Ég var harðkjarna PMO fíkill í 13 ár og á síðasta ári upplifði ég mjög undarleg heilsufarsleg vandamál sem spruttu upp hvergi á sama tíma. Eftir að hafa hætt þessari fíkn, dofnaði heilsufarsvandamál mín hægt og rólega. Svo ég hef ákveðið að sameina athugasemdir mínar sem ég skrifaði í öðru efni, svo að þú getir séð nákvæmar breytingar sem ég fór í gegnum á þessum 90 dögum.
Dagur 3:
Hæ allir!
Bara skráð, vegna þess að mér finnst líf mitt vera rugl vegna klám ...
Ég var öll góð til 25, þegar ég byrjaði að horfa á það í 7 ár….
Ég vil líf mitt aftur með traust og alvöru stelpur!
Svo hér er ég, 3 dagar án klám þegar. Ég vona að ég geti búið til 90 daga !!!
Óska ykkur öllum stórveldanna !! :–))))
Ps .: Það líður mjög skrýtið þarna niðri eftir 3 daga. Ég er hræddur um að það gæti sprengt fljótlega. Aldrei haft svona mikið hlé á 7 árum ...
Breyta: Gæti einhver eins og ummæli mínar svo ég geti breytt undirskrift minni?
Takk!
Dagur 4:
Gott starf!
Ekki láta það gerast! Ég er viss um að þú getir gert það.
Ég sjálfur dró kúlurnar mínar á gólfið og það hefur verið bara 4. dagurinn: OI sá óvart nokkrar auglýsingar um asna stúlkna sem er veikleiki minn ...
Ég upplifði smá gremju í dag, en það fór hratt. Ég er almennt í lagi. Bara að reyna að huga huga mínum. Fór í gym og versla.
Ég er næstum 100% viss um að ég muni standa við NoFap til enda eða jafnvel reyna að stöðva það að eilífu, því ég hef svo mörg einkenni og vandamál og ég er viss um að allt sem tengist 10 ára mínum retarded hegðun
Dagur 5:
Ég er yfir 4 daga núna, það var ákaflega erfitt í kvöld þar sem þetta er lengsta tímabil mitt án þess að fara í áratug!
Ég hristist inni og leið eins og fíkill !!! (Ég er enn að hristast, finnst eins og „eitthvað“ vanti). Gat ekki sofið fyrr en klukkan fimm ... Ótrúlegt! En ég er einnig að upplifa heilsubætur. Er ekki viss hvenær á að skrifa um það, kannski eftir 5 daga mun ég setja langa grein um breytingarnar.
Krakkar, bara ekki hætta því, það er heilsa þín eftir allt saman. Nýtt markmið mitt er NoFap fyrir líf! Ekki grínast!
Btw, ég kveikti í dag eftir að hafa séð stelpur hönd á fb ...
Ég er út í ræktina, of mikið hrist.
Dagur 6:
Ótrúlegt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ég var með meira en 10 ára stöðuga bóla og roða á báðum þríhöfðunum, frá öxl til olnboga! Ég fór til fullt af sérfræðingum í húðinni, en þeir sögðu allir að það væri eðlilegt og þeir gáfu mér rjóma, sem virkaði ekki. Það var kláði og mjög rautt, sumir spurðu mig á ströndinni hvað væri það, svona slæmt leit þetta út ...
Ég er á degi 6 með NoFap og áratugalangt húðvandamál mitt HVORKI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ég er svo ánægð, engin orð ... Ég er með barnshúð um allan líkamann! Það líður virkilega mjög mjúkt.
Ég breytti ekki neinu borða eða öðrum venjum, svo það gæti verið bara NoFap.
Ég hef fleiri jákvæðar breytingar og mun skrifa stærri grein um það seinna.
Ég er að fá fleiri og fleiri kraft til að halda utan um PMO að eilífu, vegna niðurstaðna!
Hvernig allir eru að gera? Haltu áfram að þjappa strákunum þangað til við komum aftur náttúrulega stórveldi okkar
Dagur 7:
Mér gengur betur alla daga. Ég er á daginn. Sérhver nýr dagur er nýtt met fyrir mig eftir 10 ár (breyting: því miður eru það meira en 13 ár). Hingað til er það auðvelt, því ég vil fá breytingarnar mjög illa! Get ekki beðið eftir að ná 30-60-90 og fleiri dögum. Afar forvitinn hvaða ávinning ég mun hafa.
Þó að mér finnist ég eiga í nokkrum erfiðum bardögum innan skamms ...
Dagur 8:
Í morgun var mjög erfitt.
Ég vaknaði til bónus á 4 og varir þar til 7 er. Ég var of þreyttur til að gera eitthvað um það, en ég er í lagi. Engin leka eða blautur draumur
Ég mun berjast sama hvað!
Fyrir mig að vera einbeittur og ekki til að koma aftur er auðvelt (allt í lagi, ekki auðvelt), vegna þess að ég minnist bara á mig hversu slæmt heilsan mín varð. Ég fór virkilega of langt með þetta og ég kenna læknum sem alltaf sagði mér að það sé heilbrigt og gott fyrir blöðruhálskirtilinn þinn.
Krakkar sem brást í dag ... viltu ekki vera ofurmenni?
Dagur 9:
Í morgun lærði ég þungar kynferðislegar draumar.
Ég er hissa á 2 hlutum:
1. Ég hafði enga drauma í mörg ár.
2. Ég var þurr
Ps: Ég er hrædd um næstu nótt ..
Dagur 14:
Trúi ekki að ég sé næstum 14 dagar laus við PMO eftir 13 ára að gera það !!!!!!!!
Jæja, ég mun vera heiðarlegur ... .. Ég er í erfiðleikum með mikinn tíma! Ég er kvíðin og skjálfti! Mér finnst kúlurnar mínar vilja sprengja, fann aldrei fyrir þessu áður. Ég er líka með mikla kynferðislega drauma á hverju kvöldi og í dag þegar ég fór í þvottahúsið til að pissa sá ég leka en samt ekkert PMO ég gefst ekki upp!
En segðu mér vinsamlega hvenær verður það betra? Hvenær mun ég vera rólegur aftur?
Mér finnst að blautur draumur væri lausnin á vandamálinu mínu, hvað finnst þér?
Haltu áfram að þrýsta hermönnum!
Ps: Í morgun mun ég skrifa smá grein um heilsufarsbreytingarnar á þessum 2 vikum sem ég upplifði.
Dagur 24:
Hey krakkar! Ótrúlegar fréttir til að deila! Ég hef ekki hugmynd um hversu marga daga ég er núna og mér er ekki einu sinni sama, vegna þess að ég er að fá kraft minn aftur og þess vegna hef ég ákveðið NoFap út lífið!
Samfélagsleg kvíði mín er að hverfa. Ég hef vini aftur..Ég byrjaði samtöl aftur. Framtíð betri, húð betri.
Ég geng öðruvísi, ég tala öðruvísi ... stærri kúlur líkamlega, stærri viður! ... svo margt breyttist, það er ótrúlegt!
Í dag tók stúlka rassinn minn í matvöruversluninn og hljóp síðan með kærustu sinni, seinna hittu aðrir tvær mig og hófu samtal og þá hélt ég strax að ég þurfi að deila þessu með þér!
Fyrir mig er það nú þegar sannað að NoFap virkar og ég ætti ekki að hafa hlustað á lækna sem allir sögðu mér að ótakmarkað galli sé ekki heilsuspillandi.
Ég óska stórum boltum fyrir ykkur!
Dagur 25:
Það er mjög auðvelt að svara.
Síðasta árið upplifði ég of mörg undarleg heilsufarsleg vandamál. Ég vissi ekki af hverju ég fékk þær og hvernig .. Sérhver læknir sagði að ég væri fullkomlega fínn. Ég fékk meira að segja viðtöku í atvinnuflugmannsnám eftir að læknar þeirra höfðu skoðað mig. Svo í skilgreiningu lækna var ég fullkomlega í lagi ... en ég var í miklum vandræðum.
Öll vandamál komu fram á síðasta ári þegar ég var að missa ótrúlega mikinn tíma. Ég var að flækta of mikið, vegna þess að ég fann þunglyndi. Ég þurfti fljótlegan lausn á hverjum degi fyrir nokkrum sinnum.
Ég upplifði eftirfarandi:
- Það var erfitt að súmma inn í hluti, jafnvel þó að sýnin mín væri fullkomlega góð.
- Ég hafði ekki áhuga á neinu. Ég var í rúminu og bíddi þegar tré mitt er tilbúið til næsta fundar.
- Ég hafði ekki áhuga á að sjá neinn
- Ég var nákvæmlega eins og skilgreining á uppvakninga !!!
- Ég hafði eyrnasuð (hringur í eyranu), vegna þess að taugakerfið mitt var búið að klára of mikið fífl.
- Hendur mínar og fætur héldu stundum enga ástæðu (þetta er einnig merki um þreytingu tauga).
- Á sama tíma birtist neðri bakverkur.
- Ég hafði rautt útbrot á upphandleggjum mínum fyrir óþekktan fjölda ára og allt hvarf eftir að þú hættir að klára. Einnig ótrúlegt, að húðin mín varð elskan allan líkama minn. Mjúk og mér finnst allt næmari með fingrum mínum!
- Mig langaði alltaf að sofa daginn eins mikið og ég gat.
- Kúlurnar mínir og tré voru minni en ég áttaði mig á því núna, þegar það varð aftur
- The bulged fæðingarmerki ég hef orðið flatt, sem segir að ég hefði einhvers konar bólgu allan tímann vegna þess að flaut virðist
- Ég áttaði mig allt í einu hver vinur minn hvarf og ég hafði ekki hugmynd um hvað er að gerast ..
- Blöðruhálskirtillinn minn byrjaði að meiða og typpið mitt á miðjunni. Ég varð mjög hræddur á þessum tímapunkti!
- Hárið mitt byrjaði að falla út. / Ég þarf meiri tíma til að svara ef það muni vaxa aftur eða ekki /
Svo þar sem þú ferð! Svar mitt við spurningunni þinni er: Ég vil ekki öll þessi vandamál aftur! Þó að ég hafi harða tré á hverjum morgni, truflar það mig ekki lengur.
Mér finnst heppinn að ég hafi ekki skemmt heilsu mína til að benda þar sem það er ekki aftur! Það eyðilagt líf mitt nóg! Mér finnst líka heppinn að ég gat fundið orsök allra þessara vandamála!
Ég kem aftur á gömlu persónuleika mína, sem er hamingjusamur, jafnvægi maður með félagslegt líf. Ef ég væri forseti öflugra landa, myndi ég banna alvarlega að fella!
Svo margar sóun á hæfileikum í heiminum, vegna skorts á upplýsingum !!!
Ég vona að það hjálpaði!
Ég man, erfiðast var á milli dagsins 12 og daginn 15. Þú verður að gera það! Vertu sterkur hermaður!
Dagur 30:
Takk fyrir stuðninginn við vændiskonuna. Ég mun vera sterkur og gleyma þeim.
Annað sem ég vildi nefna nærri 1 mánuði: Ég fór að hafa áhuga á yfirgefnum samböndum. Eins og vinir og stelpur. Ég er að skrifa mikið af þeim (ég finn ekki fyrir óþægindum en áður) og ég gerði þetta aldrei fyrir NoFap. Ég er áhugasamur vegna þess að efnajafnvægið stöðugist í heila mínum vegna NoFap. Þar sem félagsfælni hverfur hægt og rólega finnst mér ég geta átt betri samtöl við PPL. Orð sem koma í huga minn auðveldara og ég get gert þau áhugaverð / fyndin og NÚ ER ÉG SEM SÉÐ Í lokin: „SORRY, ÉG VERÐ að fara“!
Einnig get ég loksins staðið fyrir mér. Til dæmis í gær fór ég með iPhone minn til Apple til viðgerðar eða breytinga. Þeir skiptu um skjá en gerðu 2 rispur á hliðinni. Hún byrjaði að rífast við mig það er ómögulegt sem var fyndið, því það var annar strákur með sama vandamál. Hún sannfærði hinn gaurinn en ég sat þar og sagði við hana: „Ég er ekki á förum frá þessum stað með þennan rispaða síma“! Eftir að 5 sekúndur höfðu horft í augu sagði hún að báðum símunum okkar yrði skipt út fyrir nýja!
Það er ákaflega áhugavert umræðuefni og ég er mjög ánægður með að vera hluti af því. Ég vildi að ég hefði ekki eytt tíma mínum í að fella. Hver veit hvar ég væri í dag. Sem betur fer gat ég samt náð stórum hlutum, svo ég er ekki svo dapur.
Vertu sterkur SOLDIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERS !!!!!!!!!!!!!!!!!
Dagur 31:
Ég var hugrakkur nóg til að setja upp 365 daga dagblað í undirskrift minni
Ég vona svo sannarlega að ég nái því. 31 dagur leið mjög hratt, svo ég held að það sé mögulegt og ég er mjög ánægður með að við erum hér saman í þessum bardaga!
Annað en ég skrifaði áður en ég get sagt að 31 dagar NoFap gerði mig miklu meira félagslegt. Ég mætir eins mörgum viðburðum og ég get og ég njóta lífsins loksins.
Einhver notaði þessi ágætu orð á þessu vettvangi áður: „Ég finn mig ekki lengur frá líkama mínum!“. Mér finnst nákvæmlega það sama!
Útlit fyrir fleiri jákvæðar breytingar!
Haltu áfram að berjast hermenn!
Dagur 35:
Góðan daginn hermenn!
Ég átti mjög mikla bardaga í gærkvöldi á dag 35! Aldrei átti þetta áður!
Frá miðnætti til 5 er ég ekki hægt að sofna, því ég hafði stöðugt harður viði!
Þetta var erfiðasta bardaginn sem ég hafði svo langt, en ég vann!
Mér finnst mjög gott um sigurinn og ég vona að það muni ekki koma aftur.
Vildi bara gefa þér styrk og láta þig vita að sérhver hvöt er viðráðanleg, jafnvel þótt þér líði öðruvísi.
Vertu sterkur!
DAGUR 60 !!!!!!!!!!!!!!!!
60 dögum áður hefði ég aldrei hugsað mér að vera hér þar sem ég er núna. 13 ára stöðugt daglegt 2-3-4 fapping lét mig aftengjast líkamanum. Ég ætla ekki að endurtaka hvaða vandamál ég lenti í, en til dæmis fór sjón mín að fullkomna á þessum 60 dögum. Læknirinn minn trúði ekki sínum augum (kannski hefur hann slæma sjón Bhahahah
Undanfarið finn ég lykt af svo mörgu að annað fólk er ekki það langt að það trufli mig stundum. Tinnitus minn (hringur í eyranu) frá 80% stigi lækkaði niður í 1%, vegna þess að taugar mínar bæta sig hægt og rólega. Ég er með skap loksins, ég vakna sem hamingjusöm manneskja. Ég er miklu skárri almennt og hef meiri orku. Húðin mín er mun sléttari og ég skynja meira með fingrunum.
Ég er enn með harður tré hér og þar, en ekki eins mikið og áður, það er örugglega miklu auðveldara núna.
Mér líkar muninn svo mikið, að ég reyni að hætta að eilífu.
Það er virkilega þess virði að hætta. Þó ég viti að stundum eins og þunglyndi gæti gert það miklu erfiðara að standast, en ef þú gerir það, þá leysir það þunglyndi líka. Ég veit, ég hef verið þar ...
Haltu áfram að berjast gegn SOLDIEEEEEEEEERS !!!!!!!
Dagur 61:
Takk!
Ég hafði aldrei slæma sjón (sjón mín varð óljós og erfitt að þysja að hlutum), en hún birtist á sama tíma þegar önnur vandamál mín, eins og hringur í eyra, dofi, núll skap, þunglyndi, slæm húð, vöðvastökk. Allt taugatengt vegna hræðilegs magns. Það eru fullt af rannsóknum á því, hvernig fapping hefur áhrif á taugar. Ég fór virkilega á allt nýtt stig .... Þannig að taugar mínar voru að gefast upp fyrir mér, það var þegar ég byrjaði að gúggla hlutina og ég áttaði mig á því að ég gæti gert það vitlaust í mörg ár .... Og allt varð stöðugt eftir að ég hætti! Svo einfalt. Mér finnst ég fæddur á ný!
Ég var eins og þú. Að fara að sofa á 3-4-5 er, þá vakna 7: 30. Felt gagnslaus / þreytt allan daginn. Nú á dögum get ég sofnað um 11 pm. Mikið betra fyrir líkamann.
Hættu að fíla eða þú munt hafa mjög slæm heilsufarsvandamál!
Dagur 70:
Halló allir! Ég var að hugsa um hvaða fréttir ég get veitt þér á þessum fallega degi, en ekki svo mikið varðandi heilsufarbætur mínir en þú heyrði frá mér.
En það er eitthvað annað sem ég vil deila. Eftir að hafa gert nokkrar rannsóknir hljóp ég fyrir slysni í nokkrar sannaðar neikvæðar sönnunargögn um að fíla og ég varð að lokum ljóst af hverju ég átti þessi vandamál.
Fyrir þá sem ekki vita, átti ég mikið af slæmum aukaverkunum vegna þess að þeir fóru eins og:
- húðvandamál
- augnvandamál
- eyrnasuð
- landfræðileg tunga
- fullkominn dofi / hægur og seinþroska (andleg hæglæti)
- sárin mín gróu ekki nógu hratt
- Lyktaði ekki og bragðaðist eins vel og núna
- Hármissir
- Týnd matarlyst
- etc ... ..
Jæja, ef þú ert með Google upp, þá eru þessi einkenni einmitt afleiðingin af því að vera í neyðartilvikum
Eftir meira googleing fann ég út að við töpum sink í hvert skipti sem við FAP. Ég var að spilla eins og vél á hverjum degi í 13 ár.
Þökk sé NoFap hætti ég að missa sink, þess vegna líður mér núna sem ofurmenni. Húðin mín er ofurmjúk, augun eru fullkomin, ég finn lykt, ég smakka aftur, enginn eyrnasuð eða landfræðileg tunga. Hægasta lækningaferlið er að missa andlega hæglæti, en ég finn fyrir framförum á hverjum degi. Ég vakna loksins glöð og byrja daginn brosandi. Ennþá, mér finnst ég ekki hafa læknað alveg. Ekki viss um hvort 90 dagar dugi til að jafna sig að fullu eftir 13 ára daglegt fapp, en líklega ekki.
Eter hátt Ég held að ég geti hætt að fíla að eilífu. Of mikið að missa með þessari hægfara hegðun ..
Hvernig gerir allir aðrir það?
Dagur 89:
Í dag, á dag 89, hafði ég loksins blautur draumur
Ég ætlaði að pmo á dag 90 vegna þess að pokinn minn var of þungur, en nú get ég haldið áfram án þess að endurstilla borðið
Ef þú lest það til loka vona ég að þú finnur það gagnlegt og þú getur notað það til að berjast gegn PMO!
Skál!
LINK - Búðu til það: 90 daga harðkjarna NoFap, heilsubætur o.fl.
by Brianovitch
;
