Aldur 29 - Gift, PIED allt annað en horfið, besta kynlíf alltaf

Coup.suns_.JPG

Ég er 29 ára og hef vitað af NoFap í nokkur ár. En ég hafði ekki nein raunveruleg neikvæð áhrif frá PMO í mörg ár, en fyrir um það bil ári eða svo lauk árangur kvíða um kynlíf og í langan tíma hafði ég ED. Þetta var helvíti fyrir konuna mína og mig. Eftir að hafa talað við meðferðaraðila áttaði ég mig á málinu og vann að því að leysa það. Svo langt svo gott!

Þetta er lengsta röðin mín. Lífið er frábært, samband mitt við konuna mína er sterkara en það hefur verið. PIED mín er allt annað en farin. Kvíði minn hefur bráðnað. Þetta hefur verið besta árið í lífi mínu. Og ég get bara séð hlutina verða betri!

LINK - Eftir að hafa mistekist hjá NoFap í 5 ár náði ég því loksins að 90 dagar. Núna geri ég mér grein fyrir að PMO var ekki vandamál mitt.

FYRR FÆRING - Hlutirnir eru að fletta upp

Ég er gift og PMO var að eyðileggja hjónaband mitt. Ég gat ekki haldið stinningu, ég hafði mikinn frammistöðukvíða og ekki traust á kynhæfni minni. Ég fór til sjúkraþjálfara líka. Og ég hef talað við konuna mína um fíkn mína.

Hins vegar hef ég fundið mig „betri“, hornauga og með miklu meiri kynhvöt síðustu vikurnar. Og það líður vel. Mér líður eins og karlmanni og ég er með besta kynlíf lífs míns. Ég hef ekki áhyggjur af því að missa stinninguna, og núna þegar ég hugsa um það við kynlíf, hluti af mér hæðist bara að þeim neikvæða hluta með „þú hefur alls ekki áhrif á mig“.

Ég stundaði kynlíf tvisvar í dag. Tvisvar á einum degi, sem er mikið mál fyrir mig. Þegar við giftum okkur hjónin höfum við kynlíf á 3-4 daga fresti, utan venja. Síðan fór ég í gegnum áfanga þar sem ég gat ekki og núna er ég kominn á það stig að drifið mitt er svo mikið að ég get stundað kynlíf hvenær sem er. Ekki lengur að þurfa að „undirbúa mig“ eða hafa áhyggjur af því hvort ég geti það eða ekki.

Sem stendur er líf mitt eins gott og það hefur verið. Og ég vildi bara deila því. Takk fyrir að lesa!


 

UPPFÆRA - Yfir 90 daga klámfrí

Ferðin mín byrjaði með miklum skítkasti og féll stöðugt aftur í að horfa á klám. Eftir fyrsta mánuðinn eða svo varð þetta bara meira af lífsstíl.

Fyrir þá sem leita ráða eru nokkur atriði sem ég hef gert sem hafa hjálpað:

1) Alltaf þegar ég fæ bylgju eða hvet til að horfa á klám, þá læt ég það líða hjá. Ég hef gert mér grein fyrir því að stjórn mín er stærri en hvöt mín. Stundum hugsa ég „við skulum horfa á klám“ og þegar það gerist mun ég bara bíða í nokkrar sekúndur eftir því að hvötin fari.

2) Þar sem allt er kynferðislegt þessa dagana er erfitt að forðast það. Jafnvel þegar þú ert að horfa á eitthvað osfrv, sérstaklega þegar þú vafrar á vefnum. Það sem ég hef fundið sem hjálpar mér er að „grípa sjálfan mig“ vafra um eitthvað kynferðislegt (myndir á instagram eða snapchat til dæmis). Þegar ég átta mig á því hvað ég er að gera, finn ég fyrir meiri krafti til að slökkva bara á því.

Ég legg ekki of mikla pressu á mig. Mér finnst eðlilegt að vilja skoða hluti sem vekja mig en ég vil að það sé heilbrigt.

Ávinningurinn? (Ég er líka að gera NoFap) Samband mitt við konuna mína hefur batnað verulega. Ekki meiri frammistöðu kvíði. Ekki meira ED (ég er nálægt 30). Mikið meira sjálfstraust í rúminu. Og reyndar er ég almennt ánægðari.