Ég hef lært mikið um sjálfan mig undanfarna 90 daga, ég er ekki viss um hvort ég muni nokkurn tíma læknast. Góðu fréttirnar mér finnst ég ekki eins gamlar. Með að því er virðist óendanlega sársaukaþol get ég líkamsþjálfað eins og ég gerði í menntaskólanum, húðin mín hefur skilað ólífu glóðinni sem hún hafði þegar ég var í barnaskóla og raunveruleg forvitni mín á því hvernig heimurinn virkar og hvernig fólk heldur áfram að blómstra á vegu sem dýpka andstæður litarefni áskorana í lífinu.
Þó að ég hafi áður talað óáreitt þegar ég hafði aðra skoðun, þá er nú auðvelt að segja „nei“. Ég viðhalda augnsambandi sem, fyrir utan dýpkun skilnings, hefur hjálpað mér að byrja að spyrja spurninga sem ég hef alltaf verið forvitinn um en alltaf verið hræddur við að heyra svarið. Ég er að byrja að vekja innra barnið að PMO hafði verið að kyrkja.
Þar sem líkamsfita minn berst gegn stöfum, þó að ég hafi misst smá vöðvamassa, hafa æðar mínar poppað og líkami minn lítur sundur. Rifinn líkami hjálpar ekki raunverulega við að leysa tilfinningaleg mál eða hitta stelpur (ég hef verið ansi andstæðingur-félagslegur svo það gæti nú verið satt).
Ég hef farið frá því að vilja, eins og þeir segja í Kabbalah, hafa skipstjórann ráðandi á hestinum, en ég vil að hjarta mitt grói, verði forvitinn eins og ég var einu sinni. Ég hef gengið frá djúpri löngun til að sjá aðra hlæja og vinna að því að vera viðkvæmir í návist þeirra sem ég elska og stuðla vonandi að endurgjalda sig. Það færði mér þakklæti þar sem, eins og Louie CK segir, það er mjög auðvelt að vera amerískur hvítur strákur, mér finnst þeir sem hafa ekki sömu forréttindi mín.
PMO er fáránlegri núna en nokkru sinni fyrr, þó ég sé farinn að horfa á mikið af YouTube sem er líka tímasóun. Það er svo skrýtið að samfélagsverur, eins og ég hafði, myndu nota P, M eða O frekar en að deila upplifuninni með einhverjum öðrum. Drifið mitt í þessu ferli er að vera lífsförunautur minn framúrskarandi og hugrakkur fyrir börn sem ég vona að faðir sé.
Mér hefur tekist að byrja að gróa í þessu ferli og byrja að gráta. Þegar ég áttaði mig á þessum dýpi, án þessa verks, hefði ég getað fokkað báðum þessum markmiðum alvarlega. Ég er farinn að gera mér grein fyrir því að fjölskylduleg, samfélagsleg og pólitísk markmið mín voru lítil miðað við það sem ég er fær um (þessi grein virðist kannski ekki frábær í stjórnmálum).
Að lokum hef ég byrjað að hrjóta þegar ég hlæ, það fær aðra til að gissa og það er gaman að valda því að aðrir gera það.
Mataræði: Lítil hitaeiningar / lágmark blóðsykursvísitala (MyFitnessPal) Æfingar: Hlaup, lóðir, jóga, skoskar sturtur Sálfræði: Draumablað, Daily Journaling um ákafar tilfinningar, Hugleiðsla, Pranayama
Slæmu fréttirnar (ég skal reyna að hafa það stutt vegna þess að hverjum finnst gaman að lesa slæmt?) Dagur 90 líður mikið eins og dagur 89. Á 90 degi halda baráttu lífsins áfram, hvöt koma enn og Kynferðisleg fíkn er enn bannorð til að ræða, það er eins og leyndarmál náinn vinur er ekki tilbúinn að heyra. Ég óttast samt bilun og höfnun, mér finnst ég vera einmana en nokkru sinni fyrr. Talmúd segir að maðurinn, án konu, verði þunglyndur. Að tengja mig við stefnumót, taka út stelpu sem vekur mig ekki líkamlega eða stefnumót af einhverjum ástæðum en hjónabandi vekur mig ekki áhuga.
Mér finnst hugsanir mínar smitaðar af iðrun vegna týndra tækifæra og vanræktra samskipta, ég held að PMO hafi verið valið mitt lyf til að róa þessar hugsanir. Þrátt fyrir að ég hafi þakklát fyrir ákveðna hluta samfélagsins, td fjölskyldu, vini og þetta samfélag, hafa önnur svæði orðið miklu ljótari að því leyti að ég hef misst áhuga á ákveðinni starfsemi sem ég notaði áður.
Ég hef þróað fíkn við hreyfingu, ég er hræddur um að vera einn með hugsanir mínar ef ég geri það ekki, og ég er farinn að efast raunverulega um hvort ég muni nokkurn tíma fara aftur í tilfinninguna. kannski hef ég flutt áráttu mína frekar en að takast á við mín mál. Frekar en að líða sjálfstæðari þrái ég eftir elskhuga minn, bindindi Hard Mode er hrottalegt. Ég er í raun ekki viss hvenær / hvort bindindisleysi mínum lýkur; Ég vil vera framúrskarandi þeim sem ég er næst og gera mér grein fyrir tilgangi mínum.
Fyrrverandi meðferðaraðili minn, sem iðkar Gestalt, hafði aftrað mér nokkrum sinnum frá NoFap sem leiddi mig til þess að koma aftur af ásettu ráði til að frelsa samband mitt við kynlíf.
PIED hefur skilið eftir mig flatlínu sem hefur staðið mánuðum saman og heldur áfram. Þetta er ruglað saman vegna þess að hörkuflétti minn er um það bil 80% stærri en hann hafði verið. Ef flatlínunni minni lýkur einhvern tíma, er ég mjög forvitinn um hvað mun leiða þar sem stinningu mínum fannst almennt eins og þau væru á 70% undanfarin ár.
LINK - Dagur 90 Midwestern 30M Flatlining í harðri stillingu
by urbnyid
UPDATE
Undanfarna viku hef ég haft mikinn tíma til að velta fyrir mér og ég er farinn að hugsa um heildarmyndina. Ég hef verið svo heppin, vegna yndislegra tengsla, að upplifa mjög einkaréttar upplifanir um allan heim. En þýðingarmestu upplifanir sem ég hef upplifað eru þær sem kosta alls ekki neitt. P & M tók hægt og rólega burt getu mína til að meta þessi sérstöku litlu augnablik í leit að einhverju stærra (sem að lokum var ekki svo frábært). Ég er ekki að segja að það sé ekki þess virði að verða spenntur fyrir sérstökum upplifunum, ég er að segja að P&M kenndi mér að lifa aldrei í augnablikinu. Með því að lifa í augnablikinu og vera ákveðinn í því sem ég vil get ég lifað lífi mínu í dag og á morgun frekar en að finna aldrei leið til að lifa í dag.
Bræður, gerðu daginn í dag besta daginn, hvort sem það er með því að gera eitthvað sem hræðir þig, taka þá áhættu sem þú hefur dvalið við eða einfaldlega finna merkingu í einhverju sem þú gerir á hverjum degi. Það er mikil speki í fortíð okkar, sem er hluti af efni okkar, en þeir skilgreina okkur ekki, rétt eins og hlutirnir sem við eigum skilgreina okkur ekki. Við getum valið að vera það sem við viljum á hverjum degi og það er æðislegt.
Ég hef tekið eftir áframhaldandi framförum með einbeitingu og mörkum við aðra, ég held áfram að eyða tíma í að horfa á YouTube / Netflix. Ég er að vinna í því að fara ekki í kalt kalkún heldur horfa einfaldlega minna (kannski sjónvarpsþáttur á dag). Ég hef líka keypt snúningshjól og þegar ég er að horfa á ég að æfa mig þannig að að minnsta kosti fæ ég kaloríubrennslu / taugaboðefni meðan ég er að eyða tíma í að horfa á þætti. Einhver annar að glíma við þetta og fann sjálfbæra lausn?
Ég myndi segja að PIED mín væri endurheimt að því gefnu að ég héldi mér frá klám.
LINK - Dagur 147 Harður háttur - merking í Mundane
Uppfæra dag 318
Það líður aldrei eins og það muni gera. Það líður eins og það muni skilgreina þig og það ef þú leyfir það. Þú þarft að lækna, verða háður svitamyndun og vera vorkunn með því fólki sem er þitt mesta klappstýra.
Innra barn þitt er þarna inni, stríðsmaður bíður eftir að átta sig á mikilleiknum sem þú ert fær um. Hættu að fokka og vertu þú.
;