Ég var ekki ánægður með að vera þessi útgáfa af sjálfri mér sem fór í fapp í hvert skipti sem ég fann fyrir neikvæðri tilfinningu. Ég var búinn að prófa nofap 2 sinnum bara til að sjá hvernig það myndi fara og ég man að ég var að minnsta kosti stoltur af sjálfri mér fyrir að ná markmiði mínu í þau 2 skipti. (Ég fór yfir 30 daga í fyrsta skipti og yfir 40 daga í annað sinn). Ég tel að aðalávinningurinn sé mikill uppörvun í sjálfsaga og viljastyrk. Og sterk löngun til að bæta líf mitt á öðrum sviðum, eins og dómínóáhrif. Og daglega fer ég að sofa og er aðeins stoltari af sjálfri mér ...
Tímamót eru mikilvæg. Upprunalega markmiðið mitt er 31. desember en 90 er líka fín tala. Ég sá ekki afturfall sem valkost skiptir ekki máli hversu sterkir hvötin eru ... fyrr en ég næ markmiði mínu. Frá fyrsta degi, sem var regla sem ég setti, að bakslag er ekki val fyrr en 1. desember. Ef ég vil „koma aftur“ verður það aðeins eftir það. Ég hef svoleiðis áætlun 😀 Reyndar er valið „bakslag“ aðeins á þessum nákvæmlega degi sem það er markmið mitt. Eftir það ætla ég að endurnýja markmiðið mitt, kannski að fara í heilt ár að þessu sinni.
Þetta er í þriðja skipti sem ég reyni og ég fór aldrei aftur lol ég er soldið alvarlegur, því í hvert skipti sem mér tekst að fara framhjá upphaflegu markmiði mínu. Fyrsta skiptið markmið var 30 dagar og ég fór 34 daga. Í annað sinn var markmiðið 40 og ég fór næstum því 50. Þú ferð eins lengra og markmið þitt leyfir þér ...
Mér líður vel! tadadananana! Jæja, það eru engir töfrar, engin kraftaverk gagnast að minnsta kosti fyrir mig. Það er eins og að gera eitthvað ótrúlega erfitt og vera stoltur af sjálfum sér og vita að ef þú getur þetta geturðu gert aðra erfiða hluti. Ég byrjaði að fara í líkamsræktarstöðina, ég er að hugleiða meira ... ég takmarkaði „hugarlaust vafra“ mitt við aðeins 2 tíma á dag (í stað 8 tíma eins og áður) .. Ávinningurinn er að blanda saman .. nofap er litli snjóboltinn sem þú kastar í efst á fjallinu.
;
