[Ég fékk] klippingu. Og eftir að starfið var lokið tók ég eftir að ég væri ánægður með það Balding blettur er alveg farin. Ég var ótímabær að verða sköllóttur í 5 ár núna, eins og er er ég 28 ára. Allt frá því að núverandi straumur, sem er sá lengsti sem ég hef tekið, hvarf sköllótt mín bara út úr engu. Ég er bara að horfa á spegilinn og fara „vá, hvað í andskotanum“.
Það er ekki hægt að snúa aftur strákar, svona skilti eru það sem heldur mér gangandi. Fyrir utan líkamlegar umbætur, þá væri mikil félagsleg breyting sú að fólk væri miklu meira gaumgott og virti mig meira jafnvel þó það þekki mig ekki eða hafi einhverja ástæðu til. Þetta er ekki bara frá konum heldur báðum kynjum.
Ég byrjaði NoFap einhvers staðar árið 2015 og það var í mjög litlum skrefum. Eins og allir, var ég að gera 1 viku eða 2 vikna rákir, meðan áhrifin á mig voru lúmsk, það var ekki mikill breytir, ekkert sannfærandi.
Þá byrjaði ég að hugleiða 90 daga endurræsingu. Þó að það var erfitt, tókst mér að gera það eftir margar mistókst tilraunir, en samt engin sterk áhrif, engin stórveldi eða hvað sem er ( Ég hætti næstum NoFap að eilífu frá þeim tíma ). Aðeins til þessa árs sannfærði ég mig um að fara langt út fyrir 90 daga til að sjá hvort það væri eitthvað þess virði.
Raunveruleg endurræsa fyrir mig var einhvers staðar á 200+ dögum þessarar núverandi ráku, það var þegar hlutirnir fóru að batna verulega í a sterk líkamleg leið. Að auki balding áhrif aftur, á 200 + daga, húðin mín batnað verulega, unglingabólur minn hvarfaðist (ég var í erfiðleikum með það alla ævi mína), tannholdin minn stoppaði blæðingar (í hvert skipti sem ég bursti tennurnar mínar, ég myndi blæða), mjaðmirnar mínir myndu hætta að meiða mig (ég hafði mein mjöðm, fætur og stundum hné af neinum ástæðum), ég hafði alvarlega sársauka á bakinu og liðum sem slökktu bara að meiða án þess að breyta mataræði, æfa eða sjá lækni.
Auk þess að leysa vandamálin eru húðin mín og augun ákveðin skína, ekki eitthvað ótrúlegt, en fólk tekur eftir því og hrósar það (sá sem tók eftir skíninu var móðir mín). Önnur sterk líkamleg breyting var magaheilun mín (fullt af krampum og uppþemba). Þar sem ég hafði húðvandamál myndi ég forðast tiltekna matvæli sem myndi gefa mér sterka útbrot, svo sem mjólk, sykur, smá ruslfæði og o.fl. Á 200 + dagunum í núverandi rák gat ég borðað allt sem ég óskaði án þess að hafa húðútbrot, magakrampar eða uppþemba. Ég skipti ánægju PMO með ánægju af því að geta loksins notið matar án nokkurra áhrifa, það er ótrúleg viðskipti myndi ég segja.
Þótt þetta gæti hljómað ógnvekjandi fyrir fólk sem byrjaði rétt í þessu, vinsamlegast ekki vera hugfallinn ef rákur þinn sýnir engar breytingar, stundum tekur það aðeins lengri tíma en 90 daga vanræksla, vinsamlegast hafðu þolinmæði með sjálfum þér.
Í raun mun ég segja að 90 daga endurræsa er að mestu leyti falsa, ef þú vilt sjá sterkar breytingar, þú þarft að fara út fyrir það.
Takið eftir því hvernig ég tala ekki um stórveldi eða neitt, ég mun aðeins tala um líkamlegar breytingar þar sem það er það sem bæði þú og aðrir taka strax eftir, það er upphaf raunverulegra breytinga.
Engu að síður ætla ég að fara aðeins of lengi í þetta svar. Vona að það hjálpi og takk fyrir. Ég mun segja með vissu að þessi NoFap hlutur er örugglega þess virði sama hversu lengi það tekur.
Þegar þú byrjar ferðu 'ó ég er ekki svo háður', þá áttar þú þig á því hversu slæm staða þín var þegar rákir þínar lengjast, þetta var ég í spaða.
Ekki nóg með það, eftir að fíknin og hvatinn minnkar hægt þegar líður á dagana, eftir því sem þú ferð meira og meira í lengri rák, meira falið dýpi yfirborð þitt, hlutir sem þú hefur ekki einu sinni gert þér grein fyrir að voru vandamál byrjuðu að sýna upp. Þetta gerist enn þann dag í dag, baráttunni er aldrei lokið.
Þetta er það sem heldur mér gangandi í NoFap, kannski mun ég uppgötva enn fleiri falin dýpt og falin mál sem mér datt aldrei í hug. Ég vil sjá hvaða nýja hluti ég mun uppgötva um sjálfan mig.
Einnig fyrir mig eru blautar draumar enn gerðar en í mun minni tíðni en áður. Í styttri rákunum mínum (minna en 90 daga) hafði ég 1 eða 2 blautur draumar í hverri viku. Á lengri streaks eins og þessa núverandi, minnkaði blautur draumur minn einu sinni á nokkurra mánaða fresti.
Hárið mitt varð svolítið þykkari á NoFap. Auk þess vex það miklu hraðar en áður, sérstaklega skeggið.
Eyelash hluturinn er fyndinn, fólk segir mér að ég hafi langa augnhárin eins og stúlka. En ég lærði að flestir menn hafa góða augnhár, þar sem konur hafa tilhneigingu til að eyðileggja þær með smekk.
Eins og það kemur í ljós þurfti ég aðeins meiri tíma. Staðan mín var svolítið verri en venjulegur.
90 dagar eru góð viðmið, en ekki endirinn, það er það sem ég er að reyna að segja.
Það er erfðafræði. Ég gef þér meiri bakgrunn, kannski finnur þú nokkrar vísbendingar. Allir mennirnir úr fjölskyldu minni urðu sköllóttir, faðir minn og afi frá báðum hliðum. Ég á 2 bræður og systur, elsti bróðirinn (um fertugt) er mjög sköllóttur eins og faðir minn. Miðbróðirinn er ekki (á þrítugsaldri), systir mín (um þrítugt) er með hárlos og þynnandi hárvandamál, ég er yngst (um tvítugt) og ég var sköllóttur fyrir tímann.
Sinkupplýsingarnar sem ég fékk voru frá systur minni. Hún tók sinkuppbót og hjálpaði henni mikið við hárvöxt. Elsti bróðir minn sem er mjög sköllóttur, er nokkurn veginn kynlífsfíkill, hann deitir MIKLU konur. Miðbróðir minn er ekki með skalla, hann er nú með mjög þykkt voluminous hár, hann er líka í NoFap eins og ég og er gegnheill líkamsræktarrotta, borðar hollt og lifir mjög góðu lífi, hárið er ótrúlegt, einnig á hann enga kærustu og vill ekki einn.
Þannig að ég og miðbróðir minn erum skrýtnir í fjölskyldunni sem eru ekki með sköllótt vandamál (að minnsta kosti aðeins nýlega fyrir mig), en erfðafræði myndi sanna annað. Svo að það gæti verið til lækning, þó ekki sú auðveldasta sem er viss. Ég er nú að reyna að verða líkari miðbróður mínum þegar líður á dagana.
Ég held að á einhverjum tímapunkti ætli ég bara að bíta í byssukúluna og raka höfuðið alveg. Besta leiðin til að takast á við balding er að eiga það og láta ekki á sér bera. (Nofap getur örugglega hjálpað við að gefa ekki skít!)
Það var líka upphafsáætlun mín!
Ég byrjaði NoFap í 2015, ég varð mjög harðkjarna í að æfa, kalda sturtur, borða heilbrigt, nánast hvað allir ráðleggja í þessu subreddit. Ég varð mjög agndofa.
Það er kaldhæðnislegt núna árið 2017, ég er ekki að gera allt þetta eins mikið lengur, stundum í margar vikur, ég er miklu laturari núna, sem fyrir þennan subreddit, það er synd á vissan hátt. Ástæðan er sú að ég var of harður við sjálfan mig, ég ýtti mér allt of mikið.
Giska á hverju? Ég vildi að niðurstöðurnar væru hratt! Ég vildi frábærveldi, stelpurnar, athygli, velgengni, þar til á einum tímapunkti varð ég of stressuð og hrunið andlega. Það var stór mistök frá mér.
Vegna þess að ég vil ekki að þetta gerist aftur, tek ég mun afslappaðri nálgun, nýt lífs míns eins og ég get, ekki elta eitthvað of mikið, heldur vinna að markmiði með þolinmæði og neyða ekki hluti eins og ég gerði í fortíð. Giska á hvað, það gerði kraftaverk, að gera hluti á mínum hraða, jafnvel þótt hægt væri, hjálpaði ótrúlega. Stress í sjálfu sér var gegnheill kveikja fyrir mig á NoFap Journey minn. Að lokum snýst þetta um að þiggja þig eins og þú ert og hvernig líf þitt er. Þolinmæði er í raun mjög mikilvægt, þolinmæði við sjálfan þig.
Núna er ég að reyna að verða ekki latur. Ég verð að segja að það að lesa og horfa á podcast eru líklega aðal agaleiðir mínar núna.
Því miður er þessi hluti ennþá vinna í vinnunni fyrir mig. Ég er nú atvinnulaus.
Ég get fundið mér vinnu en einmitt núna fer öll athygli mín og tími í að sjá um veiku móður mína sem hefur ekki gengið vel undanfarin ár. Í millitíðinni læri ég mikið og vinn að því að bæta mig.
LINK - Svo fór ég að taka klippingu.
;
