Þetta verður stutt.
Það er nákvæmlega ár síðan ég uppgötvaði NoFap. Fékk 90 daga tvisvar og kom aftur nokkrum sinnum en datt aldrei í hug að fara aftur í PMO helvíti.
Langaði bara að segja ykkur, að það verður auðveldara, en þið verðið að byggja upp nýjar og sterkar venjur. Íþróttir, hreyfing og líkamsrækt mun gera allt betra á þessari baráttu en samt frábærri ferð. Hlaup, líkamsrækt, lyftingar, þolfimi, hjólreiðar, sund, fótbolti, hafnabolti, fótbolti, stökk reipi og svo framvegis.
Þú hefur nánast óendanlega fjölbreytni af inni og útiveru til að halda líkama þínum, huga og sál heilbrigðum og virkum.
Gríptu til aðgerða, fáðu fjandann úr tölvunni og byrjaðu að vinna úr því. Þú hefur alls ekki afsakanir, ef þú vilt endilega verða betri.
Ég var með alvarlegan meiðsli í baki, það stóð í næstum 6 mánuði, en samt, hélt áfram að vinna og þjálfa hart.
Nú þegar ég er loksins búinn að jafna mig eftir margra mánaða bakverki, komst aftur í dojo og ég er að þjálfa karate allt að 3 eða 4 klukkustundir á dag. Og stundum finnst mér það ekki duga. Í raun hvatning og þol í gegnum fjandans þak.
Helvítis helvítis, fyrir ári síðan, það eina sem ég var að gera var að hala niður veik klám og borða / fella daglega og nætur. Klámathafnir mínar voru harðkjarna og stundum eyddi ég eins og 2 klukkustundum í að leita að rétta myndbandinu.
Nofap er kannski ekki töfrapilla, en það hjálpar vissulega. Og það hjálpar mikið. Og hvað það gerir, það gerir frábært.
Þú verður bara að halda áfram og grípa til ýtrustu aðgerða í átt að markmiðum þínum.
Ef þú varst eins og ég, Extreme hardcore porn fapper, þá veistu hvað ég meina.
Fara fram og horfa ekki til baka. Harðkjarna nálgun.
Úbbs, það var ekki svo stutt. Engu að síður, takk fyrir lesturinn. Þið eruð æðisleg. Lifi nofap.
LINK - Ár í nofap. Hámarks ávinningur. Harðkjarnaþjálfun. Von deyr aldrei.
by StereoRPM
UPDATE
Jæja, ég átti vinkonu frá unglingsárunum sem ég hef ekki séð undanfarin 4 ár (mér að kenna, ég einangraði mig vegna þunglyndis og pmo og skíts)
Þessi náungi klappaði aldrei, ég veit það. Hann sagði mér margoft og ég trúi honum af því að hann laug aldrei að mér. Veit ekki nákvæmlega hvernig eða hvers vegna hann klappaði aldrei og var ekki í klám (á meðan 100% vina okkar gerðu það). Prolly hann þróaði bara ekki venjuna, en ég man að hann sagði mér frá blautum draumum, eitthvað algjörlega skrýtið fyrir mig, orsök..Jæja, ég notaði til að fella 2 eða oftar á dag síðan ég uppgötvaði sjálfsfróun .. Svo fyrir mig að var skrýtið.
Hann var einn dyggasti, traustasti maður sem ég hef kynnst. Sennilega mest.
Mér fannst ég samt alltaf vera hálfviti. Giska á að það hafi bara verið mér óæðri.
Það sem er að ég skil nú margt um hann. Af hverju hann hegðaði sér svona eða þannig .. Af hverju hann var alltaf umkringdur fólki. Af hverju hann var svo helgaður ástríðum sínum, ferli sínum. Af hverju hann refsaði sjálfum sér þegar hann mistókst prófið. Og hvers vegna hann hélt áfram að læra eins og brjálaður til að ná prófi.
Ég man að ég sagði honum að hann þyrfti að slappa af og hætta að vera svo harður við sjálfan sig. Hann hætti aldrei. Hann hélt áfram áfram, sama hvað.
Svo já, þessi félagi var í nofap án þess þó að vita það.
Ég hef verið að hugsa um hann vegna þess að ég byrjaði að skipta um skoðun varðandi fullt af fólki sem ég hafði áður hatað eða fólki sem mér fannst vanlíðanlegt eða hvað sem er.
Ég er yfir eitt ár og einhverja mánuði að reyna að berja Pmo. Gerði ýmislegt glæsilegt á þessum tíma. Varð mér hreinn mánuðum saman, vann hörðum höndum .. Og að lokum að ná 90 dögum án þess að fappa var glæsilegt .. Einnig að vinna bug á alvarlegu tilfelli af félagslegum kvíða. Nofap meðferðin virkaði.
En það sem kemur mér mest á óvart er að mér finnst ég vera mun öruggari með fólk, eins og ég tengist þeim miklu meira og einbeiti mér að jákvæðu hliðum þeirra.
Nú á dögum hefur þessi vinur minn fallegt starf, afurð allra þessara ára vinnu í mikilli vinnu (hann er langlífur nofapper en hann er ekki snillingur, tók honum fullt af auka árum til að fá prófið) hann er hamingjusamlega kvæntur og .. Ég veit að hann er ánægður vegna þess að hann var það oftast.
Af mörgum ástæðum datt mér alltaf í hug að hann væri einhvers konar hálfviti, fáviti, pirrandi vinur. Kannski var það öfund, afbrýðisemi, ég veit það ekki. Við áttum líka heimskuleg slagsmál, kannski var það ástæðan ..
En það sem ég veit, er að mér finnst eins og að segja honum allt þetta núna, að ég væri dónalegur, að ég virði hann og að hann sé mér dæmi. Ég vil heilbrigt líf, ég vil að sú staðfesta gangi áfram sama hvað.
Fyndið hvernig þetta reynist allt.
Langaði bara að koma í veg fyrir allar þessar nýfundnu tilfinningar. Giska á að ef mér líður betur með öðrum þýðir það að mér gengur vel.
LINK - Ég hélt að vinur minn væri hálfviti, hann lét aldrei á sér kræla, hann var ekki í klám ...
By StereoRPM
;