Aldur 30 - Giftur, orkumeiri og öruggari

Ég fann NoFap fyrst fyrir um þremur árum (ég er 30 núna). Eins og margir geta vottað fyrir, þá var að lesa YBOP og þessa undirgerð í raun „a-ha!“ augnablik fyrir mig.

Til að leggja til hliðar vísindin og kenningarnar á bak við klámfíkn (sem ég er ekki að deila um) var einfalda staðreyndin sú að ég varði of miklum tíma og orku í PMO, til skaða fyrir aðra þætti í lífi mínu. Þessi færsla mun hafa meiri hljómgrunn fyrir eldri Fapstronauts, en ég vona að yngri krakkar geti fengið nokkra visku af henni og beitt henni í eigin lífi, svo þeir þurfi ekki að þjást í margra ára baráttu eins og ég. (Ó) Sem betur fer er reynslan alltaf besti kennarinn.

Ég barðist í betri hluta árs til að komast í endurstillingu mína. Ég man núna alla vinnuna, góðu og slæmu tilfinningarnar. Ég man að mér leið á toppi heimsins, eins og það væri ekkert á jörðinni sem gæti stöðvað mig. Ég man líka eftir því að mér fannst ég vera „brotinn“, að ég væri ekki nógu sterkur, að ég væri alltaf veik. Einhvers staðar á leiðinni, í gegnum nóg að reyna og reyna og reyna, komst ég þangað. Fyrir alla sem eru að leita ráða er það eina sem ég hef að gefa er: haltu áfram að prófa. Þú munt mistakast þar til þér tekst það. Bilun er forsenda árangurs. Enginn fer í gegnum lífið, eða nein ferð sjálfbætandi, ósigraður. Það verður auðveldara í hvert skipti og þú styrkist í hvert skipti. Fyrir mig var engin „töfralausn“ eða sérstakur vani sem gerði gæfumuninn. Þolinmæði og alúð er allt sem þú hefur og allt sem þú þarft.

Eftir endurstillingu mína (sem ég kýs að skilgreina sem punktinn sem kynferðislegar langanir mínar voru meira í takt við þar sem þær voru áður en ég fann háhraðaklám og einnig punktinn þar sem PMO var ekki löngun lengur), varð ég þráhyggjufull um sjálfsbætingu. Ég held að þetta tali til „stórveldis“ fyrirbærið. Aftur, fjarlægja vísindin og kenningarnar á bak við það, ef þú breytir venjum þínum frá PMOing oft til alls ekki, hefurðu að minnsta kosti verulega meiri tíma og orku. Ennfremur hefur þú bara „sigrað / sigrast á“ mjög öflugri löngun / hvöt um að stundum varstu ekki viss um að þú værir fær um að gera. Þetta leiðir til traustvegna þess að þú hefur augljóslega náð eitthvað erfitt og sem mun bæta líf þitt hlutlægt (einfaldlega vegna þess að hafa meiri frítíma og meiri orku).

Svo ég var öruggur (sem ég átti alltaf barist við síðan ég byrjaði á PMO. Ég veit ekki af hverju og mér er sama hvort vísindin eða lyfleysa eða fljúgandi spaghettí skrímsli), orkumikil og hafði verulega meiri tíma í höndunum. Tölvuleikir, sjónvarp, vitlaust netbrimbrettabrun, rökræða um hversdagsleg viðfangsefni ... allir þessir hlutir fundust svo ófrjóir og sóun á dýrmætum tíma. Ég byrjaði að lesa mér til ánægju auk hagnýtrar þekkingar. Ég komst í besta líkamlega form lífs míns: þar sem ég var áður horuð og veik, var ég nú stór og sterk. Ég byrjaði að skara fram úr í vinnunni meira en nokkurn tíma á ævinni sem ég man eftir. Hugur minn var skýr og hvikaði ekki í kjaftæði. Ég gæti einbeitt mér. Ég hætti með ADHD lyfin mín (sem ég trúði áður bókstaflega gat ekki virkað án). Ég fór aftur í skólann til að fá MBA gráðu mína. Þrátt fyrir að vera einbeittur á sjálfan mig og mína eigin þróun var ómögulegt að hunsa utanaðkomandi staðfestingu sem ég fékk. Fjölskylda, vinir, konur, jafnvel af handahófi kunningjar myndu taka fram hversu góður ég lít út, hve ánægður ég virðist og hversu notalegur ég er að vera í. Félagshringurinn minn óx og ég var stöðugt að hitta æðislegar konur. Lífið var gott.

Var árangurinn sem ég náði til kominn af NoFap / „resetinu“ mínu? Já og nei. Ég held að það sé gallað að gera ráð fyrir að 'ég verð ánægðari / öruggari / vinnur meira / les meira / hvað sem er þegar ég geri NoFap / þegar ég endurstilla.' Þetta er að vera óvirkur þátttakandi í lífinu. Lífinu verður að lifa játandi og virkan. Þú verður velja það sem þú vilt út úr lífinu, hver þú vilt vera og sækjast eftir þessum markmiðum óttalaus og stundum óbeitt.

Maður velur. Þræll hlýðir.

Ég þurfti að fjarlægja 'verða að' þurfa 'eða' fara að 'úr lífi mínu. Allt sem ég geri í lífi mínu byggist á gildum mínum og vali. Ég geri það ekki verða að hætta við PMO vegna þess að ég er einskis virði, veik, skemmd osfrv. ef ég hætti ekki. Ég valið að hætta við PMO vegna þess að það hamlar leið minni í átt að lífinu sem ég vil lifa og manninum sem ég vil vera. Ég geri það ekki þurfa að líkamsþjálfun því annars verð ég feit og veik og ég verð minna aðlaðandi líkamlega. Ég valið að líkamsþjálfun vegna þess að það hjálpar mér að viðhalda sterkum og líkamsræktuðum líkama, sem ég met mikils og ég þrái sjálfan mig.

Ég kýs að eyða ekki tíma mínum og orku í óafleiðandi hegðun og venja. Ég kýs að nota tíma mína á skilvirkari hátt og að vinna að því að vera betri, fullkomnari manneskja, vegna þess að ég viðurkenni að lífið er stutt, það eru engin verkefni og að ég þarf að vinna hörðum höndum fyrir það sem ég vil í lífinu. Ég ber ábyrgð á eigin vexti og hamingju og ber ábyrgð á niðurstöðum þess að fylgja þessari leið eða ekki.

Segðu ofangreint, og meina það. Vertu reiður ef þú ert ekki að gera það sem þú þarft að gera til að vera maðurinn sem þú vilt vera og lifa því lífi sem þú vilt leiða. Notaðu þá reiði sem eldsneyti, hvatningu fyrir stundirnar sem þú þarft að setja inn. Þegar þú ert veikburða, myndaðu líf þitt lifað í ótta. Myndaðu hvar þú verður að vera 5, 10, 20 ár frá því ef þú berst ekki fyrir sjálfan þig, ef þú tekur auðveldu leiðina út, ef þú velur öryggi og þægindi fram yfir styrk og afrek. Vertu heltekinn af því að ef þú vinnur ekki lengi, hart og af kostgæfni, þá eru þetta örlög þín. Vertu reiður yfir sjálfum þér að leti þín, veikleiki, einbeitingarleysi gætu gert þessi örlög líklegri. Endurtaktu: Enginn er ábyrgur fyrir því sem kemur fyrir mig, nema ég. Það eru óteljandi dæmi um að einstaklingar sigrast á stjörnufræðilegum líkum (hreinskilnislega, erfiðara en einhver á þessari skilaboðaborði hefur upplifað eða mun nokkru sinni hafa upplifað, sjálfur innifalinn) til að öðlast auð, velgengni, hamingju, æðruleysi. Það er engin ástæða að þú getur ekki lifað lífi sem gleður þig. Það er engin ástæða að þú getur ekki verið maður sem þú ert stoltur af. Þú berð ábyrgð á öllu sem kemur fyrir þig í lífi þínu.

Nú, sjáðu fyrir þér lífið sem þú vilt lifa, þitt fullkomna líf. Fullkomið hús, fullkominn staður, fullkomið starf, fullkomin eiginkona (eða engin kona), fullkomin börn (eða engin börn), síðast en ekki síst: Hin fullkomna útgáfa af ÞÉR (og þú ákveður hver fullkomin útgáfa af þér er - ekki konan þín, foreldrar, kennari eða yfirmaður). Berjumst fyrir þessu lífi. Það er þess virði, ÞÚ ert þess virði. Þú átt skilið að vera hamingjusamur. Þú átt skilið að vera ánægður. Þú átt skilið að lifa því lífi sem þú vilt og vera maðurinn sem þú vilt vera. Það getur verið ólíklegt fyrir þig að ná því allt sem þú vilt í lífinu. Það er allt í lagi. Fáir fá allt sem þeir vilja. Þó það sé mjög ólíklegt að hlutirnir muni reynast nákvæmlega eins og þú gætir séð fyrir þér, ef þú vinnur ekki fyrir það, þá færðu það ekkert af því.

Að því marki fyrri málsgreinar - „Verða endurbætur á lífinu afleiðing af því að vera Fapstronaut / hafa endurstillingu?“ Í grundvallaratriðum, nei. Það mun þó veita þér meiri orku, meiri frítíma og meira sjálfstraust. Ef þú ræktar þessar nýju fundnu gjafir (og gerir engin mistök í sambandi við þetta - þetta eru gjafir sem við ættum öll að vera mjög þakklát fyrir) og beitir þeim í átt að sjálfum framförum og vexti, ég ábyrgist að líf þitt mun batna verulega.

Áráttu, þráhyggja PMO er barnalegur venja. Það er það sem lítill drengur gerir. Drengur getur ekki stjórnað kynferðislegum löngunum sínum (eða neinni löngun til skemmri tíma fullnægingar, aðallega). Manni er gert að beita sjálfsstjórn og aga. Vertu raunverulegur maður, í dag.

Maður velur. Þræll hlýðir.

LINK -  Þetta er fyrsta skrefið

by SureImShore