TLDR útgáfa: Feiminn að alast upp, orðinn háður úr framhaldsskóla, náði lífi mínu algjörlega og kom í veg fyrir að ég gæti lifað fullnægjandi lífi, vann mikið í 2 ár til að brjóta fíknina, lífið hefur batnað tífalt með því að hætta.
Allt frá því ég var um 17-18 pmo hefur verið hluti af lífi mínu á einhvern hátt. Ég er nú þrítugur og frá 30-21 var ég mjög háður og gerði það oft á dag og næstum alltaf á nóttunni sem leið til að líða betur með skítadaga mína. Á þessum árum vann ég tilgangslaust verslunarstörf og var hætt í háskólanum þegar ég var 28. Ég var farinn að verða mjög háður pmo, því á þeim tíma var mér ekki sama um það og tölvuleiki. Ég hef aldrei haft neinn á ævinni til að ýta mér til að bæta mig svo það varð mjög auðvelt að verða bara latur og gera bara hluti mér til eigin ánægju, hvort sem það var PMO, tölvuleikir, ofát eða að kaupa handahófi vitleysu sem ég gerði ekki þarft ekki á internetinu.
Þegar ég var að alast upp var ég alltaf feiminn krakki með nokkur kvíðavandamál sem tengjast félagslegum samskiptum við önnur börn, en ég var ekki of slæmur. Síðasta árið mitt í framhaldsskóla hafði ég misst um 40 pund og fundið nýtt sjálfstraust sem ég hafði aldrei nýtt mér þannig að efra árið mitt var mitt besta og eftirminnilegasta, jafnvel þó að ég ætti enn eftir að eignast kærustu og fór aldrei á ball. Þetta var upphafið að vandamálum mínum með stelpur, þar sem ég hafði samt ekki sjálfstraustið til að daðra og tala við þær, jafnvel þó að ég hafi margoft sýnt mér áhuga.
Leiftur fram í háskóla og allir vinir mínir fluttu á brott. Þannig fann ég mig fastan og byrjaði að verða þunglyndur vegna þess að ég barðist við að eignast nýja vini. Ég endaði með að fá mér fartölvu til leiks og uppgötvaði að lokum slöngusíðurnar og byrjaði þannig það sem yrði 7 ára þunglyndi, félagslegur kvíði og að lifa eins og uppvakninga. Ég hafði engan áhuga lengur á öðru en fíkn minni og myndi oft byggja daginn minn í kringum þær, sem leiddi til þess að einkunnir mínar féllu og missti fullkominn áhuga á skólanum. Ég fann vinnu við að vinna á lager þar sem ég gat haldið sjálfum mér og ljúka þannig þrautinni að mínu ömurlegu lífi.
Öll þessi ár átti ég núll vini, þyngdi mig aftur og síðan nokkra, sóaði öllum peningunum mínum á tilgangslaus vitleysa (og klám líka) og bjó í grundvallaratriðum í limbó, bara til. Í kringum 2013 var ég orðinn þreyttur á þyngdinni og hélt að það væri það sem væri að halda mér aftur af félagslegum kvíða mínum og bilun við að tala við stelpur svo ég byrjaði að stíga nokkur skref til að léttast. Eftir 2015 hafði ég misst um það bil 50lbs en var samt þunglyndur og hafði ekki betur í að tala við stelpur. Með einhverju heppni fékk ég upplýsingar um NoFap á félagslegum kvíða vettvangi og ákvað að gera nokkrar rannsóknir á því. Þennan dag breyttist líf mitt alveg.
Allar neikvæðar tengdar pmo fíkn sem ég átti og ég vissi loksins hvað ég þyrfti að gera til að bæta líf mitt. Til að gefa hugmynd um hversu slæm ég var háður, hef ég fengið nálægt 100 endurkomum síðan ég ákvað að hætta með pmo í ágúst 2015. Ég myndi verða svekktur með sjálfan mig vegna þess að ég hélt áfram að mistakast og að lokum lét fíknina ná sem bestum árangri. Jafnvel þó ég vissi að ég yrði að brjóta það gat ég það ekki, það var rótgróið svona djúpt í daglegum venjum mínum og lífsstíl. Á síðasta ári tók ég frábærum skrefum og átti frábærar rákir, stærsta mín var yfir 100 daga án klám. En ég varð latur þegar ég var ekki að ýta við mér félagslega og bam, strax aftur á byrjunarreit.
Þetta sumar hefur verið öðruvísi. Ég hef loksins skuldbundið mig til að lifa lífi mínu án klámnotkunar og hef ekki verið hamingjusamari. Ég get örugglega sagt að klám er ekki lengur hluti af lífi mínu og ég er spenntari en nokkru sinni fyrr að elta vonir mínar og drauma. Ég hef skráð mig aftur í háskólann og er 2 önnum frá útskrift, sem ég mun verða einkaþjálfari svo ég geti hjálpað öðrum sem eru í erfiðleikum. Mér finnst ég ekki lengur vesen með aðstæður mínar og er spenntur fyrir framtíð minni. Ég er byrjaður að æfa í crossfit líkamsræktarstöð og það hefur hjálpað mér gífurlega að finna tilgang. Einn daginn vonast ég til að verða crossfit þjálfari.
Varðandi „ofurkrafta“ eru flestir raunverulegir, en þú verður samt að vinna fyrir þá, þeir birtast ekki bara töfrandi. Ég er eflaust öruggari og finn sjálfan mig stöðugt hamingjusaman og jákvæðan reglulega, en þetta kallaði einnig á vinnu til að komast að þessum tímapunkti. Stelpur hræða mig ekki lengur en ég berst samt við að tala við þær en það er vegna þess að ég á enn eftir að reyna nógu mikið. Nú hef ég ástríðu fyrir því að vera stöðugt að bæta mig, sem felur í sér sambönd mín við stelpur, og ég er fullviss um að öll mál sem ég hafði áður með þeim batna þar sem ég hef séð önnur svið í lífi mínu batna ef ég legg mig fram .
Ég ætla að yfirgefa ykkur með þetta, klám er alveg óhollt og bætir engu jákvæðu við líf þitt, það þjónar aðeins til að draga þig niður og forða þér frá því að vera besta útgáfan af sjálfum þér. Ekki láta eitthvað eins léttvægt og það eyðileggja líf þitt, þú ert of góður til að lifa ekki lífi þínu til fulls. Það gæti tekið mörg ár að brjóta, eins og það gerði fyrir mig, en veistu að það er alveg rétt að gera og líf þitt mun batna verulega ef þú gerir þessa breytingu, þar sem það hefur opnað svo margar nýjar dyr fyrir mér.
Vertu sterkir bræður!
by volt8721
LINK - 30 dagar, hvers vegna NoFap hefur orðið bráðnauðsynlegur fyrir vöxt minn
;