Ég hef loksins gert það. 90 dagar. Hér eru athuganir mínar. Í fyrsta lagi var munurinn á þessari tilraun og öllum misheppnuðu tilraunum mínum sá að ég var mjög skýr með sjálfan mig varðandi þessa. Ég skrifaði það á blað, ég geymdi pappírinn í veskinu mínu. Svona, hvenær sem ég myndi opna veskið mitt. (Að minnsta kosti einu sinni á dag) Ég myndi sjá skuldbindingu mína.
Ég taldi dagana á dagatalinu. Ég var með skýra mynd í huga mínum af marklínunni. Hvert ég stefndi og af hverju ég vildi komast hingað.
Ég keypti æfingaáætlun. Geðveiki. Ég mæli eindregið með þessu, þar sem það gaf líkama mínum eitthvað til að einbeita sér að öðru en PMO. Geðveiki er frekar dýr, en það eru fullt af æfingaáætlunum á YouTube sem eru ókeypis, og með smá grafi geturðu fundið geðveikimyndböndin sem hlaðið er upp á netinu.
Almennt hefur hugmyndin um það, sem hefur hjálpað mér gríðarlega, verið jákvæð stefna. Ég hef séð þetta skrifað um margoft í þessum subreddit, en einfaldlega séð ferð þína miklu lengur en 90 daga. Ef þú færð þig aftur er það hluti af vegi þínum. Þú ert enn í jákvæðri þróun. Sú staðreynd að þú sérð jafnvel PMO sem eitthvað sem á að fara fram úr er ótrúlegt, óháð því hvort þú hefur enn breytt breytni þinni eða ekki.
Innst inni trúði ég því að ég myndi ná árangri að lokum. Já, ég hefði getað komist að því fyrr hefði ég sveigst niður, en eftirsjá lifir í fortíðinni og er því ónýt.
Eins og langt eins og stórveldin ganga, kynferðisleg samskipti mín við kærustuna mína hafa vaxið mun dýpra. Reynsla mín af ED var aðeins mjög lítil, svo það er ekki eitthvað sem ég get raunverulega tjáð mig sérstaklega um. Eins og langt eins og líkamlega er kynhvötin mín miklu sterkari og hverskonar ED er horfinn.
Ég er fær um að halda betri stjórn á sjálfum mér. En ekki síst er ég fær um að vera í augnablikinu með henni. Tengstu henni frekar en að vera í eigin höfði mínu og finnast andlega og tilfinningalega einangruð meðan ég fer í gegnum vélfræði kynlífsins.
** Árangursríkasta tækið sem hjálpaði mér að ná árangri ** var eins konar sjón. Ástæðan fyrir því að mér mistókst svo oft áður var vegna þess að ég missti samband við af hverju ég var að gera það. Ég fann ekki fyrir neinum ágreiningi, tók ekki eftir og ávinningi, svo ég myndi missa samband við „hvers vegna“ alls. Og þegar þú ert að reyna að nota hugann til að sigrast á líkama þínum, ef þú hefur ekki gott „af hverju“ líkami þinn mun vinna. Vegna þess að ánægjan af því að vilja finna fyrir ánægju er mjög strax og sterk.
til að berjast gegn þessu, Ég myndi sjá þá útgáfu af mér sem ég var að vinna að. Að vera í besta formi lífs míns. (Sem ég er núna.) Að hafa ótrúlega lífsorku, vera með stjórn á sjálfum mér, beina orku minni í langanir mínar og vonir. Það voru margar leiðir sem ég gat séð þetta, málið er að ég ímyndaði mér og upplifði þá orku og tilfinningar. Ég náði í sýnina í höfðinu á mér og sýni úr orkunni. Vegna þess að ég hef átt augnablik þar sem mér fannst þetta voldugt, það sjálfstraust, það magn af flæði. Og löngun mín til að finna að stöðugt var það sem hélt mér á réttri braut.
Í stuttu máli, hvað sem hvatir þínar, hver sem ástæðan þú ert hér, tel ég að það sé mjög gagnlegt að sigra fíkn í hvaða formi sem er. Þetta mun styrkja viljann þinn og gera þér kleift að fá tæki sem hjálpa þér að breyta á margan hátt til hins betra.
Eitthvað sem ég trúi sannarlega er að þú munt ekki halda áfram á næsta stig upp í líf þitt fyrr en þú hefur náð valdi á því stigi sem þú ert á núna. Ég er ekki að segja að allir í heiminum ættu að taka þátt í NoFap. Það eru margar leiðir upp á fjallið og útsýnið er alltaf það sama frá toppnum. En þú hefur verið dreginn hingað. Þú hefur ákveðið að þetta sé eitthvað sem þú vilt gera upp á milli, þannig að það er hluti af þinn leið.
Þegar þú hefur náð góðum tökum á því færðu nýja áskorun, nýtt skref sem þú þarft að taka. En útsýnið mun halda áfram að verða betra og betra.
Ég er 28. Ég hef notað klám síðan ég var um 16 ára aldur
Ég hef lært mikið í ferlinu við þessa sjálfþróun. Ef einhver hefur einhverjar spurningar, ekki hika við að spyrja.
LINK - Fyrsta 90 dagsskýrsla
By Dulspeki
;
