Ég er 29 og hef horft á klám síðan ég var 14 ára, yfirleitt slegið flesta daga, nokkuð oft mörgum sinnum á einum degi. Þó ég hafi oft verið án klám, fór ég að hugsa um sjálfan mig sem klámfíkil fyrir mörgum árum síðan ég gat ekki hætt að horfa á það.
Ég hafði gert nofap / noporn tímabil sjálfur fyrir mörgum árum en vegna þess að ég gat fengið vinkonur rökfærði ég að það væri ekki að meiða mig svo mikið hélt áfram að gera það. Helstu áhrifin voru lítil kynhvöt með vinkonum og stöku ED vandamál í svefnherberginu.
Ég hætti við síðasta gf minn í sátt fyrir um það bil 6-7 vikum og hef verið að gera nofap (hardmode) í 4 vikur. Ég flatt í fyrstu (ég held að ég hafi byrjað á flatlínu reyndar, þreyttur frá öllu PMO) en byrjaði líka að vera skýrari, öruggari í kringum konur og í heildina aðeins betri. Ég byrjaði að vinna í annarri tungumálakunnáttu minni, byrjaði aftur að lesa bækur, það hefur verið auðveldara að finna tíma / hvatningu til að gera hlutina.
Síðustu 2 vikurnar var ég samt ótrúlega kátur og það byrjaði að vera svolítið óbærilegt líkamlega. Ég er ekki að tala um hvötina til að skoða klám sérstaklega, meira bara þétt upp kynferðislega orku. Ég átti stefnumót við stelpu í gærkvöldi og bara að hugsa um að fíflast með henni fyrirfram var að gera mig svo óbærilega kæta að ég hafði áhyggjur af því að það myndi virkilega klúðra hlutunum. Svo ég fróaði mér daginn áður bara með því að snerta mig líkamlega eins og það er nefnt á yourbrainonporn.com - alls ekki fantasía, engin hugsun um stelpur, augljóslega engin klám. Það veitti mér mikla líkamlega losun frá spennu / horni en án þess að hafa tóma / eyða tilfinninguna sem þú færð venjulega með PMO.
Á heildina litið síðustu 4 vikurnar hef ég fundið tilfinningu fyrir venjuleika og heilsu aftur á kynhvöt mitt. Erections koma miklu auðveldara og eru miklu fullari, sterkari og vera lengur í kringum mig, kynfærin mín finnst léttari og fullari almennt. Á dögum mínum fékk ég stinningu að kyssa stúlkuna, eitthvað sem venjulega krefst mikillar örvunar og er oft fyllt af kvíða um að ekki sé hægt að ná því yfir. Ég er sterkari og heilbrigðari kynferðislega en ég hef gert svo lengi sem ég man eftir því, meira en áratug held ég.
Hvöt til að horfa á klám hefur verið til staðar en líkamleg þétt kynferðisleg spenna var miklu meiri en klám hvöt sérstaklega. Augljóslega eru það enn snemma dagar en mér finnst persónulega að það gæti verið mögulegt fyrir mig að sitja hjá við klám með því að nota einstaka MO til að halda kynferðislegri orku minni úr stjórn, ég er ekki viss um að sitja stöðugt hjá PMO nema ég eigi kærustu virkilega vera mögulegt yfirleitt, spennan er bara of mikil.
Ég mun fjarlægja skjöldinn minn þar sem þetta er nofap og ekki noporn. Ég veit að færslan mín passar ekki við ströngustu nofap hugmyndirnar en reyndu að muna að allir eru ólíkir - ég held að það að nota nákvæmlega sömu lausn á mjög fjölbreyttu lífi og vandamálum fólks hér gæti verið svolítið gagnlegt. Fyrir mér finnst mér ljóst að raunverulegur skaðlegur hlutur í lífi mínu hefur verið klám og sívaxandi erfiðleikar við að finna eitthvað sem vekur það veldur. Það kom í veg fyrir að ég stundaði kynlíf með stelpum sem mér finnst mjög aðlaðandi og leiddi til vandræða sem flestir tuttugu og einhverjir ættu ekki að hafa upplifað.
Miðað við hve lengi ég hef notað klám var ég viss um að ég hefði skemmt mig að eilífu - en ég var mjög hissa á því hve fljótt ég sá ávinninginn og fann fyrir nokkrum framförum. Ég held að hardmode hafi örugglega verið rétti kosturinn fyrir mig til að byrja með en það er kannski ekki eitthvað sem ég gæti gert í langan tíma. Mér líður á engan hátt út úr skóginum en ég held að ég hafi lært gífurlega mikið af þessari æfingu. Gangi þér vel með baráttu þína og takk fyrir að hlusta.
LINK - Fjórar vikur Nofap hefur batnað kynferðislega heilsu mína
by fapfree555
UPPFÆRA - Það virkilega virkilega virkilega, með bestu kynlíf lífs míns
Svo ég er næstum 3 vikur í rák án klámnotkunar eða sjálfsfróunar. Til að byrja með var ég með flatlínu í nokkrar vikur og það olli nokkrum vandræðum með stelpu sem ég hef séð stundum um helgar. Í vikunni lauk flatlínunni þó og þó að það hafi verið erfitt og ég hef verið mjög kátur þá hefur það verið viðráðanlegt. Um helgina var ég með bestu kynlífi sem ég hef kynnst á ævinni, ég hef ekki fokkað svona síðan ég var 19. Hún snéri sér jafnvel við á einum stað og sagði „vá þú ert virkilega harður í dag“. Mismunurinn sem hann gerði var gríðarlegur - aðalatriðið var að ég gæti slakað á og fundið mig auðveldlega vakna án þess að þurfa að hafa áhyggjur af því að vera ofurvöktuð til að vera áfram hörð, sem gerði lengri tíma mun auðveldara. Það fannst mér vera kominn nýr hani.
Rétt eins og smá bakgrunnsupplýsingar fyrir ykkur öll: Ég er þrítugur maður og hef notað klám oft frá því ég var 30. Átti vinkonur og sambönd á þessum tíma en ég hætti aldrei að horfa á klám þegar ég var hjá þeim. Ég held að það hafi valdið miklum vandræðum með kynferðislega frammistöðu mína á þessum tíma, frá því að geta ekki varað lengi (stundum) til þess að berjast við að ná því upp eða verða mjúkt í kynlífi af og til. Þetta er alltaf með stelpum sem mér finnst mjög aðlaðandi. Ekkert hræðilegt eins og fullt á ED en örugglega nokkur vandamál sem ég hefði frekar viljað gera án og voru mér ráðgáta.
Ég hef verið að reyna og mistókst að hætta við klám síðan ég var líklega 22. Ég áttaði mig á því að ég var í vandræðum þegar ég var stundum í erfiðleikum með kynlíf með heitu kærustunni minni á þeim tíma en var fínn að horfa á klám, var oft mjög vakinn af stelpur sem mér fannst ekki eins fallegar. Ég man hvað mest helvítis hluturinn sem hlakkaði til að sofa ekki hjá henni heldur að fara aftur í herbergið mitt á eftir til að rykkjast í klám. Ég vissi þá að ég átti í raunverulegu vandamáli. Það hefur verið að reyna í mörg ár að stöðva en að uppgötva nofap nýlega hefur hjálpað mikið. Ég hef verið mikið saman undanfarið og kynferðislegt sjálfstraust mitt er mjög mikið, að hluta til hjálpað með nofap-rákum. Ég gerði það 30 dögum áður en fór út af sporinu eftir eltingaráhrifin eftir að hafa sofið hjá stelpu. Í þetta skiptið líður mér eins og ég viti 100% að klám hefur borið ábyrgð á vandamálunum sem ég hef lent í áður og ég er mjög fokking búinn með það.
Einnig í síðustu viku var sætur stelpa sem tók einnig prófið á mótorhjólsleyfi sínum á sama tíma kominn til mín síðan og gaf mér númerið mitt rétt út af bláum. Ég hélt að hún vildi bara ríða saman en í raun tekst hún mér að spyrja hvort ég vildi fara að drekka. Mér finnst öruggari og heilbrigður kynferðislega og held að aðrir hafi eftir því líka.
Ég veit ekki hvaða ráð ég á að gefa fyrir utan að reyna að ná því í gegnum fyrstu dagana, brjóta þann viðbjóðslega vana og komast í flatlínu og koma rák í gang. Taktu það einn dag í einu, hægt og rólega breytast nokkrir dagar í og viku, og síðan í tvær vikur osfrv. Vertu kaldur og einbeittu þér bara að degi til dags, þú ert ekki að reyna að verða betri í einu. Eftir smá stund færðu það sem líður eins og miklu eðlilegri karlmannleg tilfinning um kynhneigð taki yfir þér. Ef ég væri ekki að sjá neinar stelpur eins og er myndi ég stundum fróa mér án klám eða fantasíu held ég. Þegar ég var í 30 daga rákinu mínu áður gat ég orðið mjög harður og skíthæll án þess að hugsa um neinar stelpur, bara tilfinninguna. Mér fannst það alls ekki enda á ávinninginn af rákinu og það veitti mér lausn frá geðveiku horinu. Persónulega held ég að það að fara í 30+ daga erfiða stöðu væri ómögulegt fyrir mig og mér finnst mjög mikið að það sé sífelld dagleg notkun kláms, ekki einstaka sjálfsfróun án þess að það sé mjög skaðlegt fyrir mig, aðrir geta verið mismunandi.
Núna í fyrsta skipti er ég fullviss um möguleikann á að lifa klám ókeypis eftir margra ára reynslu. Ekki fokking gefast upp, farðu með þessa röð og ef þú brýtur hana og fellur aftur - vertu ekki huglaus og komdu henni af stað aftur. Það er ljós við enda ganganna. Friður út og gangi þér vel.
Ég hef verið að prófa og slökkva í kannski 9 mánuði. Ein 30 daga rák auk fullt af 1-2 vikum. Jafnvel að fá strik í gang og aftur koma aftur veitir þér nokkurn endi, þar til þú ert raunverulega að baka í nokkrar vikur og ferð aftur djúpt í klámholið, þá taparðu öllum ávinningi yfirleitt.
Það var engin ástæða til að gera það sérstaklega en ég vissi að það var skemmt kynferðislegan árangur minn, og ég var líka einhleypur aftur eftir nokkur ár og fannst eins og ég vildi hitta fólk án heila míns fulls af öllu þessu klám.
;
