90 daga, eftir 4 ára að reyna. Langt og vel þess virði að ferðast. Ég veit að ég mun aldrei horfa á klám aftur, eða gera eitthvað sem fer gegn kynferðislegum gildum mínum. Hljóðfæri í velgengni mínum:
1) - Tenging nofap. Lærði fjölda nauðsynlegra upplýsinga, svo sem plastleiki heila, dópamín og „tilraun til rottuparadísar“
Ég rakst líka á þessa síðu (úr 90 daga skýrslu einhvers) og vann í gegnum allar 73 kennslustundirnar: http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_contents.php
Virðist eins mikið, en það er þess virði.
2) - Að yfirgefa nofap: Ég eyddi gamla reikningnum mínum, þegar þú hefur verðmætar upplýsingar frá þessari síðu, að mínu mati, þá meiða þig að vera áfram á því en það hjálpar. Það er hellingur af kjaftæði og neikvæðni á því. Það er tonn af egódrifnum hlutum. Þú ert að berjast við sjálfið þitt þegar þú byrjar á nofap, að byggja það upp hvort eð er mun aðeins skaða líkurnar á því að losna úr þessum þungu keðjum.
3) - Andleg iðkun: hvaða trúarbrögð sem þú ert hluti af, ef þú iðkar helgisiði þína (eða bænir eða hugleiðingar o.s.frv.) Munu þau hjálpa þér gífurlega. Ég hefði aldrei getað gert það sem ég hef gert án andlegrar iðkunar, ég veit að 100% Þar að auki er þessi þáttur og var óaðskiljanlegur.
Ég er 26, notaður klám sennilega þar sem ég var 13.
Hagur ... frelsi! Enginn ávinningur stærri en það. En jæja, þú finnur ekki fyrir þessari vitlausu iðrunartilfinningu. Rödd hefur betri gæði í sér. Hafðu meiri orku ... Fetish virðist horfið. Meiri virðing fyrir konum. Ég gæti haldið áfram og haldið áfram.
Gangi þér vel bræður og systur, og þökk sé öllum ykkur til þess að taka á móti þessari ferð, sem mikilvægi þess er óbætanlegt.
LINK - 90 Days, eftir 4years að reyna
by Diplómatar88
;
