PMO History: Ég var venjulegur í PMO og sexting með vaxandi tíðni daglega allt að 4 sinnum á dag. Uppgötvaði PMO á aldrinum 16 og nú 31. The tegund af klám var stigandi á hærra stigi. Ekkert meira aðdráttarafl fyrir konur. Allt sem ég vildi gera er að hafa kynlíf með hverjum stelpu sem ég rekst á. Stúlkur höfðu orðið aðeins hluti af holdi og kynlífshlutum.
Af hverju gerði ég Nofap? Ára ári lenti ég af miklu árásum á læti, svefnleysi, de-persónuleika, stöðugri ótta við ekkert og alvarleg félagsleg kvíði. Þangað til fyrir allt þetta hafði ég frekar eðlilegt líf. Aldrei upplifað eitthvað af ofangreindum í lífinu alltaf. Svo þegar ég byrjaði að horfa upp á Google um af hverju ég fór í gegnum allt þetta, lenti ég á nokkrum greinum sem lesa PMO gæti verið ástæðan fyrir þessu öllu og eftir nokkra daga gerist ég að finna NoFap samfélag á Reddit og lesa allt innleggin sem hvetja mig til að reyna NoFap.
Streaks: First Streak: 30 dagar. Second Streak: 252 dagar. (Hörð ham)
Niðurstaða: Eins og dagarnir gengu fram á síðari rákunum mættu öll ofangreind einkenni lækna og ég kom aftur til eðlilegra mína. Þú gætir hafa lesið milljón sinnum um frábær völdin og aðra ávinning sem fólk fær frá NoFap en ég vil aftur að minnast á alla þá kosti sem ég upplifði persónulega. Kostir og breytingar:
- Ég þjáðist af sársauka og mígrenikvilli í næstum 5 ár. Ég myndi vakna til sársauka á hverjum morgni. Mörg lyf hjálpuðu ekki en þetta var sjálfkrafa læknað af sjálfu mér og ég hef ekki upplifað sársaukann aftur.
- Ekki aðeins minn hárið mitt mál 3 ára hætt en hár gæði og áferð batnað. Hraðari andlitshávöxtur og aukið brjósthár.
- Gerast maður. Ég meina að standa upp fyrir sjálfan þig. Ekki virkja eins og kisa lengur. ( Ég elska þetta)
- Hraðari andlitshávöxtur og aukið brjósthár.
- Minnkuð félagsleg kvíði og meiri sjálfstraust.
- Feel ötull og aukið þol.
- Stelpur byrja að laða að mér og menn virða. (Ég hef heiðarlega ekki hugmynd um hvers vegna þetta gerist en það gerist. Til að taka eftir þessu verður þú að vera í harðri ham í að minnsta kosti 90 daga.)
- Yfir allt betra líf og byrjaði að finna hamingju í smáum hlutum.
- Aukin kynlíf næmi, ljómi á húð.
- Betri áhersla og byrjaði að einbeita sér að ferilvöxtum sem ég hef aldrei hugsað um áður.
- Aukin völd og engin branþokur. Byrjaði að einbeita sér að því að leysa vandamál í stað þess að hlaupa í burtu frá þeim.
- Byrjaði að elska fólk í kring og þakka litlum litlum hlutum sem skipta máli fyrir lífinu.
- Fékk fyrsta kærasta minn. Því miður braustum við upp vegna mismunandi annarra mála.
- Byrjaði tilfinning ást, tilfinningar. Allt í kring virðist svo fallegt aftur.
- Löngun og vera hvatning til að gera betur í lífinu.
- Hætta að reykja, koffín, tölvuleiki og byrjaðu að æfa.
- Margar stelpur fóru að tala við mig, daðra, láta frá sér vísbendingar og margar hafa sagt opinskátt hversu góður og aðlaðandi ég lít út. (Ég er bara strákur í meðallagi).
Blautir draumar. Ég hafði oft blautar drauma yfirleitt meira en það sem aðrir myndu upplifa. Upphaflega með tíðni allt að 5 blautum draumum á mánuði og nú er það minnkað í 3. Vonandi mun það draga úr meira. Það tekur tíma þar sem vöðvarnir hefðu orðið veikir frá venjulegum PMO þangað til þeir öðlast styrk sinn aftur. Og mundu alltaf að blautur draumur setur þig ekki aftur. Það getur hægfara framfarirnar en það er aldrei afturfall.
SUPER POWERS voru alltaf þarna innan þín. Ég hef líka lesið marga skrifað og gagnrýnt um svokallaða frábær völd. Margir sem eru á Nofap mega ekki upplifa ofbeldi vegna þess að þeir eru ekki þungir á PMO og eru eða hafa alltaf verið í meðallagi á PMO. Nokkuð mun hafa áhrif á og verða slæmt aðeins þegar það er lokið. Fyrir þá sem eru þungir á PMO, það sem við upplifum á NoFap eru ekki frábær völd. Það er bara þú að vera aftur að því sem þú varst upphaflega. Þannig fæddist þú með trausti, karisma, hæfileikum og krafti til að þróa og laða konur til ræktunar. Maður er eins og ljón sem fæddur er til að ráða, ráða og ná árangri. Því miður, flestir mennirnir falla í þessa veiku fíkn á PMO og missa allt. Þegar við stoppum þessa fíkn, byrjum við að komast aftur í eðlilegt horf. Þú færð ekki frábær völd, þú finnur bara það sem þú hefur misst. Að finna eitthvað svo dýrmætt að þú misstir einu sinni lengi aftur gerir þér líður eins og þú hafir frábær völd. 🙂
Flat línur: Flat línur eru mikilvægar, það er þar sem heilinn breytist til góðs. Tíminn á línu er háð því hversu mikinn tíma þú hefur eytt í PMO. Það er líka mikilvægt að komast út úr íbúðalínunni fyrr en þú beinir þessu í rétta átt með því að borða rétt, með áherslu á starfsferil eða nám, nýjar vinir, fara í göngutúr, hlusta á tónlist, biðja og vinna út.
Smá um hamingju mína: Um 200 daga í NoFap Ég byrjaði að sjá muninn. Ég hafði farið í nærliggjandi verslun til að kaupa penni. Gettu hvað? Ég var brosandi fyrir næsta 1 klukkustund og var hamingjusamur allan daginn. LOL. Bara vegna þess að ég keypti nýja penni. Það gerði mig svo hamingjusamur. Ég gat ekki trúað því að lítill hluti eins og það getur gert þig svo hamingjusöm. Eftir allt saman held ég að það er það sem lífið snýst um - "að finna hamingju í litlum hlutum" sem skiptir ekki máli. Ég var í samskiptum við alla í vinnunni og allir á vinnustöðum mínum, vinum og frænkur sögðu hversu ólík ég er og hversu hamingjusöm ég lít allan tímann og flestir hrósuðu líka um hvernig ég hafði breyst.
Stinningar: Stinningar mínir voru orðnir veikir yfirvinnu sem nú eru rokkinn og líður eins og ég er í unglingum mínum. Á þessu hafði ég loksins viljann til að hætta að reykja sem ég gerði í 14 ár. Ég skera niður á kaffi og gaf upp tölvuleiki. Lífið hefur aldrei verið svo gott. Lífið er of stutt til að vera sóun í raunverulegur veröld.
Ferrari PMO lífið er eins og glæný Ferrari sem þú rammed í vegg. Sama hversu mikið þú gerir við skemmdirnar er alltaf þar. Allt sem þú getur gert er að koma í veg fyrir frekari skemmdir.
NoFap snýr þig í haf. Frægur fræðimaður sagði einu sinni: "Vertu eins og Ocean. Á að spyrja hvað það þýddi. Hann sagði: "Það rignir mikið á hafinu, þúsundir lítra af vatni gufar frá því. Fólk drekkur af því, dýr deyja í henni. En það eykst hvorki né minnkar og það verður ekki óhreint. Það er alltaf hreint, rólegt og ennþá. "
Fallið: Eftir streak af 252 dögum fór ég aftur. Krefst: YouTube, smá sexting og óþarfa beit í síma eða tölvu. Afturfall mun alltaf leiða til binge. Það var um samtals 14 endurkomur eftir að hafa lokið 252 dögum með nokkrum 30 daga ráðum á milli. Treystu mér að það væri ekki þess virði. Eftir að hafa gengið stöðugt, byrjaði ég að verða meira félagslega kvíða, missti sjálfstraust og missti alla kvenkyns aðdráttarafl. Það er svo athugavert að svo margir greinar og fólk segja að sjálfsfróun sé góð fyrir heilsu eða blöðruhálskirtilskrabbamein og allt sem skít.
Lexía: Til allra nýja Fapstronauts og mig langar mig að minna á að "Þú ert ekki að fara að vinna þennan bardaga. Þú verður bara að halda áfram að berjast. "Þú deyr annað hvort að deyja eða deyja." "Ef þú fellur einhvern tíma, farðu upp, rykðu þig og haltu áfram." Óhrein leyndardómur 15 ára var ekki auðvelt að brjóta og ég mun halda áfram að berjast gegn fíkninni. Ég er á nýju ráði 10 daga eins og ég skrifi þetta í dag. Það var hækkun og haust. Nú væri bara - Hækkunin og hækkunin.
Til allra bræðra mína hér - Ég vil þakka ykkur öllum hér á þessu samfélagi fyrir að vera innblástur og hvatning í vegferð minni í átt að betra lífi. Fyrirgefðu langa póstinn. Þakka þér fyrir lesturinn og ég vona að ég komi með gott nám og hvatningu fyrir aðra bræður mína hingað.
Ég er feginn að ég fann þennan undirmann. Þið eruð fjölskylda. Þakka ykkur öllum. Nú er kominn tími til að hætta að telja dagana og halda áfram í lífinu án PMO sem lífsstíl. NoFAP = Vista MANKIND.
LINK - 252 dagar NoFap. Fyrst og (Long staða).
;