Aldur 26 - PIED læknaður ásamt mikilli þreytu og vöðvaverkjum

young.guy_.kjvb_.JPG

Ég byrjaði að horfa á klám 11 ~ 2001. hleraði heila minn eingöngu við klám. stigvaxandi o.s.frv. átti fyrstu kynferðislegu kynni við stelpu og var 100% látin (í ár). Dick vann alls ekki. Vandræðalegur svo ekki sé meira sagt. Það hræddi mig hversu heill ég var - heili minn hafði eytt síðustu 10 árum + raflögnum á skjái og klám. Mér leið eins og heilinn á mér vissi ekki einu sinni hvað raunverulegt kynlíf væri.

Engu að síður ... Ég hef verið hreinn frá klám síðan í mars. ekki alveg MO ókeypis. 1-3 vikna rákir. En ég er læknaður núna. Mig langar að bæta við að ég hef verið að reyna að hætta í klám í langan tíma og skera verulega niður síðan 2014.

Ég hélt bara að ég myndi deila einhverjum innsýn.

Skyndikvöld eða að þjóta í kynlíf er líklega það versta sem þú getur gert þegar þú ert með PIED. Þegar þú stundar kynlíf um að geta framkvæmt eykur það líkurnar á að þú náir ekki upp. Það getur verið mjög hættulegur hringur ofhugsunar og getur haldið þér að fara aftur í klám til að athuga hvort þú starfar enn. hættu að hugsa um „athöfn“ kynlífsins og einbeittu þér að því að lækna sjálfan þig.

Þú verður að finna einhvern sem þér líkar raunverulega við og skilur aðstæður þínar. Einhver þar sem þú hefur enga pressu til að „framkvæma“ - þar sem það er meira en bara kynlíf. Þegar þú finnur einhvern eins og þennan og þú getur eytt tíma þínum í að kyssa, faðmast og bara hafa samskipti - sérhver kynni eru að víra heilann aftur að því hvernig hann ætti að vera.

ÞETTA ER MIKILVÆGT. ef þú ert eins og ég og hefðir aldrei stundað kynlíf, þá gætir þú ekki gert nein PMO í 2 ár og ennþá verið með PIED - mikilvægasti hluturinn til að gera til að jafna þig er að endurnýja heilann í alvöru kynlífi.

Ég heltekaði heilann í raun með stigmögnun, PIED, ekkert kynlíf eða kynni af konum í kynþroskaaldri ... Ég náði mér og þú líka.

Ég breytti lífi mínu úr langveikum (ME / CFS / fibro ... hugsanlegri bólusjúkdómi), einsetumaður með SVERE félagslegan kvíða (ég fór aldrei úr húsi mínu), leikur til að fara í háskóla, kærustu, missti £ 40 af fitu osfrv allt á meðan ég gerði nofap .

Nofap breytir ekki lífi þínu, það er bara eitt stykki af þrautinni til að bæta þig. Breyttu lífi þínu og framtíðar sjálf þitt mun þakka þér.

Einn síðasti hlutur fyrir allt fólkið sem reynir að hætta. Ég veit að það er erfitt að sjá það á meðan þú ert í því, en það er þess virði að skjóta ...

Myndir þú draga upp stól og horfa á fólk stunda kynlíf persónulega? því það er það sem klám er. Ég hugsaði aldrei um það fyrr en ég hætti.

Ég er með YouTube rás sem er tileinkuð því að jafna mig eftir heilsufarsvandamál mín sem spannaði 8 ár (mikil þreyta, vöðva / liðverkir osfrv., Mikill félagsfælni) og nofap myndbönd aftur og aftur. Ég veit ekki hvort mér er heimilt að tengja það hingað en ef þú vilt þá get ég það!

takk

Ábendingar mínar um [styttri] [flatlínur: Borðaðu heilbrigt af, hættu að spila tölvuleiki, hættu að horfa á sjónvarp, kvikmyndir o.s.frv. Með því að taka tíma frá tækni gerir dópamínviðtökunum kleift að verða viðkvæmari líka. Eins og allir aðrir segja, kaldar sturtur, gangandi, lóð (ég persónulega kýs líkamsþyngd með vegið vesti, ég fæ miklu betri líkamsþjálfun), félagsskapur osfrv ... Í grundvallaratriðum lifðu í augnablikinu og veldu hollt val hverju sinni, þetta hjálpar virkilega við bata. Ef þú allt sem þú vilt gera er að forðast klám með því að spila tölvuleiki, horfa á netflix og skipta út klám fyrir aðrar örvandi aðgerðir, búast þá við skítlegum árangri og árslöngum flatlínum

við the vegur ... Ég hef verið að skoða þennan vettvang þar sem það var undir 10k fylgjendur. Ég var vanur að horfa á sameiningarþing fyrir einhver ykkar sem vita það. Það hefur verið barátta en ég er yfir því.

LINK - PIED farinn. Það mikilvægasta sem þarf að gera til að endurheimta PIED

By MangoManOKAY