ég reykti sígarettur, drakk bjór oft, skellti mér um 2 sinnum á dag og borðaði eins og skít. Burger king næstum á hverjum degi, að drekka skít tonn af sykri drykkjum og neyta alls þess sem mér fannst skemmtilegt. Ég hugsaði að ég væri ungur og líkami minn gæti séð það. Ég átti kærustu á þeim tíma. Ég var 21 eða 22 ára á þessari mynd.
Mynd til hægri var tekin í gær, ég er 26 ára (frá og með apríl) þannig að þessi 4 eða 5 ár hafa líklega haft einhver þroskaáhrif á útlit mitt en ég legg einnig þennan mun til sambands af lífsstílsbreytingum. Ég er hættur að drekka allt áfengi í smá meira núna í 2 ár, ég hef ekki reykt sígarettur í rúmlega 2 ár, ég hef hreinsað megrunina og hef verið að gera mjög lágt kolvetni í um það bil 2.5 ár núna, en ég hef skorið út skyndibita undanfarin 4 ár. Ég hef verið á stöðugri nofap-röð í rúmlega 2 ár. Ég hef verið ósamræmis að æfa undanfarin 2 ár (reynt að gera það að vana).
Ég trúi því að allir okkar hér eiga skilið mikla lofsöng til að berjast gegn menningu okkar til að verða nær því sem við vorum disigned fyrir. Allir okkar eru í erfiðleikum á hverjum degi í átt að ljósi. Við höfum öll svo mikla möguleika að opna þegar við leitum eftir sannleikanum og hvað er gott.
Ef ég gæti snúið skítalífi mínu við þá veit ég að þú getur líka. Ég hef náð árangri en hef ekki lokið ferðinni með neinum hætti. Ég er ennþá í því að vaxa og læra og ég mun vera þar til ég dey. Það tekur langan tíma að snúa við 15 ára misnota sjálfan þig, en með hverju skrefi í átt að sannleikanum og hvað er gott verður þú betri maður.
Það voru mörg einkenni sem leiddu til þess að ég vildi prófa nofap, sumir af þeim stærri voru vanhæfni mín til að framkvæma með kærustunni minni á þeim tíma (sá sem ég átti slæmt samband við) það voru óteljandi skipti þar sem hún sagði mér „Það líður bara ekki eins og það sé nein efnafræði, eða dýravin á milli samskipta okkar“ og ég myndi alltaf nudda einum út áður en hún kom heim svo ég vildi aldrei stunda kynlíf meðan hún var í skapi og ég gerði það ekki skil hvers vegna ég gat ekki vaknað á þeim tíma. Eins og þú gætir ímyndað þér skapaði þetta mikla neikvæða spennu á milli okkar.
Einnig var ég með mikinn kvíða og enn meiri félagslegan kvíða, ég var alltaf vandræðalegur í kringum fjölskyldu hennar og hafði aldrei raunverulega samskipti við fólk nema ég neyddist til, eða ég myndi bíða þangað til óþægindin við að vera róleg urðu verri en óþægindin við að taka þátt, sem ef þú gætir mynd, var allt í kringum óþægilegt ástand óháð því hvernig þú horfðir á það. Ég þjáðist líka mikið af heilaþoku oftast og jafnvel þó að mér tókst að fá traustar einkunnir á þeim tíma, þá varð ég virkilega að leggja mig meira fram en ég hefði þurft að gera núna.
Ég var líka þreyttur oftast, sama hversu mikill svefn ég fékk. Ég verð að segja að mataræði jók jákvætt á öllum þessum sviðum sem ég hef nefnt, en nofap tók það á alveg nýtt stig. Ég er mjög ánægð með að vera á nofap, ég ætla að halda mér við nofap það sem eftir er ævinnar.
Löngun mín hefur aukist mikið og ég fæ oft stinningu án örvunar núna. Eitthvað sem mjög sjaldan gerðist áður. Ég hef fundið fyrir meiri efnafræði með konum síðastliðið ár en ég hef gert í mjög langan tíma.
Morgunviðurinn minn er kominn aftur, eitthvað sem hvarf um tíma. Ég hitti stelpu í 8 eða 9 mánuði sem lauk nýlega (við hættum bara saman fyrir um mánuði af rökréttum ástæðum, við báðir vildum ekki að það gerðist en það var rétt að gera á þeim tíma.) Og þar sem við báðum að bíða eftir hjónabandi eftir því að gera verkið, það voru engar væntingar til kynlífs en það voru mörg skipti þar sem það var ákaflega erfitt að eiga ekki samfarir við hana og ég var mjög vakin í kringum hana næstum í hvert skipti sem við héngum saman, sem aldrei gerðist áður með öðrum stelpum þegar lífsstíll minn var allur klúður
Ég á sem stendur ekki félaga, eftir að ég brotnaði upp með henni fyrir rúmum 2 árum ákvað ég að stunda ekki lengur kynlíf fyrr en í hjónabandi, svo það verður erfitt háttur alla leið.
LINK - Myndir fyrir og eftir nofap + aðrar breytingar á lífsstílum. (4-5 ára umskipti)
;
