Ég byrjaði á nofap í desember 2014. Ég fór 6 mánuði án nokkurrar afturhalds áður en ég kæfði kjúklinginn minn. Ég fór strax aftur á nofap vagninn til að halda áfram að falla frá honum á 30-40 daga fresti. Svo, þetta er í annað skipti sem ég ná rákinni á 90 dögum. Frá upphafi hlýtur ég að hafa fengið 12-14 köst alls.
Kostir:
- Meiri orka til að fá skít. Ég er að fresta miklu minna undanfarið.
- Athyglisfang mitt og stöðuvitund hefur aukist verulega.
- Ég hef tekið eftir því að ég er alls ekki þreytt á einhverjum tímapunkti á daginn. Jafnvel um dagana sem ég gat ekki sofið almennilega, leið mér ekki einu sinni að geispa allan daginn.
- Ég set ekki konur á stall. Á sama tíma virði ég þá. Fyrir mig eru þeir alveg eins og við.
- Ég er ekki að leita að félaga. Ég finn að það mun gerast einhvern daginn. Núna á dögum er ég að vinna í sjálfri mér.
- Ég vakna á hverjum degi með sterkan morgunsvið. Ég er mey.
- Ég hef bókstaflega fundið fyrir sterkri andlegri tilhneigingu við endurræsinguna.
- Ég hef áttað mig á mjög mikilvægri staðreynd lífsins. Þú gerir ekki VERÐ eignast kærustu til að vera hamingjusöm. Þú gerir ekki VERÐ vinna rök fyrir því að sýna yfirburði. Þú gerir ekki VERÐ vinsamlegast öllum að líkast VERÐ lætur það líta út eins og skylda. Eina hlutirnir sem þú VERÐ gera er að anda að sér súrefni, borða, drekka, sofa og skíta. Hvíld allt er valfrjálst!
- Ég hegða mér ekki til að vera klár. Ég geri það sem kemur mér, náttúrulega. Það er það sem kallað er vera sjálfur. Ég mun gera tilraun til að einfalda það og af hverju er það mikilvægt. Heili mannsins virkar eins þegar kemur að því að dæma viðhorf fólks. Við getum öll sagt, eftir að hafa talað við mann, hvort hann / hún sé að þykjast, reyna að fela eitthvað, vera ósvikinn, vera of góður o.s.frv. Í stuttu máli, þá hefur fólk þetta eðlishvöt að taka eftir því ef hinn aðilinn er ekki hann sjálfur . Þegar ég beitti því á sjálfan mig, áttaði ég mig á því að ef ég reyni að bregðast við einhverjum sem ég er ekki, mun hinn aðilinn átta sig á því og mun gera skoðun sína á mér í samræmi við það. Sú skoðun verður áfram í undirmeðvitund hans sem fyrstu sýn. Besta veðmálið þitt er að vera þú sjálfur.
Jæja, þetta eru hlutirnir efst á höfðinu á mér. Þetta eru helstu. Engar aukaverkanir nema að ég varð svekktur fyrstu dagana, en mest af því var vegna utanaðkomandi þátta. Ég hata það þegar ég á blautan draum.
Ábending:
- Vinsamlegast lestu um Sálarvistun. Þetta mun gera þér grein fyrir mikilvægi þessa lífsskapandi vökva.
- Vinsamlegast gerðu þér grein fyrir því að ekkert er meira en þú. Það er kominn tími til að gera nokkra óvini og hafa eitthvað slæmt egó. Gerðu klám að óvinum þínum þegar þú sérð eða hugsar um klámbút. Gerðu líkamsræktarhljóðfæri að óvinum þínum þegar þú lyftir þeim. Gerðu óvin þinn í vinnslu þegar þú þyrftir að klára þá. Að missa óvini þína mun skaða sjálf þitt. Það eru margir slíkir óvinir allt í kring og þeir geta verið barðir. Nefndi ég að ekkert er meira en þú?
- Hvað sem þú sérð allan daginn verður unnið úr heila okkar. Tryggja að hafa heilbrigt og framsækið val þegar kemur að sjónrænu efni.
- Þú þarft ekki að vera í burtu frá PMO í 90 daga eða 180 daga. Einbeittu þér bara á þessari stundu til að vera í burtu frá PMO. Þú getur gert það. Sjáðu að þú ert að gera það nú þegar!
- EKKI SNERTA. (Aðalábending)
Fyndin saga. Aldrei hafði PMO fíkn, en hafði minniháttar vandamál vegna hárfalls. Fann þennan undir meðan ég var að leita að hárlosunarlausn, endaði með því að finna aðrar helstu lausnir lífsins. PS: Er samt með smávægilegt vandamál vegna hárfalls. Ég er 27.
LINK - Náði 90 daga
By shikharv
;
