Aldur 28 - 1.5 ár á NoFap: Sjónarhorn mitt

2012austr.jpg

 Það byrjaði á 11 aldri með nakinn myndum hélt áfram með nokkrar mjúkur kjarna vídeó og nokkrar harðkjarna myndbönd fyrr en 18 aldur þegar ég átti hraðvirka internetið mitt og þá blæddu allt þetta upp. Í dag er ég 28 og ég er enn að reyna að reikna út hvað get ég gert við þetta. En hæ, láttu mig segja þér eitthvað, fíkn er ekki hlutur sem er auðvelt að losna við.

Það þarf tíma, á meðan þú ert með mikla sársauka og vissulega þegar endurkomur gerast líður þér eins og skít. En já ég er hér til að deila sjónarhóli mínu í þessari sögu og ég myndi vera ánægð ef ég hjálpaði við það sem ég skrifaði.

Fyrir mér er fíkn mín dökka hlið. Við höfum öll dökkar hliðar. Með því að segja „allt“ þá meina ég hver einasta manneskja á þessari plánetu hefur dökkar hliðar. Allt sem róar þig og starfar sem umbun getur verið ávanabindandi. Allt frá klámi til að versla eða farsímann þinn eða tilfelli af vinnufíkn hvað sem það er sem fær þig til að líða vel með sjálfan þig. Þú gætir ekki verið fíkill, þú gætir verið árásargjarn, þú gætir verið kurteis, þú gætir verið latur bla bla bla.

Ég hef séð marga hér og þar reyna að berjast við neikvæðar venjur sínar eða reyna að berjast við myrku hliðar sínar með því að útrýma þessari hegðun að reyna eftir fremsta megni að breyta sjálfum sér. Það er eðlilegt. Ég var vanur að gera það líka. Nánar tiltekið og varðandi P fíkn hef ég séð fólk reyna sitt besta til að gera talninguna í 90 daga það besta sem ég fór á var 72 og þá klúðraði ég. Allt sem gerist til þess að berjast gegn myrku hliðinni okkar og útrýma henni einhvern veginn. Ég held að þetta muni aldrei gerast með þessum hætti.

Nýlega var ég að tala við fyrrverandi heróínfíkn, tókst að losna við þessa fíkn og hann var að deila reynslu sinni með mér. Hann sagði mér að til þess að vinna fíknina sem þú þarft að elska sjálfan þig og elska sjálfan þig þýðir að elska dökkan þín líka. Í upphafi skil ég ekki. Hvað átti hann við? Í alvöru?? Elska fíkn minn ??? En hvernig?? Mig langar að losna við þetta !!! Hvernig get ég elskað þetta ??

Já krakkar. Það er sannleikurinn. Við verðum að elska myrku hliðarnar okkar líka. Við erum mannverur. Við erum veik. Það er hluti af mannlegu eðli. Svo faðma það. Ekki berjast við það því að berjast við það skapar þú spennu við sjálfan þig. Og endurkoma líður eins og högg með lest. Og þér líður illa með að koma aftur og þér líður þunglyndur og allur vítahringurinn byrjar aftur. EN að elska sjálfan þig og myrku hliðarnar þínar skera hringinn. Með því að sætta þig ekki við myrku hliðarnar þínar skapar þú kvíða og þunglyndi og fall virðist vera endirinn. Þú verður að sætta þig við hver þú ert! Elsku hver þú ert! Og kannaðu raunverulegar ástæður þess að sitja á bak við tölvu og M til pixla! Með því að samþykkja hver þú ert og elska hver þú ert, þá ertu raunverulegur fyrir sjálfum þér og öðrum og það er fyrsta stóra skrefið til að ná árangri.

En staðfesting er ekki auðvelt. Samfélagið kenndi okkur ekki að elska dökkan hlið okkar. Við þurftum alltaf að vera góðir nemendur, góðir í háskóla, góðir samstarfsaðilar eða foreldrar. Þetta samfélag vill okkur að bæla slæmar tilfinningar okkar og vera góðir viðskiptavinir. Það er það sem við gerum í lokin og við höldum áfram að vera verri og verri og endurkoman hættir aldrei (hlær).

Svo hér eru núverandi athuganir mínar.

Skref 1 - Kannaðu vandamálið
Skref 2 - Samþykkja það
Skref 3 - Kannaðu raunverulegar ástæður að baki fíkn
Skref 4 - Viðurkenndu gildi þín eða hvað sem þú vilt gera í lífinu
Skref 5 - Farðu í það

Það er engin önnur leið. Það er sannleikurinn minn núna. Ég vildi bara deila því með þér og ég vona að ég hjálpaði einhvern hátt!

LINK - 1.5 Ár á NoFap minn benda á View

by psy001