Aldur 28 - PIED læknaður. Ég fór frá feiminni manneskju til ráðandi kynlífsfélaga

footinbed.jpg

Ég skrifa þetta á afmælisdaginn minn, sem bara varð svo 127 minn klukkustundirdagur. Þetta verður líklega löng færsla. Ég skrifa þetta fyrir mig eins mikið og ég skrifa það fyrir samferðamenn mína. Ég var að vonast til að koma með 90 daga færslu, en pöddur og lífið komu í veg fyrir, svo hér er ég. Ég hef farið 127 daga án PMO eða MO.

Ég er ekki viss um hvað harður háttur er í raun en það sem ég gerði var ekki auðvelt (eins og margir ykkar vita þegar). ENN hérna er ég.

Fyrst og fremst geturðu komist hingað líka. Fyrir mér vóru kostirnir þyngra en gallarnir og ég þurfti að einbeita mér að því nokkrum sinnum í þessari ferð til að komast í gegnum harða hvata. Þegar ég byrjaði á Nofap var ég með mikla PIED. Ég hafði verið að slá frá eins tölustafaárum mínum, skella mér í klám síðan 13 og skella mér í háhraða klám síðan ég var 15. Í dag kem ég inn í lok tvítugsaldurs míns. Ekki bara vegna þess að PIED minn er horfinn, heldur vegna þess að mér líður eins og ég hafi náð stjórn á lífi mínu.

Fyrir alla er líf fyrir nofap öðruvísi, rétt eins og barátta á nofap verður öðruvísi. Fyrir nofap var ég keyrður, en aðeins að sumu leyti. Ég náði hlutum sem ég hugleiddi, en þessir hlutir voru venjulega vinna, skóli eða áhugamál. Í ofanálag gat ég aðeins unnið hörðum höndum í stuttum sprengingum í einu. Ég svaf illa, fór inn og út úr þunglyndiseinkennum, hafði slæmt hreinlæti, ótrúlega feimin í kringum fólk sem ég var ekki sátt við (konur passa í þessum hópi) og auðvitað hafði ég PIED.

Nofap hefur tvö áhrif.

Það mun hafa bein áhrif á getnaðarlim þinn - því minna sem þú smellir við 2D konur (PMO) og því minna sem þú smellir almennt (MO), því hraðar kemur náttúruleg kynhvöt þín fram.

  • Ég byrjaði að fá morgunvið aftur (<14 dagar)
  • Mér fannst ég árásargjarnari (<30 dagar)
  • PIED minn fór (> 70 dagar)
  • Ég fór frá feimnum einstaklingi til markaðsráðandi kynlífsfélaga (> 60 dagar)

Nofap er einnig TÆKNI sem hjálpar þér að átta sig á hlutum um sjálfan þig sem þú vilt breyta. Ef þú notar það sem tæki til að breyta lífi þínu, mun nofap óbeint hafa áhrif á andlega heilsu þína.

  • Ég áttaði mig á því að ég var slopp og hreinsaði mig og umhverfið mitt upp (<14 dagar)
  • Ég svaf betur (<50 dagar)
  • Mér fannst ég hamingjusamari (<45 dagar)
  • Viðbragðstími minn varð hraðari (> 90 dagar)

Þegar ég byrjaði að sjá breytingar sem ég kom með í gegnum nofap fékk ég sjálfstraust til að tala við fólk. Fyrir sum ykkar snýst nofap um að hitta konu. Það ætti ekki að vera, því að hitta konur er fylgifiskur þess að þú verður betri og öruggari einstaklingur. Þegar ég fór að öðlast sjálfstraust og sætta mig við að konur séu bara fólk líka hitti ég núverandi félaga minn. Ég hitti hana á meðan ég var með PIED, en frekar en að hlaupa frá áskoruninni, fór ég á hausinn (lol) fyrst. Giska á hvað, ég var með ED fyrstu nóttina okkar saman, og annað og það fimmta. Hvernig ég komst að fimmtu tilrauninni var að vera heiðarlegur við félaga minn varðandi PIED minn og nofap. Hugrekki til að vera heiðarlegur var afleiðing af nofap. Það hjálpaði líka að ég lærði kynlíf var ekki bara um skarpskyggni.

Flatline er mjög raunverulegur hlutur og þú verður bara að lifa með því. Mín varði í 50 daga. Nofapping var auðvelt fyrir mig á flatlínunni, vegna þess að kynhvöt mín var næstum 0. En þegar löngunin til að slá kom kom það ekki frá líkamlegri hvöt, það kom frá andlegri hvöt sem kviknaði af hugsunum að ég myndi ekki lækna . ED með félaga mínum gerðist á flatline mínu. Löngunin til að gefast upp var mjög raunveruleg en ég sneri ekki aftur að því að slá. Í staðinn náði ég til samferðamanna minna. Ég setti þræði og sendi líka persónuleg skilaboð til fólks sem virtist eiga í svipuðum vandræðum og ég. Ég hvet þig til að ná til - þess vegna erum við hér.

Þegar flatlínunni lýkur ertu svo djúpt að þú gleymir hversu miklu betra þú ert án PMO. Þú verður vanur nýja þér. Þegar ég byrjaði að fá hvöt eftir flatlínuna þurfti ég að skoða gömlu færslurnar mínar til að minna mig á hversu hræðilegt lífið var fyrir nofap.

Ég býst við að lokum, mundu að langtímaávinningur vegur þyngra en þessi skammtímalosun. Notaðu þetta subreddit og það eru fapstronauts þér til góðs þegar þú þarft hjálp. Og byrjaðu að breyta lífi þínu með þeim tíma sem þú sparar nofapping.

Hér er gagnleg færsla sem safnar saman öllum viðeigandi hugmyndum um nofap.

LINK - 127 dagar: lifunarsaga

by tímavindur


 

Upphafsinnlegg - 35 dagaskráin mín

Var ekki alveg viss um hvort ég ætti að gera 30 daga uppfærslu, en þá hugsaði ég, hvers vegna f *** ekki - lykilatriði sem ég hef lært í gegnum leit mína. There ert a einhver fjöldi af yngri nofappers þarna úti, en ég vona að þetta hjálpi eldri krakkar. Það er 5 dögum seint, en hér fer.

Ég er um tvítugt og mey. Ég hitti nokkra aðila, en félagsfælni (sem stafar líklega af því að ég smellti af) hélt mér frá því að fara fjarska. Ég myndi segja að þetta byrjaði frá fyrstu og lengstu kærustunni minni. Við héldum saman í 3 ár en trú hennar hindraði okkur í kynlífi. Við vorum í einu af þessum undarlegu ríkjum þar sem allt nema kynlíf var í lagi. Nú hef ég gert það áður en ég man eftir því, þá kom klám inn í líf mitt og ég var PMOing eins og enginn á morgun. Það var þegar vandamál, en það að gera ekki kynlíf á meðan þú varst í sambandi gerði allt verra. Ég var PMOing kannski 2 sinnum á dag. Það var slæmt en ég gat ekki séð á þeim tíma. Þegar ég lít til baka er allt sem sagt er um PMO satt - það gerði mig sjálfumglaðan, loðinn, óákveðinn og gaf mér PIED eða að minnsta kosti aukið á kvíðahvöt mína. Ekki alveg eiginleikar sem kona vill.

Ekki á óvart, við hættum saman vegna þess að ég var bara ekki nógu „karlmannlegur“ en vandamál mín hættu ekki þar. Ég vildi að ég hefði lært um nofap þá, en í staðinn fór ég úr böndunum. Næstu fjögur árin smellti ég af þar til handleggirnir á mér féllu. Hreinlæti mitt var ömurlegt, félagsfælni versnaði, ég safnaði nægu hugrekki til að spyrja nokkra aðila út, en aftur, það fór aldrei langt.

Það sem vísaði mér á nofap og yourbrainonporn var fyrsta nektardansstaðinn minn fyrir 3 mánuðum. Ég var að fá hringdans frá glæsilegri konu og ekkert. Ég var borgarstjóri í limp-town. Ég veit ekki af hverju, en þetta var það sem fékk mig til að átta mig á því að ég var með ED, sem ég lærði síðar var PIED.

Strax, ég gafst upp klám en gat ekki náð tökum (haha) á MO mínum. Fyrir mig var MO örugglega undirliggjandi vandamál mitt. Ég notaði það sem streitulosun of lengi í lífi mínu, svo ég gafst upp á því að dunda mér við 30 daga eftir að ég hætti með klám. Þetta eru nokkur atriði sem ég hef tekið eftir:

  • Nokkrum dögum eftir að hafa gefið upp klám byrjaði ég að fá morgunsvið aftur. Þetta magnaðist eftir að ég gafst upp á falli og nú fæ ég timbur á hverjum morgni
  • Fyrstu 2 vikurnar eða svo var erfiðasti tíminn fyrir mig. Ég held að ég gæti verið í flatlínu núna en síðan þá hefur þetta virkilega orðið auðveldara. Ég er viss um að það eru erfiðir dagar að koma, en 30 daga markið líður hratt þegar þú ert kominn yfir þennan upphaflega hnúka.
  • Dáð mín hefur batnað og leti minnkað.
  • Ég er árásargjarnari (veit ekki hvort það er jákvætt, en það er örugglega satt) -Ég sef betur. Ég átti áður hræðilegan tíma að sofa, svo þetta er frábært. Mér finnst ég eiginlega þreytt núna um miðnætti.
  • Hreinlæti mitt lagaðist. Þetta gerðist ekki með töfrum, en þegar þokan af fjaðrafoki losnaði, áttaði ég mig á því hvað ég var ógeðslegur og breytti um leið.
  • Miklu minna feiminn. Ég dansaði í fyrsta skipti á ævinni í partýi sem ég fór í fyrir 2 vikum. Ég er samt ekki góður dansari en það var enginn ótti við að líta út fyrir að vera heimskur lengur. Ég var bara að skemmta mér.
  • Konur taka meira eftir mér. Þetta er líklega sambland af öllu ofangreindu, en hvað sem það kann að taka, tek ég það. Samstarfsmaður bað meira að segja um að fá sér hádegismat með mér.
  • Síðast en ekki síst er ég ánægður. Ég var með þunglyndiseinkenni mikið þetta ár og flest þessi einkenni eru horfin.

TL; DR siðferðileg saga, sama hversu myrk og snúin fortíð þín er, þá er það aldrei of seint að hefja nofap og bæta líf þitt. Nofap hjálpar þér að velta fyrir þér lífi þínu og náttúrulega byrjar þú að bæta þig í lífinu.

Gangi þér vel. Ef ég get gert það geturðu gert það.